跳绳比赛规则范文第1篇
同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。
“练兵千日，用兵一时”，展现自我，为班争光的时刻终于到来了，激烈的竞争场面让学生激动不已，一根根彩绳飞舞，低年级学生虽然动作笨拙却坚持不懈，赢得了一阵阵的掌声；高年级动作完美，技巧娴熟，配合默契，速度飞快，看得观众眼睛都不敢眨一下，赢得了阵阵喝彩。场上数数声，加油声，呐喊声声声响成一片，让人激动不已。
运动吧！因为：体育运动使我们更愉悦、更欢畅；体育运动使我们更矫健、更端庄；体育运动使我们更敏捷、更聪明；体育运动使我们更勇敢、更坚强！
跳绳比赛规则范文第2篇
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：2015年5月7日
四、活动地点：学校操场
五、参赛人员：1-6年级个人速度跳，全班同学。
六、裁判安排：
裁判员：各班班主任
七、比赛规则
个人速度跳： 参加对象：1-6年级 比赛时间：一分钟
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。按照最新《学生体质健康测试标准》来评分。
八、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。
2015年5月10日
紫坑小学跳绳比赛活动总结
为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，紫坑小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。
同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。
比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了个人单项奖。
从年级总成绩来看，低年级的整体水平高于高年级的，看来平时高年级的同学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调性。
从各班的总成绩来看，表现突出的学生有：赵少楠、赵伟宸、韩文慧、冀思凯和王俊杰这些一二年级的学生，四年级的白晓敏跳出了187的好成绩，而且这些成绩好的学生大都是用双脚交换跳的方式，这让其他同学在比赛后找到了突破成绩的好方法。
此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带给同学们的快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳，练好个人跳，集体跳，花样跳，在今后的跳绳比赛项目中再展风采。总之，让体育运动成为同学们课间活动的主要形式，运动吧，同学们!
2015年5月10日
紫坑小学阳光体育一小时活动方案
为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动” ，养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动，课间操，眼保健操，体育与保健课，体育理论课等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质，特制订本活动方案：
1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。
2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。
3、跳长绳和短绳 。 第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。
4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。
5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。
6、与家长进行沟通，争取家长的支持。给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证10小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。
7、班上开展“阳光少年”评比活动
8、体育活动注意事项：
a、安全第一。时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。 c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。
d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。
2015年3月9日
紫坑小学2014-2015第一学期体育工作总结
本学期我校体育工作认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》及《国家学生体质健康标准》，坚持树立“健康第一”的指导思想，以提高学生综合素质为目标，积极开展阳光体育运动。深入实施新课程标准，重视课外体育活动，努力提高体育教学质量及运动训练成绩。学校加强对体育工作的领导，以创建体育特色学校为平台，以活跃我校校园文化，提升办学水平，为广大师生营造一个欢乐、和谐、平安、卫生、健康的工作学习环境为目的，取得了可喜的成绩。
一、积极实行《国家体育锻炼标准》和《学生体质健康标准》
体育教研组一直把体育达标作为一项重要工作去抓，积极开展《国家体育锻炼标准》的锻炼与测验。在今年学校对学生的体质健康测试做了新的部署。首先、明确任务指标，即：全班达标率、良好率和优秀率分别不低于95%、30%和40%;其次在体锻达标工作中，体育教师利用体育课给学生传授技术动作和要领，负责矫正学生的错误动作，进行一定强度的训练，请优秀学生当好助手，学生的日常体锻达标练习则由小组长负责组织练习。还有就是在学生体锻达标的检测上，采取集中检测的方法，严格把握各项标准。《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《学校艺术教育工作规程》得到了全面的贯彻和实施。还进行了《国家学生体质健康测试》的落实。认真、负责地进行了肺活量和立定跳远的测试。
二、认真执行体育教学常规，提高体育教学质量
1.开学前教师根据教学大纲和新课程标准结合本校实际，制订出了可行的所教年级体育教学计划。教学计划应包括：教学目标、教学内容、学生情况、场地器材、教学进度、学习评价等。个人备课与集体备课相结合，场地备课与理论备课相结合。同年级教学进度、教学要求尽量统一。集体备课后个人写出教案。认真钻研教学大纲和新课程标准，正确认识和把握《课程标准》的目标体系，根据教学目标、教学内容、学生情况、场地器材以及季节气候等因素，创造性地进行教学。教学目标明确，精心设计教案过程，教学重点突出，难点处理恰当。讲解与启发相结合。引导学生学会锻炼，学会娱乐，学会健身。教师要充分发挥主导作用，要为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性。加强学法指导，提高学生自学自练能力，让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。树立良好教师形象，积极参与教学活动。及时进行教学评价，严格要求与教育疏导相结合。建立平等和谐的师生关系，营造严肃活泼的课堂氛围。课堂结构紧凑、连贯、严密。分组练习要体现分层教学，交换练习组织合理，运动量要适宜。加强安全教育防范措施，经常对学生注意环境卫生和爱护公物的教育。利用教学内容，做好运动参与、生理健康、身体健康和社会适应的渗透教育，促进身体、心理、社会适应能力等方面得到全面发展。
三、实施“2+1”工程，推动阳光体育运动的开展
实施“体育、艺术2+1”项目是推动学校体育和艺术教育改革与发展的一项重要工程。
根据市、区教育局的有关要求，我校制定了《学校体育、艺术“2+1项目”实施方案》，做到有组织、有领导、有计划、有要求、有措施。自实施“2+1项目”以来，通过宣传、发动、组织培训，等措施，不仅促进了全校体育、艺术教育工作的开展，而且提高了领导和广大教师对学校体育、艺术教育工作的认识，转变了观念，切实把学校体育、艺术教育工作作为全面实施素质教育的切入点和突破口，全面落实德智体美全面发展的教育方针，寓教育于“项目”之中，使每名学生都能受到良好的体育、艺术教育。
实施“2+1项目”是以提高体育、艺术教师的业务水平和教学能力为先导，因此加强师资队伍建设是我区全面实施“学校体育、艺术2+1项目”的关键，我校采取多种形式、多渠道加大体育、艺术教育师资的建设力度：一是强化业务能力培训，努力提高体育、艺术教师的文化、业务素质;二是有计划地派出体育艺术教师和学校领导到先进地区学习、考察，学习先进地区经验;三是充分发挥教育科研先导作用，在教师中开展教育科研活动。“
学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容，抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。每个学期，体育教师具体抓了以下工作：⑴认真完成七年级学生广播操的教学和训练工作;⑵充分利用体育课时间加强学生广播操的复习和训练工作;⑶主动与班主任联系，利用大课间活动时间做好学生广播操训练的辅导工作;⑷组织开展全校性广播操比赛活动。经过大家的努力，进一步规范广播操，提升做操质量和锻炼价值，使广播操和大课间活动的展示在我区成为一个亮点。
四、开展课外体育活动，培养学生特长
校园进行的各种课外体育活动是开展学校校园体育文化的重要途径。每学期学校组织开展了形式多样课外的体育活动，如全校性的韵律操、广播操，年级组的跳绳踢毽等，还有大课间活动中的各班级活动项目等等，从而吸引更多的师生主动参加体育活动。在开展课外体育活动中能注意处理好体育锻炼和体育文化活动的关系，既要完成体能锻炼的任务，又要丰富课外活动的内容，要认识到体育文化活动对提高学生锻炼意识和积极性有良好的促进作用。
2015年1月
2014年紫坑小学冬季长跑实施方案
一、指导思想：
以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、工作目标：
磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。
三、活动主题：
我们大家一起来跑步 !
四、活动时间：
2014年12月------2015年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。
五、活动内容和措施：
1、2014年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：
(1)电子屏幕打字，内容为“紫坑小学冬季长跑活动起跑仪式”。
(2)肖校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。
(3)学生代表宣誓讲话。
(4)全体学生首次跑步。
2、每天长跑距离为600～1500米。
长跑路线：
六、
五、
四、
三、二年级按顺序在操场上跑步。
活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
4、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
六、活动组织领导：
组 长：肖庆虎(负责冬季长跑的全面工作)
副组长：李娜 (制订活动方案，组织好活动的开展)
组 员：各班班主任 (协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。)
七、安全预案：
1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。
班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
体育组工作：李娜老师负责具体的长跑组织工作和年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
政教处：随时做好救护准备。
2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。
3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
八、总结与表彰：
长跑活动结束后，学校将于2015年2月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
冬季长跑优秀教师评选条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
跳绳比赛规则范文第3篇
安全课间 快乐你我
活动背景
下课铃声一响，安静的校园顿时沸腾起来了，这沸腾也成了学生校园伤害事故的高发时段。课间活动同时也是校园安全管理的一个薄弱环节，在安全管理日益成为学校管理重中之重的今天，学生课间十分钟安全显得十分重要。
通过本次活动，让学生了解安排好课间十分钟的重要性，使学生知道怎样做才能使课间十分钟过得安全、快乐、有意义。 活动目标
1.会通过本次活动，重视课间安全，清楚课间活动的注意事项，清楚什么样的课间活动是提倡的，什么样的是不合适的
2.通过本次活动懂得取舍，树立正确的价值观，增强小学生的自我保护意识和能力 ，学会过一个安全、文明、快乐的课间十分钟。
3.通过本次活动我能学习几个有益身心的课间小游戏 活动过程
一、歌曲导入(哦，课间十分钟) 听 那叮铃铃的下课铃声送来十分钟 来吧来吧，大家都来轻松轻松 让我们那疲劳的眼睛看看蓝天 让紧张的大脑吹进清风
听 那叮铃铃的下课铃声送来十分钟 来吧来吧，大家都来活动活动 让我们那握笔的手指摸摸皮球 让快乐的叫喊冲出喉咙
(同学们，上课铃声响了之后，大家都很自觉地回到位置就要开始我们新的一节课，但是，有不少的同学却盼望着下课铃声，因为下课铃声一响，课堂一结束，我们就可以走出教室活动，开始属于我们课件十分钟。在课间里，同学们互相追逐打闹，玩得十分开心，但这之中存在着一些安全隐患)
二、观看课间隐患视频
(首先我们来观看一段有关课间活动的视频)引出课间安全(课间短短十分钟，却可以发生很多事，刚才视频里的同学在课间做了一些不该做的事情，很容易导致伤害事故的发生)。
三、小组讨论：
请同学们自由讨论，课间十分钟他们怎么度过的(那同学们，你们的课间十分钟都在干什么呢?)，教师根据同学的回答逐一在黑板上列出来
(下跳棋;跳绳;老鹰捉小鸡;跳皮筋;跳快乐操;摔跤;在走廊里追逐;在班里游戏„„)
四、全班讨论课间活动的注意事项
由黑板上列出来的这些活动可见，我们班同学的课间还是非常的丰富，那黑板上的这些活动哪些是正确的?而哪些又是不恰当的呢?接下来我们先一起讨论一下课间活动的注意事项，老师总结并给以补充。
课间活动注意事项：
1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。活动的方式要简便易行，如做做操等。
3.课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍，严禁奔跑、追逐、打闹和游戏。
4.在楼梯、走廊、过道上行走时，应该礼貌让路，不得抢先、拥挤，靠右慢走讲次序，行至拐弯处要小心，避免碰撞。
5.在拥挤的人群中不要下蹲捡东西、系鞋带或擦鞋子，因为那样很可能被挤倒或踩伤。
6.下楼梯时不跑不跳稳步走，保持距离不推拉。
7.在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外伤害事故。
8.严禁趴在走廊的围拦上，不准放东西在围拦上，不准从楼上往下扔东西。
五、学习了这些注意事项，我们再来看看同学们之前的课间活动中，哪些课间活动是不恰当的，哪些课间活动是合适的?全班讨论在课间十分钟有益身心的活动，观看课间活动图片。(同学们再想想在课间我们可以开展什么活动才是有益身心的呢，老师给大家展示几张其他学校同学的课间照片) (老师也准备了一些课间室内、室外的游戏，我们一起来学习学习)
六、情景再现
选择学生喜欢的游戏之一，模拟课间十分钟。(游戏列举备注)
七、课堂小结
在我们模拟课间十分钟之后，我们的课堂也接近尾声了，再真正的课间铃声响起之前，我们来总结一下这节课我们学到了些什么，我们学习探讨了课间活动的注意事项(回顾)，重新审视了我们之前的课间活动，对于不恰当的活动我们要禁止，但可以针对同学们的喜好开展一些值得提倡的活动;在课堂的最后我们还学习了几款小游戏，可供大家课间休闲娱乐用。
室内游戏：
1、拍手掌
两人一起拍，左手对左手，右手对右手，掌心对掌心，掌背对掌背，最开始拍1，然后依次往上数
2、3„„每次拍对方的手之前自己的双手先拍一下，直到谁出错为止。
2、比大小
自己制作卡片，在上面写好“象狼狗猫鼠”五种动物之一，不让对方同学知道，然后相互进行对比，比一比谁的大(其中鼠比象大)，比出大的同学则获胜。
3、猜字
一位同学在另一位同学的背上写字，让对方凭感觉猜猜写的是什么字。猜出的则获胜。
4、织花线
一人手上套着线，让另外一人来挑，一定要挑出形状来，不能让线散掉。
5、拼图 如拼七巧板或自带其他拼图。 室外游戏：
1.跳短绳、跳长绳、踢毽子、跳橡皮筋 2.木头人
一人喊口令：“三三，山上有个木头人，不许说话，不许动，还有一个不许笑。”谁先动的同学就算输。 3.猜拳跨大步游戏
由两人相互猜拳，获胜者可以往前跨一大步，再继续猜拳，最后看谁站在前面获胜。 课间活动的一个案例：
三年二班举行的课间十分钟“词语接龙”(上午大课间时间) 吴政扬：我们来听听(班长)的介绍。
韩佳琦：词语接龙。一听题目，同学们就知道，今天我们就来词语接龙小组赛!究竟怎么玩法呢?我为大家介绍一下：
1、我们共四大组，每组学生都参加，以正确和流利者为胜(当第一组说的时候，其他小组认真听，看看有没有出错)获胜小组能获得两颗星。
2、 每个词都要以前一个词的尾字为首字。
3、不得是同音字或者是谐音字。
4、 词语的字数要和所给的词的字数相同。 (吴政扬)注意：课间 文明 安全 宋欣荣：游戏开始„„
吴政扬、韩佳琦：恭喜第( )组，你们获胜!
宋欣荣：真棒，把语文知识和游戏结合起来，玩能让我们在乐在其中，又能让我们巩固语文知识，这才真的是“玩出了名堂”啊!。 朱妍：真是不比不知道，一比吓一跳。
张婧妍：我们的组员用自己的智慧创造了这么多的新游戏。 胡远东：不但有趣，更有意义。 张钰萱：也适合课间活动。
韩佳琦：同学们，赶快行动起来，把我们的新游戏向全班、全校推广。 师生一起：让我们都有一个“快乐的课间”。
(五)韩佳琦
同学们，相信通过本次活动，我们每一个同学一定会提高认识，认识到课间活动安全的重要性。在这次有趣的课间活动中也一定受到了许多既安全又有益身心健康的启发。希望同学们在这些有益的活动中茁壮成长。谢谢大家。
四、吴政扬、韩佳琦、宋欣荣：我们的课间呼号
课间歌
跳绳比赛规则范文第4篇
1.学会用刻度尺测量物体的长度，能正确地记录测量结果; 2.知道读数时要估读最小刻度的下一位数字; 3.知道测量有误差，通过多次测量取平均值以减小误差。知道误差和错误有区别; 教学重点
学会正确使用刻度尺《渗透中华人民共和国计量法》 教学难点
学会正确使用刻度尺 教学用具
示教刻度尺、学生自备透明三角尺。 教学过程
一.引入新课
趣味活动1：教师在黑板上画两条直线，一条竖直一条水平但长度相同。让学生目测比较这两条直线的哪条长哪条短。 结果：不同的学生有不同的结果。
(有学生可能会认为目测不准的原因与直线一直一横有关，这时可以让两个差不多高的同学一个站在教室前面，一个站在教室后面，再让学生们来目测谁更高些。) 目的：让学生知道单靠我们的感觉去直接判断，并不总是可靠的。不仅很难精确，有时甚至会出错误。只有利用测量仪器进行准确的测量，才能得到准确的结论。 测量的仪器有许多种：如，用刻度尺测量物体的长度，用秤来测量物体的质量，用钟表来测量时间的长短，用温度计来测量温度的高低……等。 今天这节课我们来学习长度的测量。
二、新课教学
1、 长度的测量方法
1)学生回忆、描述：日常生活中常见的测量长度方法。
常见的方法举例：学生用三角板测量直线长，用三角板的直角来画90o角;体育课跳远时用皮尺测量距离;用卷尺量桌子的高度等;还有，刨木头时用木尺测量木条是否刨直、砌墙时用的角尺测量墙角是否垂直成九十度、装修时利用软管中装水来检查两点是否在同一高度;有时还能看到有人利用自己的大姆指和食指尖距离来测量长度;跨步方法测量长度……等。
讨论：这些测量长度的方法中，哪些较准确?为什么?(测量工具上标有刻度，可以直接读出长度值。)
2)常用测量长度的工具：刻度尺
出示常见的刻度尺：三角板、钢卷尺、软皮尺、学生用塑料套尺等;向学生介绍精确度更高的刻度尺：游标卡尺、千分尺等。
2、长度的单位 活动一：观察①学生数学课用的三角板上的单位②体育课用的软皮尺上的单位③钢卷尺上的单位等。
结论：长度的单位：米、厘米、毫米、分米、千米等。(为了使我国生产和贸易的流通和科学发展的需要我国采取国际单位制,从而渗透《渗透中华人民共和国计量法》
告诉学生，米是国际统一的长度基本单位，其他的长度单位是由米派生的。米的代表符号是m。其他常用的长度单位有千米、分米、厘米、毫米、微米。它们的代表符号分别是km,dm,cm,mm,μm。(通常刻度尺的单位标注是用符号表示，为使学生能顺利观察刻度尺，应介绍单位的代表符号。) 举例说明：常用铅笔笔芯直径大约1毫米，小姆指宽约有1厘米，手掌的宽大约有1分米，成年人的腿长大约1米左右。通过列举事例使学生对米、分米、厘米、毫米等单位长度能心中有数，有个粗略的概念。
3、学会正确使用刻度尺
①刻度尺的刻度：让学生观察刻度尺，并依次回答课本上的问题。关于量程和取小刻度值，应给学生以简单的解释。零刻度有磨损的刻度尺，可用没磨损的其他刻度做为测量的起点，这时末端读数与起点刻度之差，才是被测物体的长度。
②刻度尺的使用：学生对刻度尺比较熟悉，自认为都会使用，实际上在使用中经常出错。因此要引导学生发现自己使用刻度尺出现的错误，自觉地纠正，养成按规则要求操作的习惯。
活动二：让学生用透明三角板测量科学书本的宽度并记录测量结果。 要求：[1]分清三角板的正、反面，[2]把三角板有刻度的一面朝上。
学生在活动时，教师要观察学生测量的姿势，及时发现学生测量时的不足之处，如身体向左偏、向右偏、斜视、没对准零刻度、忘写单位等。
结果汇报：不同的学生可能有不同的答案。如果在测量误差范围内的，要给予肯定。那些斜视、身体偏着或没对准零刻度的学生测出来的值肯定是错误的。 问题讨论：怎样读才能得到正确的数值? 通过讨论、比较，引导学生总结出：正确使用刻度尺的方法。 ①注意零刻度线和测量范围(量程);
②弄清每一大格的数值、单位及最小刻度值(分度值);
(向学生说明：刻度尺没有好与不好之分，不同的测量要选择不同的刻度尺。) ③刻度尺应放在被测物体面上，不能歪斜; ④视线要与刻度面垂直，并正对观测点; ⑤读数时要估读出最小刻度的下一位数;(这一点学生尤其不注意，因为小学中是不要求的。)
⑥记录时书写要正确，别忘了单位。(测量结果的记录应由数字和单位组成。对于任何物理量的测量结果，只有标明单位数据才有意义。) 活动三：分组正确测量相同的铁圆柱体的长度。(注意使全体学生都用正确方法测量，得到较准确的测量值)从学生的测量结果中引出误差的相关内容。
4、误差
1)概念：测量时，要用眼睛估读出最小刻度值的下一位数字，是估读就不可能非常准确，测量的数值和真实值之间必然存在着差异，这个差异就叫误差。 2)误差跟错误不同。测量中，由于视线的偏斜而导致测量的错误，这是由于没有按规则去做而造成的。错误是应该而且可能避免的。
3)测量的误差是不可避免的，除了估读的误差外，还有其他原因造成的误差。4)造成误差的原因：仪器本身不准确，环境温度、湿度变化的影响等，这都是造成误差的原因。误差不可能消除，只能尽量的减小。
5)减小误差的简单而有效的措施：多次测量求平均值，使测量值更接近于真实值。
三、课堂小结(由学生回答、教师补充完善)
(一)、长度单位：
主单位：米m 常用单位：千米km、分米dm、厘米cm、毫米mm、纳米nm等。
(二)、长度的测量
1、实验室常用测量工具：刻度尺
2、刻度尺正确使用：
①使用前认清零刻线、量程、分度值;
②使用时，尺要沿所测直线，并使刻度线紧贴被测物体，不利用磨损的零刻线;
③读数时视线要与尺面垂直，在精确测量时要估读到分度值的下一位;
④测量结果由数字和单位组成。
(三)、误差及处理：
1、概念：正确测量时，测量值与真实值间的差异。
2、注意点：误差一定存在，不能避免或消除只能减小。
3、减小误差：多次测量求平均值。
四、作业设置：
1、选择下面几个题进行课外探究：
1、如何测量一张纸的厚度;
2、如何测量一个自行车轮胎的周长;
3、如何纸上画着的一条弯曲的曲线的长度。
4、如何用一把刻度尺和二块三角板测量一元硬币直径。
2、同学间相互配合，测量出每个同学的身高和胸围，并记录。
跳绳比赛规则范文第5篇
素材一：女学生错过合影复旦校长道歉
复旦大学举行2011届本专科毕业典礼暨学位授予仪式。在致辞中，校长杨玉良坚持说了一件让他“万分羞愧”的事情。原来，复旦某学院的一女学生，在拍毕业照时帽子掉在了地上，低头去捡时不巧错过了合影的瞬间。虽然摄影师当场补拍了一张，昨天发到同学手里的却还是那张缺了一人的毕业照。女生去找学院要求重印所有同学的毕业照，学院却推脱是照相馆的责任，让她自己去交涉，还认为其小题大做。万般无奈之下，女生只得打电话询问每一个同学，是否愿意一起分担重印的费用。杨校长为了一张毕业照向学生们道歉，并寄语大家守护每一颗心灵，在未来让心灵和想象力一起展翅飞翔。
写作应用：
1、爱是教育的灵魂
2、真诚的悔过与反思等
素材二：日本“复兴奥运”
东京都知事石原慎太郎7月16日在东京举行的日本体育协会和日本奥委会(JOC)成立100周年纪念仪式上正式宣布，东京将申办2020年夏季奥运会。东京都政府将2020年夏季奥运会定位为“复兴奥运”，作为日本走出东日本大地震灾后阴影向世界展示风采的舞台。
写作应用：
1、苦难是试金石
2、奋起等
素材三：窃听门事件
2011年7月4日，英国《卫报》披露新闻集团旗下《世界新闻报》非法窃听失踪少女米莉及其家人的电话，干扰警方破案。丑闻在英国媒体、政界、警方引起巨大反响，继而带出越来越多的窃听丑闻。英国王室、社会名流、政坛要员、谋杀案受害者家属等都成为新闻报的窃听对象。《世界新闻报》是英国最畅销报纸《太阳报》的周日版，迄今已有168年历史。因窃听门事件于7月10日被迫关停。新闻集团是全球最大的媒体企业集团之一。主要的股东和首席执行官是默多克，差不多70%的公司销售来自在美国。事件发生后默多克不得不亲手关闭《世界新闻报》，并放弃了收购“天空”的计划，但仍然挡不住风暴向其他地方蔓延。
2011年7月18日事件的揭发者肖恩-霍尔在家中死亡。
写作应用：
1、社会道德底线
2、尊重隐私等
素材四：最美妈妈
7月2日下午1点半，在杭州滨江区的白金海岸小区，一个2岁女童突然从10楼坠落，楼下一名30多岁的女士奋不顾身地冲过去用双手接住了孩子。救人女业主并非女童家人，其手臂骨折，受伤较重，被网友称为最美妈妈。
写作应用：
1、感动
2、美
3、豪勇等
素材五：前大运会体操冠军沦为乞丐窃贼
前体操世界冠军张尚武在王府井乞讨卖艺的新闻引起了社会大众的广泛关注。张尚武5岁进体校，12岁入选国家体操队，在国家队7年，最辉煌的时刻是在2001年北京大学生运动会上获得两枚金牌。退役后生活困难，他逐渐走上犯罪的道路(多次盗窃被捕)，出狱后，除了体操他身无一技之长，只能以卖艺乞讨为生。年仅28岁的张尚武经历了“世界冠军—退役失业—盗窃入狱—卖艺乞讨”这样的人生转折，让人唏嘘。
写作应用：
1、文化素质与性格修养
2、转变等
素材六：温州动车追尾事故
2011年7月23日晚上20点30分左右，北京南站开往福州站的D301次动车组列车运行至甬温线上海铁路局管内永嘉站至温州南站间双屿路段，与前行的杭州站开往福州南站的D3115次动车组列车发生追尾事故，后车四节车厢从高架桥上坠下。这次事故造成40人(包括3名外籍人士)死亡，约200人受伤。温家宝总理2011年7月28日上午来察看事故现场并召开中外记者会。事故遇难人员赔偿救助标准为91.5万元。
写作应用：
1、快速与安全
2、对人民负责
3、防患于未燃等
素材七：重现鬼子进村
黄山市黄山区谭家桥镇一景区重现的鬼子进村场景：一群身着侵华日军军服的人，手握“三八大盖”，押解着几位“村妇”，其中的“日军军官”手提军刀坐在三轮摩托车上，“侵华日军”们的脸上都露出开心的笑容。在这个集体参与的旅游项目中，游客有的扮鬼子，有的扮汉奸，还有人扮“花姑娘”。
写作应用：
1、别拿国耻取乐
2、游戏历史要不得
八月：
素材一：王濛事件
4枚奥运金牌得主王濛和部分中国速滑队队员因违反队规及一些“宿怨”，和领队、教练拳脚相向，爆出“中国体育界从未有过”的丑闻。这是46天来，这支金牌冠军队在丽江发生群殴事件后的又一起恶性打架事件。
写作应用：
1、金牌至上吗?
2、别漠视人格和素质的全面发展等
素材二：中国载人深潜创新篇
历时49天、航程1万余海里的中国“蛟龙号”载人潜水器已完成5000米级海试任务并于8月18日返回中国江苏江阴苏南国际码头。“蛟龙号”载人潜水器5000米深潜成功，意味着中国载人深潜水平已位居世界前列。
写作应用：
1、突破
2、新高等
素材三：淘宝网在地铁线上免费发送衣服
2011年8月23日，淘宝网在上海地铁2号线上演了一出免费发送衣服，引发乘客哄抢的混乱场面，引发了外界对淘宝网不顾公共安全效应的企业社会责任缺失的指责。
写作应用：
1、商业与道德
2、社会责任感等
素材四：
2011年8月6日，上海一辆82路公交车上，驾驶员和一名男乘客强行驱赶一名拾荒老人下车。事件过程被网友拍下视频并传到网上，引发了大家的热议。
写作应用：
1、关心弱势群体
2、多些包容与理解等
九月：
素材一：新时期的道德楷模——郭明义
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛9月2日晚在北京观看了话剧《郭明义》，并亲切接见了剧组主创人员。中共中央政治局常委李长春一同观看演出、参加接见。话剧《郭明义》是辽宁人民艺术剧院根据鞍钢集团矿业公司齐大山铁矿采场公路管理员郭明义的先进事迹创作的。胡锦涛指出，郭明义同志长期以来自觉学习、实践雷锋精神，坚持爱岗敬业、助人为乐。他不愧是新时期的道德楷模，我们都应向他学习。
郭明义，19年献血6万毫升，是他身体血液的10倍多。他收入微薄，却资助了100多个孩子。
写作应用：
1、榜样
2、雷锋精神不能丢等
素材二：超级稻
超级稻第三期亩产900公斤攻关验收组9月19日下午宣布，经专家测定，位于湖南省
邵阳市隆回县羊古坳乡雷峰村百亩试验田的超级稻加权平均亩产达到926.6公斤。中国工程院院士袁隆平说，这标志着我国杂交稻技术在世界继续保持领先地位。
写作应用：
1、技术的力量
2、自豪等
素材三：天宫一号
9月29日21时25分45秒，我国自主研制的天宫一号目标飞行器在酒泉卫星发射中心发射升空后准确进入预定轨道。
写作应用：
1、中国力量
2、中国速度等
素材四：郭省代课20年因残疾无缘转正
据中国新闻网报道，三岁时得了小儿麻痹症，已经39岁身高还不足1.2的郭省，从1991年10月起，就在河北蔚县宋家庄镇做代课教师。整整20个年头了，几经辗转，每一次代课教师“转正”都与他擦肩而过。当初县委书记给出的答复是，郭省不能转正，他有损蔚县的教师形象。
郭省，工作负责、代课认真、几乎年年得奖的郭省，2009年，还被评为“蔚县十大杰出青年”。
写作应用：
1、标准
2、外在与内在等
十月：
素材一：诺贝尔医学奖首次颁给已故人士
加拿大科学家斯坦曼在诺贝尔奖颁奖会前4日去世，仍获得2011年诺贝尔医学奖。这是诺贝尔奖首次颁给已故人士，诺委会称维持颁奖决定。斯坦曼四年前被诊断患胰腺癌。一直以来他都用自己发明的基于树状细胞的免疫疗法给自己治病，使得其生命得以延续至今。
写作应用：
1、尊重
2、尽职等
素材二：苹果公司前CEO乔布斯辞世
10月6日上午，苹果公司对外宣布前CEO乔布斯辞世。苹果官网写下如下悼词：苹果失去了一位富有远见和创造力的天才，世界也失去了这位让人惊讶的人。那些有幸认识并与Steve工作的人失去了这位良师、挚友与指路人。Steve留下了一个只有他能建立的公司，他的精神将永远是苹果的基石。奥巴马致悼词，说道：“乔布斯是美国最伟大的创新领袖之一，他拥有非凡的勇气去创造与众不同的事物，并以大无畏的精神改变着这个世界，同时，他的卓越天赋也让他成为了这个能够改变世界的人。”
史蒂夫·乔布斯是美国苹果公司创始人，先后领导缔造了麦金塔计算机、ipad、iPod、iTunesStore、iPhone等诸多知名数字产品。1985年，乔布斯获得了由里根总统授予的国家级技术勋章;1997年成为《时代周刊》的封面人物;2007年，史蒂夫·乔布斯被《财富》杂志评为了最伟大商人。2009年被财富杂志评选为这十年美国最佳CEO，同年当选时代周刊风云人物之一。2011年8月24日，乔布斯辞去苹果公司CEO一职，2011年10月5日逝世，终年56岁。
写作应用：
1、创造力
2、激情
跳绳比赛规则范文第6篇
王洼子中心小学
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号)，促进学校体育改革，提高体育教学质量和管理水平，根据《“一校一品”体育特色建设的通知》现就我校开展“一校一品”创建工作，制订本方案如下：
一、背景分析： 1.学校基本情况分析
我校是一所乡村小学，学校现6个教学班，学生168人，教职工28人。近年来，在学校体育活动的组织管理过程中，我们充分认识到，只有充分利用学生所喜闻乐见的活动资源和活动形式，开展符合自己校情的“特色体育活动”，才能收到更好的体育教学效果。 2.学生基本情况分析
(1)在过去，有许多优质的体育活动资源正在慢慢地被“遗忘”。在我们身边，有着大量优质的乡土体育活动资源。如：跳皮筋、捉迷藏、踢毽子、打陀螺、跳绳等等，都是最受孩子欢迎的传统体育游戏项目„„然而，在现实的生活中，为了让孩子们更“安全”，为了让孩子们“更好地学习”，孩子们逐渐远离了本该可以为他们带来无比快乐的那些体育游戏。
(2)现在，孩子们的体质状况也慢慢地减弱，出现了逐渐“虚弱化”的趋势。随着孩子的家长对孩子们的“安全”问题以及“学习”问题的逐步重视，学生们过的大都是“在家圈养”的生活。他们大部分时间是做大量的练习资料、看电视、玩一些商店里买来的小玩具、玩电脑小游戏等等。 3.教育教学工作需求分析
为了切实减轻学生的学业负担，教育局相继下达了关于切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知，通知规定各有关学校必
1 须认真组织实施学生大课间体育活动和课外集体体育锻炼制度，确保学生每天至少一小时的体育活动时间。 4. 项目确定
综合分析学校实际情况、学生实际情况以及学校教育教学工作的实际需求这三方面的情况。我校在广泛征求全校师生意见的基础上，经校务会议研究决定，我校的“一校一品”特色建设的项目从长期看，可着眼于“乡土体育活动”的组织与开展这一方面;从近期看，根据以点带面的原则，为了确保特色建设项目的顺利实施，确定以“花样跳绳”这一活动的开展作为学校“一校一品”建设的项目。 花样跳绳对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。结合我校特色学校的建设，我们确立开发花样跳绳特色体育。有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择性。要创新，就必须关注个性，关注差异性，关注每个学生。结合学校发展的总体思路和体育特色初具趋形的基础上，我校以由点到面再到尖为出发点，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。
二、指导思想：
学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的、学生感兴趣的体育与健康课本。我校将根据《体育与健康教程标准》实验稿的内容、目标，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，构建切实可行的校本教程。
三、目的：
1、着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。
2、提升教师的课程意识，促进教师专业发展。
3、实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学的品位。
四、原则
1、科学性原则
重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则
以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。
3、针对性原则
在校本课程开发的过程中要注意从学校的实际和办学特色出发;从学生的兴趣、爱好和特长出发;从教师的专长出发。
4、多样性原则
校本课程开设的多样性程度越高，学生选择余地就越大，学校在培养多样化的人才，满足社会多样化的需求方面，成功的可能性也就越大。
5、人文性原则
注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分发展其特长。
6、趣味性原则
校本课程要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。尽可能采取自主、探究和合作的学习方式，促使学生拓展思维、开阔视野，培养创新精神和实践能力。
五、内容
一、二年级学生跳绳兴趣的培养，
三、
四、
五、六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。
六、对象
学校全体学生(6个教学班)
七、领导小组机构及其职责
(一)“一校一品”特色建设领导小组组成及各成员职责：
3 组 长：蔺彦玮(校长)：负责以“花样跳绳”活动为内容的“一校一品”创建总体领导工作。
副组长：王彦川 王宏(副校长)：负责以“花样跳绳”活动为内容的“一校一品”创建的具体管理工作。
组 员：袁伟民 陈建华(体育老师)：负责“花样跳绳”活动中的安全领导工作，同时负责学校“花样跳绳”文化的开发工作。 袁伟民(体育老师)：负责各项活动的物质保障及器材保障。
(二)领导小组职责
1.认真组织开展贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件，切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知精神，切实加强学校体育教育工作，促进学生全面发展。
2.确立学校体育工作的总体思路，结合以“花样跳绳”活动为主要内容的“一校一品”学校特色的创建活动，拟订学校体育工作的整体目标和规划。
3.加强班主任及各任课教师的工作职能教育，使全校教师都能积极参与学校以“花样跳绳”活动为主要内容的“一校一品”学校特色的创建活动，发动学生积极、有序、有效地参加“花样跳绳”等体育活动。
4.定期组织教师开展政治理论学习和业务培训活动，提高全体教师有关“花样跳绳”等方面的基础知识和基本技能，以促进学校“一校一品”特色创建工作的深入开展。
5.各领导小组成员认真履行自己的职责，发扬团结协作精神，以“既分工，有合作”的态度，做好学校“花样跳绳”特色的创建工作。对教师的要求：
1、领导小组成员要经常督查花样跳绳活动的开展情况，保证活动质量。
2、教师要明确自己的责任与任务，按时组织活动，保障活动有效果。
3、体育教师要积极配合开展这一特殊体育活动。
4、花样跳绳活动，要面向全体学生，又要有针对性的个别辅导。
5、花样跳绳活动时间，教师不能迟到、早退和“放羊式”组织活动。
6、班主任要始终负责学生的思想、安全、纪律教育，保障活动正常开展。 对学生的要求：
1、除雨天(地面潮湿)和放假时间外，没有特殊的情况，全校学生都要参加课外体育活动。
2、学生必须严格按照安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。
3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。
4、体育委员活动前后，必须向本班班主任汇报参加活动人数、活动开展情况，组织部分学生归还体育器材。
5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、赔款等处分。
6、活动中发生意外，应立即报告班主任，尽量减少器材的损坏和人员的损伤程度。