拓展训练校园文化论文范文第1篇
第一步,确定拓展训练培训需求的具体细节点。
拓展训练因为其自身魅力和特点,在激发团队活力、强化沟通协作、加强凝聚力方面有独特的魅力,这也成为了一般培训经理在确定培训拓展训练培训需求时易进入的误区。针对具体企业实际情况,培训经理应该在拓展训练本来魅力的基础上,进一步具化具体培训需求细节、比如说"新员工快速融入环境"、"让员工支持和适应企业变革"、"培养企业员工的大局观"等等。只有确定了与企业实际相符的培训需求,一方面才能更好的满足学员期望,另一方面才能更好的安排具体的拓展训练项目。因此,新团队再次强调 确定培需求的重要性,望各位培训经理引起重视。
第二步,选择具体的拓展训练项目和形式。
如果学员是第一次参加拓展训练,新团队建议您采用传统的户外拓展训练项目,就是完全可以的。同时,随着行业不断成熟和完善,拓展训练配需发展至今,已经不是简单的"背断孤求"老八样了。当前的拓展训练培训项目,已经扩展至室内拓展训练、拓展沙盘模拟训练、拓展训练活动等多种形式。在每一种形式内，均发展出了具体的拓展训练项目或课程。培训经理在确定培训需求之后,要做的就是去发现这些形式和课程,并加以评估。
第三步,聘请拓展训练培训教练。
这是一个非常重要的环节,却也是培训经理们容易走偏的地方。现在整个拓展训练行业,甚至是企业培训行业,缺乏统一的职业标准。市场上到处充斥着各种资格认证,真是乱花繁杂迷人眼。同时,请我们的培训经理理性的思考下就不难发现,拓展训练在核心问题上是帮助人力资源经理做人才的辅导与开发的。找拓展培训教练可以先去考察，或通过参训过的企业打听，还可以通过培训教练的资质等来选择。
第四步,做好后勤支持准备。
这部分就不多说了,培训经理们做的都不错。一般来说,培训经理主要检查以下内容:1.拓展器材的安全性.2.拓展训练基地的交通、住宿设施、饮水、食品安全等.3.拓展训练基地周边环境,如医院、商店、药店等。
第五步,做好培训评估与跟踪。
拓展训练校园文化论文范文第2篇
一.篮球技术动作与运动技能分析
篮球技术是指符合人体运动解剖学和生物力学原理，篮球运动所运用的专门动作结构方法的总称。简单地说篮球技术是基本技术动作，篮球技术水平是指掌握技术动作的程度。
篮球运动技能是指在篮球比赛和攻防对抗情况下，适时合理地运用技术的能力。篮球运动技能是篮球技术实践的表现，运动技能水平是指运用技术的能力程度。
衡量运动员技术的标准：技术动作的规范性、熟练性、准确性、动作的幅度、速度、质量、难度。
衡量运动员技能的标准：技术动作应用的节奏与时机，应用的合理性与实效性，技术动作的对抗与应变控制能力。
二.开放性运动技能与闭合性运动技能
所谓开放性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，而是需要根据对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应技术动作。
所谓闭合性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构没有差异或变化，技术运用只要按练习时的动作的组合结构形成动力定型，保证完成技术动作的规范性、准确性和动作的质量。
篮球运动技能属于开放性运动技能。在篮球实践过程中技术动作的组合与结构同练习过程中的动作组合与结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，不能完全按练习一成不变，而是需要根据同伴与对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应的篮球技术。
在篮球运动技能中，基本技术动作是基础，队员的运动技能水平表现在完成技术动作的质量和效果上。如何将技术动作转化成运动技能，取决于两个条件。
一是提高技术动作质量、难度和对抗能力的身体条件，它包括身高、形态、素质、机能。
二是把握动作节奏、时机和合理应用技术动作的思想条件，它包括经验、意识和技巧。
凡有篮球运动经验的人都会感受到：比赛中表现出的突变性和创造性的能力，并非全是毫无准备的即时创作，事实上有经验的运动员在行动瞬间对可能发生的状况已有预测，可以说已有了突变的潜在意识。这种意识是在不在断主动尝试和验证技、战术行为方式与行动时机而形成的篮球运动意识，它是篮球运动技能形成和运动技能水平提高的重要条件。比赛水平越高、对抗越激烈，运动员的这种经验意识对发挥最佳运动技能水平也越具有重要意义。这正如乔丹所说：篮球比赛已不仅是技术和身体的对抗，思想意识的较量已更为尖锐。
三.篮球技术动作与运动技能培养
篮球运动训练决不是简单的技术、战术和身体素质。技术的掌握决不能仅仅是技术要领的掌握和技术动作的动力定型。技术动作练习如果只是被动机械地按照要领练习，对技术概念仅停留在技术要领上的感性认识上。就难以获得具有主体思想意识的篮球技术运用能力，结果表现出“中练不中用”现象。
因此，篮球技术训练时要使学员知其然，更知其所以然，也就要坚持“意识”先行的原则。学员在练习时，既要了解技术动作的要领与关键，又要知道技术动作运用的时机与方法，及技术动作的组合变化。
1.篮球技术训练要强调技术动作的姿势、幅度、节奏与运用时机。
篮球运动中的身体姿势体现了正确合理的技术动作。身体姿势是动态的，它必须有利于身体处在有利的位置，有利于迷惑对手快速摆脱，有利于传、突、投动作的开始与动作突变的连接，有利于防守动作的变换和快速移动。
篮球技术动作幅度是指单位时间内身体或身体的某一部分移动的范围，它既有时间又有空间特征。动作的幅度大有利于摆脱与提高动作的质量和效果。
技术动作的节奏在整体上联系着动作的各个环节，技术动作能合理与及时地运用的重要因素是节奏的变化控制与时机的把握。篮球技术的运用必须有很强的节奏感，机械的最快和最强节奏并不会是最好的，只有运用快慢、强弱、急缓的节奏，才有利于把握动作时机，才能体现技术动作真正的内涵和效能。 运用时机的了解与实践是使学员知其然，更知其所以然，也就要坚持“意识”先行的原则的前提。
2.篮球技术训练要强调技术动作的变异组合。
篮球运动实践中，技术动作很少单个运用，而常常是组合运用的。动作组合与结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化。在篮球训练中，合理的不同的技术动作变异组合是提高技术水平和运动技能的重要步骤。 3.篮球技术训练要强调对抗。
开放性运动技能需要开放环境中的实践。技术动作的对抗练习和比赛实践是提高篮球运动技能的基础。
四.篮球战术配合分析
1.篮球战术配合是由形式和内容组成。
战术形式是战术策略的外部表现，即我们通常说的二一二联防、半场人盯人防守和一三
一、三角进攻等。无论什么战术形式都离不开具体的内容，它体现了不同战术形式的特点。
内容是战术组成的核心，它包括人、球移动路线，同伴之间行动的时机及变化等具体方法。战术内容是比较活跃、不断变化的，战术形式则具有相对的稳定性。
形式与内容是唯物辩证法的基本范畴之一，形式体现内容，内容决定形式。内容与形式的统一是正确合理的战术配合基础。
制定战术配合时要注意篮球思想与战术配合的统一，形式和内容的统一，战术配合与本队实际的统一。 2.篮球战术配合的作用。
战术配合的重要作用是统一思想、统一行动，实现1×5>5的目的。战术配合的良好实施依赖于队员对战术配合的理解和个人篮球技能水平。 3.理解战术思想和战术意图是队员灵活、创造性运用战术配合的基础。
选用和制定战术配合，首先要了解和明确战术思想和战术意图，其次要分析战术内容与本队实际，不了解和明确战术思想和战术意图，生搬硬套别人的战术配合，就会徒有形式而收不到好的效果。所谓战术意图是教练员的战术想法，是分析本队和对方后的战术思想。战术思想决定战术配合，战术配合体现了战术思想。正如带领公牛队获得六次NBA总冠军的教练杰克逊所说：三角进攻并不是一种篮球战术，而是一种明确的篮球观，一种篮球“哲学”。 4.篮球战术配合节奏是实现战术整体效应的重要因素。
篮球战术就像五部合声的演奏，必须有很强的节奏感，各队员以主次不同的力度、时间和顺序的参与配合才能演奏出美妙协调的战术配合，创造出机会。反之则会东奔西忙、杂乱无章。篮球运动的个人技术节奏和整体战术节奏与创造时机有着重要关系，是实现战术整体效应的重要因素。
五.篮球战术配合的训练
战术配合方式与队员的运动技能是相互促进，相互制约的。因此训练中要遵照认识规律的“整―分―合”原则。
“整”是使队员了解和认识战术结构和要点。
拓展训练校园文化论文范文第3篇
一、合唱与音色的基本内涵
1、合唱的主要特点
合唱是艺术的综合性表达, 合唱实施的是多声部的立体式组合方式, 合唱充分运用了人声交响乐的组合。合唱由多个歌手组成, 再通过各个声部的运用, 把相似的声音组合起来, 已经形成一个良好的共鸣。合唱训练的重点是放在声音的合上, 合唱与独唱最大的区分就是合唱具有严密的逻辑结构。合唱的特点主要是指统一、平衡、和谐。要唱好合唱, 将艺术作品表达的清晰, 就要将合唱作为一个有机的整体去看待。合唱的艺术表达中, 通过一个整齐的声音, 而能够从多个角度获得艺术享受, 这是合唱艺术具有魅力的重要特点。合唱是声音和声音之间的搭配, 是将歌曲进行和谐性表达的重要体现。
2、音色的影响
音色也被称为音品, 也就是声音的品质。音色来源于天然的反应, 不同的人具有不同的音色, 而音色又受情绪和情感的干扰, 音色是具有个性化的标志, 有的人在高兴的时候, 在情绪低落的时候, 都会表达出不同的音色。而音色对于音乐而言, 是强化音乐作品表现力的重要元素, 在合唱中, 不同的歌唱者有不同的音色表达, 那么音色能够影响歌唱的整体效果。合唱讲究音色的整齐划一, 就是因为如果有个性化的音色出现, 就会让合唱陷于混乱的局面, 在合唱的过程中, 音色的对比和变化, 是合唱过程中应该着重考量的问题。
二、音色统一训练的方法解析
1、规避个性音色的矛盾
群众文化合唱团的很多合唱团成员, 都不是专业的歌手, 那么要在训练中达到音色的统一, 首要的任务就要消除个性化的声音。合唱讲究和声上的均衡感, 在合唱的过程中, 每个人演唱, 个体调整的幅度都不一样, 特别是对于群众文化合唱团而言, 因为都是业余的选手, 我们在合唱训练的过程中, 在调整音色的过程中, 就要多多注意音色的中间值, 例如女高音声部, 抒情女高音的声部, 男生的声部, 这些调整, 要将音色, 进行细致深入的了解, 主体性的要求就是规避个性化的音色矛盾, 让每个人的声音更加接近, 整体性的合唱音色。
2、强化整体性声音训练
强化整体声音训练的主要目的, 就是为了能够让各个成员向集体音色上靠拢, 合唱中有基本音色, 这些基本音色, 是合唱整体音色的表达。例如声音位置的高低, 咬字的靠前和靠后, 口型上的大或小, 都对合唱有着重要的影响。在强化整体性的音色训练中, 要发挥每个人的优势。因为群众文化合唱团都是业余的演员, 每个人发声的方法, 具体的表达, 都要尽量靠近专业化的方法, 在训练的时候, 以个体遵循集体为主要的方式。例如在运用气息方面, 在音质控制方面, 要注意个性化的自行调整, 以专业化的要求, 推进整体性升级训练的效果合成。
3、注重分声部训练
合唱的重要特点是统一性, 合唱表达出的艺术魅力是和谐的, 稳定的, 那么在分声部训练中, 就要划分出女高音、女中音、女低音, 采用适当的方式为和弦的训练方式。也就是说, 训练中要注意立体声音响效果的达成, 男生部也是一样的, 在突出男生坚实有力, 饱满的阳刚声音的同时, 要注意声部的互相配合, 做到默契合作, 让每个训练成员都要养成, 彼此互相照顾的意识, 让音色在统一的过程中, 获得个性化的发展, 同时更要尊重合唱水平的提高。
三、结语
声音是上天给予人的自然性的音色表达, 每个人的声音各不相同, 在演唱歌曲的过程中, 表达出的状态同样不同。合唱是集体演唱的方式, 但是合唱的难度, 就在于用整齐划一的声音, 表达出作品的艺术感染力, 合唱中的每个成员都要随时调整自己的声音效果, 声音是否相近?声音是否高低不同?声部与整体合唱的关系, 都要在不断调整中获得进步, 对于业余性的群众文化合唱团而言, 音色的统一训练方式, 要对每个合唱成员有充分的了解, 规避业余合唱成员自身的问题, 多发现每个成员的优势, 让每个合唱团成员, 都能够在整齐划一的音色表达中, 推进合唱效果的发展。
摘要：在歌唱艺术中, 合唱是具有代表意义的歌唱类型。合唱是集体歌唱行为, 合唱的难度就在于整体性, 而在整体性的技术操作中, 音色的统一性是重点和难点。一部完美的合唱作品, 不仅在于其艺术表现力, 更在于技术上的推进, 音色的统一和完整, 是合唱训练中的重点和难点, 特别是对于业余的群众文化合唱团而言, 音色的统一和完整, 需要在长期的训练中完成。在训练的过程中, 要对演唱者有明确的了解, 在训练中不断规避矛盾, 将演唱做到细致深入。本文从音色统一的方向, 阐述了群众文化合唱团, 在合唱训练中, 音色统一的方式和方法。
关键词：群众合唱,音色统一,技术要点,思路与方式
参考文献
[1] 吴春, 浅谈合唱训练中音色的统一[J], 新课程学习:上, 2011 (11)
[2] 黄莹, 浅谈高校合唱团的训练方法[J], 黑龙江科技信息, 2010 (22) 157-157
[3] 李信知, 浅谈童声合唱团的训练[J], 北方文学:中, 2016 (11) 105-105
拓展训练校园文化论文范文第4篇
一、青少年运动员文化教育现状
近几年, 虽然国家对青少年运动员文化教育愈来愈关注, 也出台了如优秀青年运动员免试进入高校就读等政策, 不同程度地缓解了学训矛盾。很多调查研究发现, 我国优秀青年运动员文化程度与受教育程度不高, 绝大多数青少年运动员取得的学历与实际具备的知识储备与知识应用能力相距甚远。甚至是部分少年运动员还达不到《义务教育法》要求的最低水平。在青少年运动员人文素质教育和停训后的职业教育方面表现尤为严重, 这为运动员将来退役后的谋生、个人发展带来巨大隐患。我国实行特殊体制下的运动训练模式, 运动员从小在运动队中生活成长, 长时间的接受高强度、大负荷运动训练, 加上密度较大的各类赛事, 他们很难再有精力进行文化素质的提高和学习, 学习时间、学习效率无法得到保证。与此同时, 部分基层体校与教练员不能客观看待运动员成绩, 把取得多少金牌或比赛名次作为衡量成绩的唯一标准, 忽视了对运动员整体素质的培养, 文化教育被边缘化。体育主管部门对基层体校的考核, 基层体校对教练员的考核一般都以取得金牌数作为标准, 对运动员教育流于形式。这些都与奥林匹克运动倡导的“重在参与”和“以人为本”格格不入, 甚至由此引发了很多竞技丑闻, 与全面健身也不相称。基层体校在文化教育科目设置、学习考察标准等方面要求过低。考试内容过于简单, 甚至是进行开卷考试。部分教练员只关注运动成绩, 文化教育很少关注, 学生缺乏学习基本动力。
二、国内外优秀运动员文化教育实证分析
绰号“眼镜飞人”山东青岛籍运动员胡凯曾在第23届世界大学生运动会100米比赛中夺冠, 成为中国首位百米世界大赛冠军, 创造了当时中国选手在该项赛事的最好成绩。但胡凯当年也是一名“学霸”, 他的另外身份是清华大学在校生, 现已博士毕业。他取得赛事与学习成就再次向我们印证了, 运动员接受文化教育与参加运动训练不是对立的, 只要合理的安排运动训练与文化学习, 不但不会影响运动成绩, 二者都有可能取得不俗的成就。胡凯现象不是个例, 环顾整个世界体坛, 特别是NBA赛场, “文武双全”的博士、硕士比比皆是, 著名中锋“大鲨鱼”奥尼尔取得了教育学博士学位, 马刺队中锋邓肯也是一名心理学硕士。著名的女子网球世界冠军莎拉波娃, 起先没有收到过大学教育, 但经过自己不懈的努力获得了体育营销学的博士学位。这些例证充分证明了, 运动员有文化学习的潜质。另一方面, 证明运动员文化教育与参加运动训练的关系不是单纯的矛盾关系, 只要合理的安排这两个部分内容, 文化学习与运动训练成绩可以相互促进。
三、青少年运动员训练比赛与文化教育的关系
(一) 重视文化教育有利于提高运动员阅读训练比赛的能力
现代运动训练技术、训练理论、器械的发展, 对运动员的文化知识储备与应用能力要求越来越高。如果运动员没有足够的文化知识, 很难理解教练员对关键技术的讲解, 以及技战术的在比赛当中的实战应用, 这一点在集体项目, 特别是球类项目当中表现尤为突出。我们常常感叹NBA球员阅读比赛, 贯彻教练员意图、运用技战术的能力, 欧洲足球联赛足球运动员手术刀般的传球, 教练员变化莫测的排兵布阵。在这背后, 是因为NBA球员、欧战联赛球员普遍都受到过真正的高等教育, 他们在训练比赛当中能够快速理解、接受教练员最新的训练手段与技战术安排, 并能合理、高效的应用于比赛当中。所以, 提高青少年运动员的文化教育水平, 重视对他们的文化教育, 有利于他们在训练比赛中理解最新的训练手段, 技战术安排等。
(二) 重视文化教育有利于提高运动员心理素质
运动员心理素质的好坏, 主要体现在大强度训练当中的韧性, 以及比赛当中面临竞争压力, 保持自我和正确判断的能力上。而要做到这些, 要有足够的知识储备与灵活应对复杂环境的能力。这里所说的知识不只是心理学知识与技巧, 是指运动员综合文化素养, 只有综合文化素养提升了, 面对复杂的、变化多端的竞赛才能泰然处之, 否则面对压力不能正确地理解与分析, 应激反应过于强烈, 就很难发挥出平时训练水平。这也就不能解释我国很多项目运动员, 平时训练水平很高, 但在大赛当中难以发挥的窘境。所以, 提高运动员, 特别是青少年运动员综合文化素养, 通过文化教育提高运动员知识的储备, 有利于提高运动员心理素质。
(三) 重视文化教育有利于运动员退役后的成长
我国运动员退役后的安置一直是一个热点问题, 这主要源于我国举国体育体制, 运动员在退役前几乎把全部精力都投入到运动训练当中, 无暇顾及其他方面的知识与技能学习。如竞技成绩出色, 各级政府有相应的优惠就业政策, 或者升入到大学学习, 但还有很大一部分青少年运动员成绩平平, 无法享受国家的各项优惠政策, 但又无一技之长, 这就为其后的就业谋生带来很大的困扰。所以, 只有重视其文化教育, 让青少年运动员在竞技之余, 在其他领域有一定的知识储备与技能, 为退役之后的安置、升学等提供基础条件。
四、结语
青少年运动员文化教育与运动训练是不对立的, 应是相互促进、相互依存的关系, 运动员要有持续发展, 必须有较多的文化素养。所以应加强青少年运动员的文化综合素养, 加大文化教育的力度。
摘要：青少年运动员文化教育与运动训练是相互促进、相互依存的关系, 运动员要有持续发展, 必须加强文化教育。这有利于提高运动员阅读比赛能力, 提高应对比赛的心理素质, 有利于运动员退役后的成长等。
关键词：青少年运动员,文化教育,训练
参考文献
[1] 蒋敏, 项和平.我国现行足球训练体制对青少年后备人才文化素质的影响[J].安庆师范学院学报, 2017 (04) :113-115.
[2] 中华人民共和国教育部.公办体育运动学校运动员文化教育工作专项督导报告[Z].2016-03-14.
拓展训练校园文化论文范文第5篇
摘 要：在小学体育教学中，素质拓展训练必不可少，无论是心理素质的培养，还是体能锻炼的跟进，都需要科学的指导和合理的教学安排。这就要求教师在实际教学中将素质拓展训练作为体育教学的核心，引导学生在体育课上开展积极有效的素质拓展训练，从而经运动获得团队意识、自主意识、创造意识等方面的培养。本文将从实际出发，谈谈素质拓展训练在小学体育教学中的运用与思考。
关键词：拓展训练;小学体育;教学
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新时代下的体育教学更具锻炼与教育意义，其所推崇的素质拓展训练也与传统意义上的素质训练有所区别，是在传统训练的基础上进行拓展延伸出的更全面、更科学、更有效的训练方式。传统是锻炼集中于体能训练，即通过大量的运用来帮助学生构建良好的身体素质，但也仅限与对身体上的强化训练，这种训练凡是虽然能起到一定的锻炼效果，但局限性也是显而易见的。所以，传统素质训练不足以对学生展开全面性的训练培养。而创改完善后的现代素质拓展训练在原有基础上进行了一系列的合理布局与创新延伸，将训练核心从简单的体能训练转向提高学生的心理素质，并将单一的体能训练、生存训练拓展至心理训练、人格训练和管路训练，强调身心训练的有机统一。
1.聚焦素质拓展训练的重要作用
（1）增强学生心理素质，提高学生身体素质
素质拓展训练主要依托运动形式，引出对学生心理与身体素质的培养。在小学体育教育教学中引入素质拓展训练，不仅能使学生经过一些具有相当挑战性的运动突破自我，获得自我挑战与自我成长，从而达到强化心理素质的目的，而且能帮助学生获得极强的体验感。素质拓展训练与体育锻炼有所区别，体育锻炼注重某一项目的反复训练，而素质拓展训练是在运动的基础上延伸出对学生各方面素养的培养。学生在完成各项挑战性训练后，克服难关获得的自我认同感是稳固心理的重要因素，因其产生的自豪感和成就感也是普通体育锻炼所不能实现的。另一方面，素质拓展训练的深入贯彻，也使学生的身体素质得到了有效提高。素质拓展训练强调以运动为基础，通过各种训练的引导培养，学生能在体能训练上获得有效的提升，而身体素质的强化就是素质拓展训练带来的最直接的效益。综上可知，素质拓展训练在小学体育教学中发挥了有效作用，在增强学生心理素质和身体素质上起到了切实性的推动作用。
（2）培养学生团队意识，促其提高自主意识
在小学体育教学中开展的素质拓展训练大多以团体性活动为主，要求学生以小组为单位进行拓展训练，一些创意类的大型训练项目甚至要求全体同学一同完成。所以，素质拓展训练首先能够有效培养学生的团队意识，使其在集体训练项目中形成良好的团队意识和集体观念，同时又将团队协作的优秀观念反馈于素質拓展训练中，从而形成一种良性循环，帮助学生在训练过程中建立良好的人际关系，在强化沟通的同时落实训练。其次，有效的素质拓展训练还能使学生提高自主意识，该训练强调学生的自我教育，即教师在授课中之将课程内容、目的、要求以及相关注意思想告知学生，在活动训练中要求学生根据教师安排自主完胜活动训练，中途一般教师不再作课程讲解，这就要求学生在训练过程中具有良好的组织能力、自主意识。可见，合理的素质拓展训练安排能够有效培养学生的团队意识和自主意识。
（3）深化学生创造意识，勇于克服困境难题
素质拓展训练是具有一定挑战性的训练活动组合而成的体系性训练模式，在实际训练中，教师会根据学生的培养目标进行相应的培训安排。基于训练具有挑战性这一特性，学生在经体能运动时能够有效激发自身创造性意识，在不同的运动障碍性训练中，也能使其逐渐形成克服困境难题的意识和勇气，并在不断突破自我的基础上形成更为坚定的信心，从而更加无畏地投身素质拓展训练。在实际训练中，没有教师一步步的引导，所有的训练项目都要依靠学生自身的力量，需要他们在训练中发挥创造力与想象力，以解决所遇之难题，这不仅仅是增强体能锻炼和体育精神与意识的关键之举，更是助其摆脱心理惰性的有效途径。所以，在小学体育教学中融入素质拓展训练对于学生的学习成长未尝不是一个好的开端。
2.刍议素质拓展训练的实施策略
（1）科学合理设计训练内容，深化学生综合意识
为了使素质拓展训练在小学体育教学中获得进一步的融合性发展，教师可以科学合理地设计训练内容，像借助趣味游戏等丰富多元的活动形式，在体能训练的基础上对学生展开素质培训，以此深化学生团队协作、自主探究、创造发展等综合性意识。之所以在素质拓展训练中以游戏形式为主导教学方式，关键原因在于受教群体的低龄性，小学生的心智还不够成熟，对于新鲜且趣味性较浓的活动更感兴趣，也更乐于参与。将训练内容与趣味游戏结合起来，一来，可以有效吸引学生的目光，激发他们的训练参与兴趣;二来，能够翻转课堂，将单一的课堂多元化、趣味化，实现活跃教学氛围的有效创设。因此，游戏化的体育教学方式对于素质拓展训练活动的开展是极其有利的，教师也应正确认识到这一点，从而将游戏与素质拓展训练有机结合起来，引导学生经培训形成良好的综合意识和身心素质。
例如：在小学体育教学中，我就将素质拓展训练的重点置于游戏教学引导中，在提高学生训练积极性的基础上对其展开相应的教学指导。首先，我会创设以深化同学们的团队意识为核心的趣味游戏——松鼠与松鼠，让两名同学分别扮演松鼠猎人和监督员，其余同学分为两队，一队为松鼠，一队为松树，由监督员发布口令，分别为猎人来了、森林失火以及地震了，相应的反应为松鼠逃跑，松树不动;松树逃跑，松鼠不动;松树和松鼠全部逃跑。以此培养大家的团队意识。其次，我还组织了以培养大家创造性和沟通意识的游戏——太空椅，即要求每个队伍自行讨论，在最短时间想出一个方案，可以使全队成员只有脚接触地但全部都能坐下，要求队员既能坐也能睡，持续半小时以上不会累。在方案设计中，大家能充分发挥想象力和创造力，集体讨论也增强了大家的沟通交流。
由此可知，要想素质拓展训练更加高效，相关教育工作者应该科学合理设计训练内容，力求让训练内容更加多元化、更具代表性，从而有效深化学生的综合意识和素养。
（2）创设创新挑战教学环境，强化学生心理素质
素质拓展训练更多的是侧重于对学生心理素质的培养，而心理素质的培养又有赖于一定外力的助力。为了有效落实体育课程中素质拓展训练的教育工作，教师要不断挖掘长远的教育眼观，在实际授课中积极创设创新挑战教学环境，通过障碍性环境的营造，有效强化学生的心理素质。素质拓展训练是基于体育锻炼基础的体验式教学，活动多在户外进行，主要的活动环境由教师安排和设计，而教学环境又以创意性、指向性以及挑战性较强的场景为主，像在挑战性较强的环境创设下，学生能够最大限度地发挥自身的潜力，以应对活动中的难题，经过较长一段时间的训练，学生的心理素质，尤其是抗压能力能够获得较好的培训，从而使素质拓展训练达到预期目的。
例如：在开展具体的素质拓展训练活动时，我就引导鼓励同学们多进行自我挑战，在不断挑战自我极限的基础上实现身体素质与心理素质的双向强化。在这一教学目标下，我组织大家进行了“突围之穿越电网”的训练，训练内容为要求所有队员在规定的时间内都穿越电网，且身体的任何一个部位都不能触网，否则将该队员淘汰，活动中每个网洞只能通过一人，违反规则也将被淘汰。这一训练是由战争时期部队突围穿越电网时的情景演变而来的模拟场景，在这一障碍性训练中，同学们的创新意识深化了，合作意识加强了，更重要的是心理素质提高了。
由此可见，要想素质拓展训练更加高效，相关教育者要做的第二点就是创设创新挑战教学环境，因为在具有挑战性的环境中开展素质拓展训练，对于学生提高心理素质具有有效的推动作用。
（3）强调活动为主引导教学，优化拓展训练质量
在小学中开设素质拓展训练，最关键的是以运动为主导，在体能训练的基础上进行教学发散，以此为中心展开引导式教学，帮助学生构建良好的素养，并有效优化拓展训练的质量。素质拓展训练与体育锻炼的最大不同在于培训核心，前者侧重于团队性，要求学生群体能够有效、按时完成教师安排的训练项目，而后者则强调身体锻炼以及竞技类的比拼活动。而想要在素质拓展训练中获得较好的培训效果，还需教师的正确引导，即以多元活动与合适的任务布置进行训练，使学生在多元活动中感受团队的力量，提高集体合作的观念，并形成良好的学习态度，进而优化自身素质。
例如：在指导训练过程中，我会集中进行团队性项目的学习安排，主要以小组或者全体活动为主。像组织同学们借助简易道具进行创造性活动，要求他们能够充分运用木板、绳子以及木墩进行组装，模拟场景，同时开展相关活动。训练内容为要求同学们在规定时间内飞跃两块木板，每块木板之间连接有绳子围绕而成的圆圈，大家需以其中一圆圈为起点，以此跨过两块木板，若在跳跃过程中出圈或者未在规定时间内完胜项目皆视为失败。这一活動更加考验学生的组织能力、团队合作能力以及思考探究能力，要求其中必须具有领导者，能够带领大家往正确的方向前进，此外，还需各种不同角色的队员相互配合，才能最快最有效地完成训练。
由此可知，要想素质拓展训练更加高效，相关教育工作者应该强调以活动为主引导教学，从而不断优化拓展训练质量。实践证明，通过体育活动开展引导式教学，不仅有助于进一步优化拓展训练质量，还可以在活动的开展过程中切实培养学生的综合素养。
3.结语
总而言之，作为小学体育教师，要充分认识到素质拓展训练的优势，并在创新教育的引领下，通过科学合理设计训练内容、创设创新挑战教学环境以及强调活动为主引导教学等方式带领学生开展有效的体育素质拓展训练，使其经此获得心理素质和身体素质上的双重强化，同时在强化体验下提高学生各方面意识。
参考文献
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[3]雷瑛，张禾.构建以拓展素质训练为主线、三大拓展素质训练平台为基础的现代高校体育教学模式的理论研究[J].浙江体育科学，2013（06）
拓展训练校园文化论文范文第6篇
[摘 要] 中职学生的体育学习是提升身体素质以及精神力量的一种方式，体育教学在当前发展中越来越受关注，这是学生学习的必要环节。中职学校将体育教学和拓展训练有效结合在一起可以更好地深化改革内容使中职体育教学得到创新，因此对中职体育教育和拓展训练的结合做出分析研究，希望可以更好地促进学生学习进步，增强身体素质。
[关 键 词] 中职体育；教育；拓展训练；结合
中职体育教学长期的封闭性教育方式极大地阻碍了学生的全面发展。在当前教学改革的背景下，为了更好地进行体育学习和体育训练，将拓展训练引入其中使两者有效结合在一起，这是体育教学发展的必然，也能够将学生的爱好和兴趣结合在一起，因此值得推广。
一、中职学校体育教学现状分析
体育课在中职学校的发展过程中主要有三种表现形式，即普通类型的体育课、体能训练课和复健体育课。按照学生的基本情况制订课程的教学内容，选择相应的教学方法，但这几种教学模式在当前发展过程中和学生的需要不符，且存在一定的问题，观念也十分陈旧，具体表现在以下两个方面。
（一）教学模式落后
在多年的发展过程中，中职体育教学一直都是沿袭技术传承的方式，运用技能技术方法做教学分析工作，技能类型的教学成为体育重点内容，在技能技术传输的过程中毫无创新，且这种模式不能满足学生在体质方面的教育需求，无法满足学生的兴趣愛好延伸。
（二）教育思想方法陈旧
体育学科和其他学科不同，尽管经历了多年的发展，但是在理论上和教学体系上还不是非常成熟，特别是在以往的中职学校对体育学科的认识不足，重视不够，学生没有养成良好的体育习惯，这样非常可能导致学生缺乏体育运动习惯且锻炼的时间不足，在体育训练和锻炼上的内容也和自身需要之间不符合，造成了学习兴趣的缺失。
二、关于拓展训练的分析
（一）拓展训练的内涵
拓展训练的概念最早是在英国出现的，并且也是战斗军队所采取的一种训练方式方法，后来伴随着时代不断变化和发展，拓展训练运用在多个领域中，内容和形式也发生了变化。拓展训练属于体验感非常强的一种训练方法，若是要获得个人的体验还需要在相关培训师的引导和指导下，团队工作人员之间相互配合，相互沟通，经过交流、分享以及总结，对已有的问题做改进，对未存在问题的方面做提升，这是一种激励人斗志的训练，能够增强人的意志，达到意识训练的目的。拓展训练最大的优点就是可以对团队人员的意识进行培养，这在中职学校的运用效果比较突出且值得推广运用。
（二）拓展训练的形式
伴随着拓展训练的发展，拓展训练的运用范围不断扩大，且力度有了提升，通过与体育教学的结合做了相应的改进。拓展训练的表现方式有很多种，不同个体或单位可以按照自己的需要进行选择或改良，例如，攀岩、越野、蹦极以及探险等都属于拓展训练的范畴。在这个范畴当中无论何种形式，都需要集体的合作才可以完成任务，可以让学生的团队意识得到强化。精神培养是拓展训练的本质目标，在训练中占据十分重要的位置，因此在体育课堂上使用拓展训练十分必要，要做多个方面的分析。
三、拓展训练融入中职体育课堂的可行性分析
（一）拓展训练的特点符合中职体育教学
与传统的体育课堂教学模式相对比，拓展训练的融入可以改变训练方式，创新训练方法，将二者进行结合也具有一定可行性。
拓展训练和传统体育教学比较，并不是简单的体育技能传授，也不是简单的知识积累，而是通过多种亲身实践的活动让学生增强体能，并且在精神上得到锻炼，考察学生的应变心理以及心理素养，这对学生后续发展将会产生非同凡响的意义。心态和学习成正比，心态好才可以有良好的知识积累，才能让学生快乐的学习。心态和行动的结合也可以让学生战胜生活中的困难和学习中的难题，全方位做好备战准备。拓展训练并不是让学生单一性地去面对问题，而是让学生看到问题之后分析如何解决问题，想办法解决问题，这是一种身心体验方法的培训是和传统体育课堂有区分的。拓展训练是个体项目的训练也是系统性的学习，只有在学习过程中发现问题才可以更好地解决问题，进而让学生得到锻炼。
（二）拓展训练在体育教学中属于形式的创新
拓展训练是一种新的教学方式方法，拓展训练与中职学校体育教学充分结合不仅展现了体育教学的创新，而且还可以让体育资源得到更为充分的运用。区别于教师的传统指导以及有计划、有目的的学习活动，通过拓展训练和体育项目的结合，学生可以学习体育知识强身健体，进而在拓展项目训练当中赢得成功。这是一种以身体为基础的教育，教育对象不同，自然目的和方法也不同。拓展训练的融入让中职体育教学更加灵活，具有锻炼性，强调学生心理素质的培养，强调学生的身心发展。拓展训练在中职体育教学中的运用对学生心理培养和心理、精神的拓展的力量与效果是不可估量的。
（三）拓展训练完善了中职教学流程
单一的体育教学流程开始为教师的课堂准备工作，然后是教学深入阶段，最后是课后结束的放松训练。拓展训练的融入让体育教学从热身到项目改进再到交流和放松，增强了对学生感受的关注，也强化了教师的参与，明确教学目标之后激发了学生的学习动力。教师传授教学内容，总结教学结果，认识教学过程，强化团队协作，这些都是学生自己参与的过程，体现了以人为本的原则，可以让学生更为自主地学习。中职是学生成长的关键时期，国家对中职学校进行扶持目的是培养出能力更强、素质更高的学生。但体育的教学流程不够完善，拓展体育融入加深了各级对体育教学的关注，加深了对学生健康成长的关注。
四、中职体育教育与拓展训练的结合方法
（一）转变教学理念，深化体育教学改革
中职学校的教师需要转变教学观念，摒弃传统体育教学的弊端，取之精华并与拓展训练结合在一起，高度关注学生在其中的体验和感受，且在中职体育教学中加入拓展训练丰富了体育教学项目，那么教师就更需要对拓展训练进行重新认识，对体育教学进行重新认知。教师起引导性作用，因此要参与到学习培训以及拓展训练之中，真正领会拓展训练带给人的激励作用，领会拓展训练的优势。在教学中，教师和学生进行互动，由此实现学生教师在课堂上进行自由的交流与讨论。创新教学理念也是新课程改革之后给中职体育教育提出的要求，在此，学校可以为教师和学生开展座谈会，拓展训练比赛或者相应的运动会。让学生和教师可以从思想上真正意识到拓展训练的作用和拓展训练的优势，证明拓展训练与体育教学的融合是可行的。
（二）通过必修课的方式，在体育教学中引入拓展训练
中职学校体育是必修课，通过必修课的方法引入拓展训练这已经成为未来体育教学的一个趋势，在这个趋势之下，让拓展训练中的方法走进体育训练，提升学生训练方法的可行性，丰富体育教学内容，激发学生参与活动的积极性和主动性。把拓展训练引入必修课中已成为体育训练体系的关键组成部分，让更多的学生了解和学习这门课程，同时教师的教学能力也需要加以提升，成为学生有效的指导者。由于市场不断变化，企业也比较关注职工的个人素养，这里不仅仅包含个人的身体素质，还包含了精神素质。例如，团队协作精神、个人抗压精神、解决问题的能力等，因此拓展训练成为必修课可以对学生团队意识做培养，让学生具有合作精神，面对问题和困难能坚韧不拔，让学生成为毕业生中的佼佼者。
（三）拓展训練与中职体育相结合，丰富体育教学方式
拓展训练是一种交互性和自主性非常强的训练活动，这种模式在高职体育教学中的运用可以让学生在室内外体育学习变成施展技能的学习活动，课堂内外师生都可以坐在一起交流互动，教师对学生的需要也更为了解，学生对教师的认知也更加透彻，有利于建立良好的师生关系。例如，有些拓展训练模拟学生的社会适应能力，这是之前的体育教学中不存在的，无论从管理上适应还是从身体素质上以及专业课上的适应都能够给学生带去一定的积极影响，让学生了解自己应该掌握和积累更多的知识。
（四）拓展训练与中职体育相结合，提供多元化的发展方向
拓展训练的融入让中职体育教学的方向更加多元化，不再是传统意义上的技能训练，单纯的跑步或者跳远等，活动项目更多，对学生集体主义精神的培养也更加有利，让学生始终保持一种积极的、乐观的生活态度和学习态度。个性化的体育教学使学生更为清楚自己的奋斗目标，进而成为一个全面发展的人。
五、结语
综上所述，本文对中职体育教育与拓展训练的结合进行了分析和研究，中职学校体育教学和拓展训练的相互融合能够使体育教学从方法上到内容上都十分完善，减少传统体育教学的弊端，培养学生积极面对困难的心态和团结协作精神。
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编辑 武生智