女性生殖健康知识范文第1篇
关爱女性健康 百善镇举办健康知识讲座
关爱女性，更应该关爱女性健康，2014年4月10日上午百善镇妇联和工会联合组织开展了“女性健康知识讲座”， 并邀请了镇直各单位的女性朋友、各村的计生专干及百善街的女性朋友前来参加。
百善镇请来了著名王晓燕教授的给大家上了一堂生动的讲座，讲座上王教授就日常生活中出现的常见疾病进行了讲解，不但分析了常见的女性疾病的早期预防和自我诊断的相关常识，还就妇科发病率高的特殊情况建议女性朋友，平时生活中应该注意预防和养成定期体检的习惯。做到有病早发现、早治疗、早康复，有效避免疾病的发生。现场的女士就一些自身的健康问题踊跃提问，王教授都耐心地作了解答。讲座最后安排了自由咨询环节，女性朋友们纷纷就自己近阶段所遇到的症状向王教授进行了咨询，王教授都耐心地一一进行了解答，得到了女性朋友的一致好评。
女性生殖健康知识范文第2篇
健康是一种美丽，健康是一种生活方式，健康美丽是生命的延续。要拥有美好的生活、幸福的家庭、良好的事业基础，就必须拥有健康。那么， 目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢? 全国相关统计资料表明，目前危害女性健康最主要的疾病是宫颈癌和乳腺癌，它们已成为女性健康的两大杀手。30～50岁为多发年龄段，其中35～45岁为发病高峰期。尤其是乳腺癌，已居城市女性发病率之首。令人担忧的是，女性疾病的发病率正呈逐年上升之势，且越来越年轻化，跟现代女性自我保健意识的薄弱形成了鲜明的对比。
现在的中青年人，往往以为自己年轻，身体好，忽视健康的现象比较普遍，身体出现异常状况的时候通常都不太重视，往往到了问题严重的时候才去医院。中国工程院院士钟南山曾形容现在中国的知识分子群体，四十岁以前是以命博钱，四十岁以后是以钱买命。“可是大家想过没有，工作做不好可以再努力，身体却像是空心玻璃球一样，一旦碎了就不能再恢复了。” 2002年，国家一级演员李媛媛因患宫颈癌去世，时年41岁。2003年，香港百变歌后梅艳芳因患宫颈癌去世，时年40岁。2007年，深受观众们喜爱的“林妹妹”扮演着陈晓旭因患乳腺癌去世，时年42岁。同年，著名歌手叶凡因患乳腺癌去世，年方37岁;2009年，台湾歌手阿桑因患乳腺癌去世，年仅34岁„„
女性生殖器官恶性肿瘤，这个夺去无数生命的病魔，已成为中青年女性关注的焦点。
其实癌症并不可怕，不论是宫颈癌，还是乳腺癌，都有最佳的治疗期，好多人都是被所谓的事业，所谓的忙，给耽误了。早期可以治愈，晚期则是人财两空!在此，我呼吁女性朋友们，在维护外在容貌的同时，也别忘了给内在的身体做做检查，每年要做体检，而且一定要做针对乳腺和宫颈的体检，30岁以下每年一次，30～50岁每年两次。做到早发现，早诊断，早治疗，这对预防和治疗癌症极为重要。早在2009年，卫生部将两癌(乳腺癌和宫颈癌)的筛查，就列入了医疗重大专项，提出了针对全国适龄妇女进行两癌的筛查。但是目前很多人还没有养成定期筛查的习惯，很多人体检时只做了常规的检查，并不做两癌的筛查。 为什么我们身边的人患两癌的越来越多呢?
随着现代人们生活水平的提高，饮食结构发生了改变，如高脂饮食，酸性食物摄入过多，促成了乳腺增生和乳腺恶性肿瘤的发病率呈明显的上升趋势。还有现代女性生活方式的改变，饮食习惯的不合理，如频繁接触环境中女性的雌激素，缺乏体育锻炼，肥胖以及烟草的污染等与癌症相关的危险因素，都对女性的乳腺构成了巨大的威胁。再譬如，近年来女性乳腺病的发病率增高，就跟滥用保健品有很大的关系。 在我国经济发达的地区，和富裕的西方国家一样，乳腺疾病已成为成年女性失去乳房的主要原因之一。
宫颈癌的病因学研究近年来也取得了突破性的进展，世界卫生组织已将人乳头瘤样病毒(简称HPV)确认为引发宫颈癌的根本性致病因素，宫颈癌的病因明确，HPV感染是致病根源。另外，早婚、多产、过早性生活、性伴侣的混乱，这些因素也使患宫颈癌的危险性明显增加。 八成的女性在体检中发现了乳腺增生，应如何看待呢?
对于一个女性来说，实际上从十几岁，以后到育龄期，一直到绝经期后，因为受到内分泌的影响，乳腺增生基本上大家都会存在，只不过50%的人表现出一些症状来，譬如乳房疼痛，胀满，甚至一些人疼痛的非常厉害，影响工作，影响学习，而且有这样的症状，跟以后是否会患乳腺癌也不一定正相关。往往乳腺癌的病人，原来并不是乳房老是疼痛，大多数是无意中摸到乳房有一个肿块，可能这样发现的人占有2/3。当然，现在通过体检筛查发现乳腺癌的也不少，有些人出现了腺上皮的非典型增生，可能跟乳腺癌有一定的关系。 乳腺疾病长期危害广大女性，根本的原因在于发病期具有一定隐秘性。那么 乳腺疾病都会出现哪些症状呢?
乳腺疾病常常表现为乳房的胀痛，有肿块，伴有部分皮肤红，烧灼感，轻微的疼痛，或者是乳头溢液，患者如果忽视或者大意，不及时规范的去治疗，就有可能进一步恶化为乳腺癌。乳腺癌在乳腺肿块中占的比例很大，某些乳房良性的疾病，如乳腺囊性增生病，乳腺腺瘤，乳腺导管内乳头状瘤，也有恶化的可能。因此女性对乳房肿块要倍加警惕，仔细检查，以防误诊和漏诊。人们对乳房感到疼痛，其实是个好事，那是乳房对乳腺发出了信号，警号，应该立即到医院进行检查，及时进行治疗。那么， 到医院做两癌筛查，应做哪些检查项目呢? 做检查还是要医生为患者制定一个标准，盲目的做检查会花冤枉钱。目前常用的乳腺检查方法有：触摸，血清肿瘤标记物的检测，B超，红外线检查，钼钯摄片检查，病理检查等，各种检查中都有自身的优势，也有一定的局限性，因此女性朋友根据自己的实际情况，结合医生的建议，选择合适的检查方法。
宫颈癌的发病率始终位于女性生殖器官恶性肿瘤的首位，在我们国家每年的新发病例可以达到13万，占世界发病率的1/3，每年约5万人死于宫颈癌。如果定期做宫颈细胞学检查，有助于发现早期宫颈癌及癌前病变。首先积极治疗慢性宫颈炎可预防宫颈癌，对肉眼看不到的早期癌也能达到彻底治愈的目的。宫颈涂片还是比较可靠的一种检测方法，液基细胞学检查可提高检查阳性率，HPV检测也将成为宫颈癌筛查的必要程序。宫颈癌的发生也是一个连续的，渐进的和缓慢的过程，早期宫颈癌通常是是没有症状的，即使妇科检查时，医师肉眼也难以鉴别宫颈糜烂与早期宫颈癌。晚期可出现阴道的大量排液，这种液体的形状可以是米汤样或者是血性。通过宫颈涂片以及阴道镜活检，很容易做出早期诊断，及早手术治疗。早期宫颈切除，中期子宫拿掉，晚期性命难保。那么， 正确的宫颈癌普查程序如何?
早期的宫颈癌筛查只能依靠宫颈表面的“脱落细胞检查”，通常称为宫颈刮片，可有效检查出异型细胞或可疑癌细胞，但无法判断它来自宫颈那个部位，也难以判断病变性质，是癌前病变，还是早期癌或浸润癌?HPVL1检测和阴道镜活检对确定治疗方案及预后极为重要。HPVL1是反映HPV感染预后的重要生物标记物，宫颈刮片细胞正常，HPVL1检测阴性，为正常人群，
HPVL1检测阳性，提示HPV感染，预后较好，正常随访。
宫颈刮片普查到异型细胞或可疑癌细胞时，HPVL1检测阳性，提示预后较好，定期复查;如果HPVL1检测阴性，应行阴道镜活查，有的放矢地钳取组织送病理检查，这样就可以提高活检组织的病理检查阳性率。好多女性没有宫颈，因为发现异型细胞，就把宫颈给切除了。HPVL1检测可以避免患者过度治疗，和不必要的宫颈活检，减少了不必要的痛苦和经济负担。因此，HPVL1检测很有必要。
宫颈癌的危险信号主要有：接处性出血或不规则阴道出血。白带异常，可增多伴有腥臭味。可发生尿频、尿急、腰骶部疼痛和下肢胀痛等。
其高危人群有：性生活过早、早孕、多产、自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣的妇女、曾患有生殖道HPV、HIV感染或其他性病、吸烟、吸毒、营养不良的妇女、长期患有慢性宫颈炎、家族中有妇科肿瘤病史、宫颈癌前病变的妇女。
目前宫颈癌筛查和早诊早治技术已相当先进。液基薄层细胞学检查和HPVL1检测相结合，可有效地检测宫颈癌，诊断准确率达96%以上，可检测99%的高度病变。现代化的检测技术，使宫颈癌成为唯一的通过努力可以预期得到全面控制的肿瘤。
不少女性30多岁就会切掉一只乳房，年纪轻轻的子宫就没有了。你以为切完就完了吗?我告诉你，三五年之后你可能会切第二个，没了子宫你可能还会患卵巢囊肿和乳腺疾病，再过三五年你可能还会有生命危险!为什么会形成这种现象?因为很多人不懂得这些知识，所以才逐步对我们女性造成了伤害。
女性生殖健康知识范文第3篇
健康是一种美丽，健康是一种生活方式，健康美丽是生命的延续。要拥有美好的生活、幸福的家庭、良好的事业基础，就必须拥有健康。那么， 目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢? 全国相关统计资料表明，目前危害女性健康最主要的疾病是宫颈癌和乳腺癌，它们已成为女性健康的两大杀手。30～50岁为多发年龄段，其中35～45岁为发病高峰期。尤其是乳腺癌，已居城市女性发病率之首。令人担忧的是，女性疾病的发病率正呈逐年上升之势，且越来越年轻化，跟现代女性自我保健意识的薄弱形成了鲜明的对比。
现在的中青年人，往往以为自己年轻，身体好，忽视健康的现象比较普遍，身体出现异常状况的时候通常都不太重视，往往到了问题严重的时候才去医院。中国工程院院士钟南山曾形容现在中国的知识分子群体，四十岁以前是以命博钱，四十岁以后是以钱买命。“可是大家想过没有，工作做不好可以再努力，身体却像是空心玻璃球一样，一旦碎了就不能再恢复了。” 2002年，国家一级演员李媛媛因患宫颈癌去世，时年41岁。2003年，香港百变歌后梅艳芳因患宫颈癌去世，时年40岁。2007年，深受观众们喜爱的“林妹妹”扮演着陈晓旭因患乳腺癌去世，时年42岁。同年，著名歌手叶凡因患乳腺癌去世，年方37岁;2009年，台湾歌手阿桑因患乳腺癌去世，年仅34岁„„
女性生殖器官恶性肿瘤，这个夺去无数生命的病魔，已成为中青年女性关注的焦点。
其实癌症并不可怕，不论是宫颈癌，还是乳腺癌，都有最佳的治疗期，好多人都是被所谓的事业，所谓的忙，给耽误了。早期可以治愈，晚期则是人财两空!在此，我呼吁女性朋友们，在维护外在容貌的同时，也别忘了给内在的身体做做检查，每年要做体检，而且一定要做针对乳腺和宫颈的体检，30岁以下每年一次，30～50岁每年两次。做到早发现，早诊断，早治疗，这对预防和治疗癌症极为重要。早在2009年，卫生部将两癌(乳腺癌和宫颈癌)的筛查，就列入了医疗重大专项，提出了针对全国适龄妇女进行两癌的筛查。但是目前很多人还没有养成定期筛查的习惯，很多人体检时只做了常规的检查，并不做两癌的筛查。 为什么我们身边的人患两癌的越来越多呢?
随着现代人们生活水平的提高，饮食结构发生了改变，如高脂饮食，酸性食物摄入过多，促成了乳腺增生和乳腺恶性肿瘤的发病率呈明显的上升趋势。还有现代女性生活方式的改变，饮食习惯的不合理，如频繁接触环境中女性的雌激素，缺乏体育锻炼，肥胖以及烟草的污染等与癌症相关的危险因素，都对女性的乳腺构成了巨大的威胁。再譬如，近年来女性乳腺病的发病率增高，就跟滥用保健品有很大的关系。 在我国经济发达的地区，和富裕的西方国家一样，乳腺疾病已成为成年女性失去乳房的主要原因之一。
宫颈癌的病因学研究近年来也取得了突破性的进展，世界卫生组织已将人乳头瘤样病毒(简称HPV)确认为引发宫颈癌的根本性致病因素，宫颈癌的病因明确，HPV感染是致病根源。另外，早婚、多产、过早性生活、性伴侣的混乱，这些因素也使患宫颈癌的危险性明显增加。 八成的女性在体检中发现了乳腺增生，应如何看待呢?
对于一个女性来说，实际上从十几岁，以后到育龄期，一直到绝经期后，因为受到内分泌的影响，乳腺增生基本上大家都会存在，只不过50%的人表现出一些症状来，譬如乳房疼痛，胀满，甚至一些人疼痛的非常厉害，影响工作，影响学习，而且有这样的症状，跟以后是否会患乳腺癌也不一定正相关。往往乳腺癌的病人，原来并不是乳房老是疼痛，大多数是无意中摸到乳房有一个肿块，可能这样发现的人占有2/3。当然，现在通过体检筛查发现乳腺癌的也不少，有些人出现了腺上皮的非典型增生，可能跟乳腺癌有一定的关系。 乳腺疾病长期危害广大女性，根本的原因在于发病期具有一定隐秘性。那么 乳腺疾病都会出现哪些症状呢?
乳腺疾病常常表现为乳房的胀痛，有肿块，伴有部分皮肤红，烧灼感，轻微的疼痛，或者是乳头溢液，患者如果忽视或者大意，不及时规范的去治疗，就有可能进一步恶化为乳腺癌。乳腺癌在乳腺肿块中占的比例很大，某些乳房良性的疾病，如乳腺囊性增生病，乳腺腺瘤，乳腺导管内乳头状瘤，也有恶化的可能。因此女性对乳房肿块要倍加警惕，仔细检查，以防误诊和漏诊。人们对乳房感到疼痛，其实是个好事，那是乳房对乳腺发出了信号，警号，应该立即到医院进行检查，及时进行治疗。那么， 到医院做两癌筛查，应做哪些检查项目呢? 做检查还是要医生为患者制定一个标准，盲目的做检查会花冤枉钱。目前常用的乳腺检查方法有：触摸，血清肿瘤标记物的检测，B超，红外线检查，钼钯摄片检查，病理检查等，各种检查中都有自身的优势，也有一定的局限性，因此女性朋友根据自己的实际情况，结合医生的建议，选择合适的检查方法。
宫颈癌的发病率始终位于女性生殖器官恶性肿瘤的首位，在我们国家每年的新发病例可以达到13万，占世界发病率的1/3，每年约5万人死于宫颈癌。如果定期做宫颈细胞学检查，有助于发现早期宫颈癌及癌前病变。首先积极治疗慢性宫颈炎可预防宫颈癌，对肉眼看不到的早期癌也能达到彻底治愈的目的。宫颈涂片还是比较可靠的一种检测方法，液基细胞学检查可提高检查阳性率，HPV检测也将成为宫颈癌筛查的必要程序。宫颈癌的发生也是一个连续的，渐进的和缓慢的过程，早期宫颈癌通常是是没有症状的，即使妇科检查时，医师肉眼也难以鉴别宫颈糜烂与早期宫颈癌。晚期可出现阴道的大量排液，这种液体的形状可以是米汤样或者是血性。通过宫颈涂片以及阴道镜活检，很容易做出早期诊断，及早手术治疗。早期宫颈切除，中期子宫拿掉，晚期性命难保。那么， 正确的宫颈癌普查程序如何?
早期的宫颈癌筛查只能依靠宫颈表面的“脱落细胞检查”，通常称为宫颈刮片，可有效检查出异型细胞或可疑癌细胞，但无法判断它来自宫颈那个部位，也难以判断病变性质，是癌前病变，还是早期癌或浸润癌?HPVL1检测和阴道镜活检对确定治疗方案及预后极为重要。HPVL1是反映HPV感染预后的重要生物标记物，宫颈刮片细胞正常，HPVL1检测阴性，为正常人群，
HPVL1检测阳性，提示HPV感染，预后较好，正常随访。
宫颈刮片普查到异型细胞或可疑癌细胞时，HPVL1检测阳性，提示预后较好，定期复查;如果HPVL1检测阴性，应行阴道镜活查，有的放矢地钳取组织送病理检查，这样就可以提高活检组织的病理检查阳性率。好多女性没有宫颈，因为发现异型细胞，就把宫颈给切除了。HPVL1检测可以避免患者过度治疗，和不必要的宫颈活检，减少了不必要的痛苦和经济负担。因此，HPVL1检测很有必要。
宫颈癌的危险信号主要有：接处性出血或不规则阴道出血。白带异常，可增多伴有腥臭味。可发生尿频、尿急、腰骶部疼痛和下肢胀痛等。
其高危人群有：性生活过早、早孕、多产、自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣的妇女、曾患有生殖道HPV、HIV感染或其他性病、吸烟、吸毒、营养不良的妇女、长期患有慢性宫颈炎、家族中有妇科肿瘤病史、宫颈癌前病变的妇女。
目前宫颈癌筛查和早诊早治技术已相当先进。液基薄层细胞学检查和HPVL1检测相结合，可有效地检测宫颈癌，诊断准确率达96%以上，可检测99%的高度病变。现代化的检测技术，使宫颈癌成为唯一的通过努力可以预期得到全面控制的肿瘤。
不少女性30多岁就会切掉一只乳房，年纪轻轻的子宫就没有了。你以为切完就完了吗?我告诉你，三五年之后你可能会切第二个，没了子宫你可能还会患卵巢囊肿和乳腺疾病，再过三五年你可能还会有生命危险!为什么会形成这种现象?因为很多人不懂得这些知识，所以才逐步对我们女性造成了伤害。
女性生殖健康知识范文第4篇
标签： 至学习型中国亲爱的学友
主持人(晨岩曦)：侃侃而谈，口吐莲花。刚才我们在看一场轻松幽默的电影，我们在感受胡老师轻松幽默的时候，一定要记住胡老师的投资方法，胡老师也将招20位投资顾问，感兴趣的朋友可以现场报名。胡老师讲的投资策略和方法不知道大家是否记住?没有记住就记在衣服上，这样你的衣服就可以拍卖了。再次感谢胡老师的真知灼见。朋友们，一个成功的女人背后一定有一个好男人，在这么多成功女性的背后，有一个危机管理专家，那就是艾学蛟先生，我们经常说三分之一全国各地做企业，三分之一大江南北搞教学，三分之一世界各地拍照片。下面有请艾学蛟先生!
艾学蛟：大家好，这个课题非常重要，我想这个课可能会延长，请大家做好思想准备。我们之前看到胡立阳老师如何成功敲开华尔街大老板的门，得到了他的青睐。我们在座的企业家也是成功的。我们今天听到“三多三少”：女性参加论坛多，男性少;女性演讲的多，参加演讲的男生少;女性讲成功的多，讲危机、失败的少。我今天讲的是成功背后应该注意的危机。我们在座的各位女士应该说都是成功的，我告诉大家，两个问题，第一，一定有危机。女性的危机在哪里?第二个问题遇到危机怎么办?
女性企业家有没有危机?是企业都会有危机，是人都会有危机，女企业家也一样会遭遇到危机。在此之前，我对世界上的一些企业，包括国内，我对企业进行了一下分析，也发现了有“三多三少”，第一，凡是女性管理的企业总是盈利多亏损得少。第二，长寿的多，倒闭的少。
什么是危机呢?这两个字造得非常好一个“危”，一个“机”，危险中的机遇，机遇中的危险。这是从字面上的理解。从背后真正含义上的理解是什么呢?因意外事件造成的紧急状态叫“危机”。
什么是“危机管理”或者“企业危机管理”。企业危机管理就是企业者通过危机预测，危机处理达到和减少危机造成的危害，把危机转化为商机的管理过程。在座各位要把握三点：
第一，避免危机。第二，把危机造成的损失降到最少。第三，做到危机的转化。把危机转化为商机，坏事转化为好事。
女性企业家的危机来自于哪里?我本来在全国各地讲危机管理。女性企业家和男性企业家有很多不同，首先性别不同，女性企业家遇到的危机来自哪里?第一，来自于事业发展的危机，第二，来自情感世界的危机。
来自于事业发展的危机。因为女企业家在经营企业中要克服常人不能克服的很多困难和危机，才能得到长足的进步和发展。我们在做企业、事业过程中可能会遇到很多的危机，其中就是性别，因为和男性不一样所带来的。我一年前在中山大学EMBA总裁班讲了两天的课程，讲完之后已经口干舌燥了，一个女老总把我围住了，说艾先生请你帮我解决目前所面临的危机。她说我现在面临一个危机，说现在税务局在找我，税务局有多坏?一个亲戚担任税务所的主管会计，之后这个主管会计辞职了，把我的情况全部举报给税务所。她是年营业额十亿的老板，如果她不能渡过这场危机，企业就会倒闭。你想想她是交国税的，恰恰在国税上出了问题，比较税款、罚款、滞纳金三项加起来，你可以想象。她说我想跳楼。我说你不要急，我们具体问题具体解决。我说我只是教授，怎么帮你解决这个问题?她说可以。她肯定得罪了税务局，且不说帐目上的问题，我们先说怎么解决她目前的危机，渡过这场危机。40分钟，我把情况了解之后，出了一套方案，这个问题解决了没有?半个月后，她说我已成功化解了危机。
这就是我们企业家，尤其是成功的女性企业家，在发展事业当中会遭遇到的危机。为什么会遭遇到危机?是因为这女企业家成功了，太牛了，她不可能有那么多时间陪税务人员吃饭。这是非企业以外的关系因素导致企业的危机。
第二个企业，我到广州又讲了一次课，我这个星期三才回来。这个企业家遇到一个危机，就是公安部门派出所的危机，她在广州最大一个浴足塘，他的执行经理没有找到她，派出所说告诉你们李总，我要跟她见一面坐一坐，因为副总没有把信息告诉她，所以最后全市进行了一场大检查，让他们停业检查。当时他们已经给客人买了年卡，买了年卡就要消费，否则就要被起诉。这时候派出所的人过来了，把她们抓了。那时候她怀着大肚子，跑过来询问我，怎么化解这个危机?她说你不是牛吗?我专门带人过来跟你沟通一下，看看治安管理怎么做。其实她是跟治安部门进行沟通。因为她没有及时跟进，导致造成这种危机。她怎么处理这个危机呢?这是女性的智慧，她急中生智，我八个月了，我看你把我怎么样，我是这个公司的董事长兼总经理，你可以回去，其他人不可以走，让其他人都留下。她说不行，必须让其他人放走。派出所最后晚上11点了，没有办法，让其他人走了。之后派出所说李总你怎么处理?聊到12点钟的时候，不是李总害怕，而是派出所所长害怕，她料定了派出所所长会让我走，如果不让我走，孩子生在那儿，派出所所长也就死定了。最后，她跟派出所所长成了非常好的朋友。
我们女企业家在经营过程中也会遇到各式各样的危机，这是发展事业上的危机。情感上会发生什么危机呢?第一种危机就是没有婚姻的危机。我昨天上午专门查了一下，美国一个著名的商业杂志《福布斯》，去年三月份有一个著名作家写了一篇文章《千万不要娶职业女性为妻》，引起全美职业女性的行业。他写了三点，第一，职业女性不愿意结婚，第二，结婚以后不愿意要孩子，第三，结了婚以后容易离婚。所以他劝告男士们不要娶职业女性为妻。大家想想，如果在座所有男士不娶职业女性为妻，那么会是什么样的情况?会有婚姻吗?现在北京、深圳、上海等大城市出现了一些成功女性真的就没有怀孕，是隔日情感世界的危机。
第二个危机是事业成功了，家庭出危机了。星期二的晚上有一个广州的女老总请我在咖啡厅喝茶，一天前她给我打电话，说她现在碰到一个个人危机。第二天我到广州讲课，我问她什么危机，她说我已经做到出口创汇广东第一，现在事业成功了，家庭出现问题了，看中了比我年轻的，在深圳工作的女博士，说艾教授我怎么办?我不是办企业，帮别人出谋划策，家庭出危机怎么办?我还是帮她出谋划策。之后她说我成功把二奶打败了，前不久到美国，她主动退出了。遇到这样的情况，我跟她分析了一下，你到底想要家庭，想要事业还是想要什么?她已经是两个孩子的母亲，如果要你的事业，跟你的丈夫分手了，你的这个家庭就真正破裂了，我说你就没有信心打败二奶吗?这样的情况下你不能跟丈夫对着干，我给她出了一些谋划策略，她用这种方法打退了二奶，丈夫回到她的怀抱。她说丈夫还是愿意跟我相濡以沫，成为终身伴侣。这是情感危机。
第三，情感世界里面，如果事业成功了，家庭离异了，孩子怎么办?这是成功女性需要关心的。我又遇到我一个学生，她是一个大企业集团的老总，也是一个博士。她跟丈夫离婚之后，一个人带着女儿。看起来她已经读了博士，把企业做得那么大了，方方面面的朋友和同学都说她太成功了，但是她说我一点都不成功，我每天晚上觉都睡不好，得了神经官能症，她的女儿已经上高中了，天天晚上夜不归户。这是她忽略了子女的教育，她成功了，但是女儿没有享受到母亲的关爱而夜不归宿。
当一个成功的女性一个人带着孩子的时候怎么办?如果说，我有钱了，我可以让她上最好的学校，接受最好的教育。你要想，即使现在上中国最好的高中，你能上重点班吗?这里面就有教育问题。我遇到一个高中数学老师，他说我几乎到吃饭时间都没有了，现在很多学生的家长都送她去辅导，说我孩子的数学不好，你给她辅导，她说我能力再强，也不可能把我高考的经验和学识传授给学生，特别希望借助一个平台，有一个机会，把她的学识跟更多人分享。有没有机会呢?有。她知道我这边朋友有做东方视野，就进行了结合。加上今年高考面临一个重大的问题，一千万人同台竞技，很多人参加复读，这样怎么办?我们提出了“远程+名师”的项目。为什么名师为什么能带来这样的名牌效应。高考成功是勤奋+技巧，勤奋靠自己，技巧靠名师，名师靠一个平台去传播，能够把全国的名师集中在一个平台上进行传播的，只有远程。虽然互联网业可以远程，但是在宽带方面，我们技术还没有达到那一步。通过这样的方法，可以使我们全国的名师走进家庭。
我们遇到危机的时候，怎么处理危机?四个字，两句话，要有正确的策略和方法处理现实生活中遇到的各种危机，很多企业倒掉，辛辛苦苦十几、二十年一夜之间回到解放前，原因在哪儿?就是没有控制好，把握好危机。我在课堂上讲，我们要学会管理上的减法，数学的减法100分减1就是99。管理上的减法100减1不等于99，等于0。1就是我们现实生活中女性朋友们每天要遇到的各种各样的危机，你们不管从事商业工作还是行政工作的，成功了，不别人说100件事情，99件事情做得非常成功，只要一件事情没有把握好，没有配合好，就会导致企业倒闭了。这是不是零呢?是这样的。
今天在座的各位再遇到危机怎么办?这是第二个问题，四个字：第一个是快，第二是早，未雨绸缪、早做准备，要做防大治的理念。遇到危机之后要快速做出反应，最好在24小时后做出反应。第三，真诚坦率说真话。我们在企业里面要建立应急机制要常抓不懈。
还有两句话，第一，积极沟通。遇到危机之后，沟通是解决危机最有效的方式之一。早些年有一句非常有名的话，叫金钱不是万能的，没有金钱是万万不能的。应用到这里就是沟通不是万能的，但是没有沟通是万万不能的。
第二，三个“不”。危机发生之后，不要拒绝政府和媒体的合作。不要几个声音对外。不要把事情一次性披露出去。公共利益最大化里面，不要推卸责任，不要太计较得失。
很多危机是可以预防的，有些危机来临之前都是有征兆的，当我们发现征兆之后就要早点采取预防措施，建立一个防火墙，不要让这个“火”蔓延过来烧着你。98年发生了一件震惊全国的大事，98年1月26号山西震惊全国的肃州假酒案，那时正是春节，有一家企业和肃州非常临近，有一家非常火的企业——山西汾酒。汾酒有两个品牌，一个是竹叶青，一个是汾酒，都是国家著名品牌。危机之后，很多不法商贩用工业酒精勾兑之后装成名酒销售出去，造成死亡。这看起来是不法商贩造成的，同时你要采取措施，防止这样的事情发生。结果这家企业事不关己高高挂起，最后证明汾酒也有假酒，白酒消费的旺季错过了，汾酒集团遭遇了他们企业集团最大的一次危机。相隔千里之外的另外一家企业，八干子打不着的企业却抓住了这样的机遇。所以危机出来了，不会给企业带来大的变化，做得好还可以把坏事变好事。
安徽古井贡酒集团董事长被双规了，集团抓住这次机遇，马上召开新闻发布会，拿出资金来慰问山西受害者家人，同时向媒体发布公开信，公开谴责这些假酒制造企业。经过这一年的发展，现在他们赚得盆满钵满。
快速做出正确反应。尤其乳业企业、饮料企业、保健型企业、医药企业食品企业最容易遭到这样的危机。大家知道，8月15日快到了，多少年前中央电视台一个报道就让一个百年老店倒闭，就是南京冠生园，他一报道，这个企业马上倒了。现在又做了一家企业，就是三鹿奶粉。三鹿奶粉在2004年遭遇他们最严重的一次危机，在安徽阜阳出现的一次劣质奶粉，让很多农村孩子变成了大头娃娃。这次事件党中央非常重视，各地做跟踪报道，当地医疗机构把1月份发生的事情误认为是假冒商品，煽动人，一播出之后，事情发生了。怎么办?他们马上到当地沟通，政府第一时间找到中央电视台，找到《经济半小时》、《经济信息联播》做跟踪报道，使事情在第一时间传递到这家企业，否则有可能家企业在危机中会哄然倒下。
真诚。要真诚坦率说真话，危机发生之后要说假话，欲盖弥彰会出大事。有一个女企业家，经历危机之后，危机加深了。她就是上海光明乳业。她是光明乳业董事长，是全国三八红旗手，全国劳动模范，能给的荣誉都给了，企业的遭遇是从第一名变成第三名。就是有一则新闻报道说光明牛奶用回锅奶。遇到这样的事情怎么办?作为光明集团董事长，他在危机处理上有三个问题没有处好，如果她系统学好管理，就应该知道，我作为企业的一把手、董事长兼总裁，第一时间冲在媒体前面做采访，这是第一大忌讳。应该由其它总经理来回答问题，他回答错了还可以修正，她说错了谁来修正。第二，他始终不承认，说我们公司没有回锅奶，这是你们记者的假报道，假新闻。记者如果得到这样的结论，会怎么样?记者就会穷追猛打，记者说你说我报道是假的就是假的。结果深度去挖，挖到杭州的早产奶。回锅奶是等牛奶过期之后，厂家会回收，有的企业会把牛奶打散之后，回锅之后，再进行包装，推到市场上卖。早产奶是我今天生产的牛奶，生产日期早打一天或者几天。这可能是行业的潜规则，结果报道出来之后，问题就越挖越深。第三个错误，当发生危机的时候，同行所有人都捏把汗，消费者会进行联想，你企业出现这样的问题，别的企业会不会发生同样的事情?这样的奶别人还敢吃吗?
现在食品安全已经上升到我们国家很高的国家决策层次上，所以食品安全委员会管理领导小组是以前没有的，就是接二连三食品出现了问题，才这样。所以她不该诋毁同行，她说不管早产奶还是回锅奶，同行都是这样做的。这样同行会同情你吗?光明农乃的企业家因为没有学过系统管理，使得她们企业从第一名的位置落到第三名。我们常常说，对手的问题就是我们的机会，我们做产品，不可能都是你来做，同质化的竞争越来越严重，我希望超过你，就希望你出问题，我们第二名，你第一名，要想获得第一名，必须稳定发挥，如果第一名出现了失误，第二名稳定发挥，就可能变成第一名。光明乳业出问题了，哪些企业有机会?就给伊利带来机会，给蒙牛带来机会。伊利发布了2008年奥运赞助商的资格，一家企业得到奥运会的认可，你的产品质量可想而知，所以伊利成为了中国乳业第一品牌。蒙牛抓住了2006年湖南卫视的《超女》节目，成为第一大赞助商，实现了飞跃。牛根生给他们的指标是完成25个亿，05年只有7个亿，这么高的任务能完成吗?借助于光明乳业出了危机之后，企业在走下坡路，大家借助了“超女”的草根变女性的节目，获得了巨大的成功，获利27亿。所以，当遇到危机的时候，要注意自己的态度，不说真话，也不能说假话。
在座各位都知道，我们企业也有这样那样的问题，怎么办?我们在企业中要建立自己的运行管理机制，你的企业里面要配送新闻发言人，副总经理可以培养出来，一定要有这样的人，一旦遭遇危机之后，千万不要以老总，认为自己口才非常好的人来应对记者。第二，经常检查公司内部有没有潜在危机，比如说最近跟一些掌握核心的人有没有产生矛盾。这是在座企业家要特别小心、注意的，比如说来自人力资源的部门，他是掌握核心技术的。要说大学毕业之后，你把他从技术员培养成总工程师，当了公司的技术总监，掌握了公司的核心技术，哪天跳槽到竞争对手那里去，做了和你同样的产品怎么样?就会有重大危机。
如果这个人是做业务的，掌握了公司的大量业务资源，你把他从普通业务员培养当了部门经理，那天他要跳槽你的竞争对手那里去，你会遭遇什么问题?各位要检查你的企业中有没有存在这样的问题。
你在经营过程中，有没有把元老和功臣把关系处理好?千万不要忽视这些元老，他们了解你公司里面的创业过程，特别是不能放到阳光下的东西。我们企业不敢说都是自己打拼的，有时候需要剑走偏锋，要走特别的机遇，比如说跟政府部门某一个领域搞好关系，拿到一定的资源，获得第一个的利益和第二个利益等等。你要考虑如果这些元老走了，你会不会面对这样的危机。
我们要说四句话：要跟政府搞好沟通，企业危机发生之后，尤其发生重大问题的时候，比如说质量危机，人员事故，政府就会马上调查，你把政府挡在门外是不理智的做法，因为这是掩盖不了的，同时记者也会马上跟进。这个事情马上震惊全中国了，你还能瞒得住吗?以前有人的做法是挡在门外，不让记者进来，一旦记者录像，就把摄影机砸了。你敞开门让记者进来，让政府进来，也不一定会让你倒掉或者关闭。有的人认为自己跟政府的关系很好，自己就可以成功渡过危机，那可不见得，有的人是政协委员、人大代表，跟政府部门关系好，但是企业家个人出现问题之后，谁来保护你?党的干部也许就会离你而去，你打电话，他可能就会不接电话，或者不在服务区，因为他不知道你犯了多大的事。
在座各位参加协会尤其工商联的组织，在关键时刻就可以起作用。有两家企业遭遇危机，就是因为不同的组织帮不帮忙，导致个企业出现危机。一个是创维集团董事长，他在2007年4月27号被香港抓去之后，公司遭遇了最严重的危机。是谁帮他度过了危机?就是全国工商联。当时全国工商联分管维权的孙晓华法律部的人员不飞了广州很多趟，但是深圳市政府、广东省政府，想办法找到主要部门。企业倒下去最容易出现问题就是最薄弱的两三根链条，一旦把链条加固之后，企业就可以成功渡过危机。作为三大电视企业之一，董事长被抓之后怎么处理?他们第一时间通过全国工商联跟政府沟通之后，找到银行，银行不要逼债，我们企业要特别防止银行逼债导致的危机。银行的危机往往是一旦贷款出现危机之后，他就会让你缓三个月或者半年，减少危机。如果你跟银行沟通不好，银行一逼债，你可能就死掉了。原本你可以渡过危机，但是他不给你时间。
第二，找到供应商，供应商积极表态，支持创维集团。产品卖得好的时候，可以做到的大量的帐期。
第三，销售终端不能出问题，你的代理商要继续代理你的产品销售，就是国美、苏宁、大中，这种知名的家电大卖场，集体站出来，力挺创维，使得创维公司有了这三个尚方宝剑，成功渡过危机。试想一下，他能渡过危机，靠企业的力量行吗?显然不够，就需要有关组织、政府出面帮助渡过危机。
大家非常熟悉的一家经常做广告的企业就是金正集团，他的领导在山西太原被抓，出现了重大的企业危机，之后没有政府、组织部门出面帮助协调方方面面的关系，所以危机发生之后沟通非常重要，尤其是政府部门和相关部门的沟通是非常重要的。
讲到这里，前段时间我到株洲工商联组织讲课，我说你们长沙原来有一个非常有名的老板出了问题，这个老板出了问题之后，被关在普通犯罪嫌疑人的屋子里头被打的一塌糊涂，这时候他写信到湖南省工商联，湖南省工商联写信到全国工商联，结果全国工商联来协调，要不然这个老板不会被打死就会打成重残。
不要几个声音对外，要一个声音对外。一旦公司出事，不要又是总裁的声音，又是副总的声音。北京的新兴苑就出现这样的问题，他们当然也知道危机管理，他们公司遭遇到危机，虽然学到了危机管理，也只是毛坯。公司、总裁坐着一长溜，接受媒体的采访，结果董事长是一种声音，副董事长一种声音，最后事情没有搞清楚，还把问题加深了。
要把事情一次性讲完，让媒体没有再报道的。
公众利益最大化大家要小心。第一，不要推卸责任，要敢于承担责任，光明乳业董事长就犯这样的错误，不敢承担责任。第二，要特别小心注意的，就是不要太计较金钱得失，这是我总结这么多年企业危机管理之后，中国可能不同于西方国家，有时候不是法高于情，可能是情高于法。所以，凡是用钱摆平的危机不叫危机，就怕用钱也拍不平的危机。比如你得罪了某一个领导，或者陷入政治危机之后，这时候就不是钱可以摆平的。
去年一个安徽女企业家听我讲课，她在望京开了一个海鲜城，请我吃饭，说安徽有很多女老板，被请到纪委过了一圈，让她们交代跟哪位领导有什么关系。就是换届选举，就怕你陷入政治危机之中，那时候你花多少钱都解决不了，当钱化解不了的危机就是真正的危机。
在现实生活中，你遇到个人人身危机的时候就很多了。一个小偷进了你家，就你一个人在家，小偷拿着包进来，你怎么面对这场危机，你是搏斗，还是报警，还是让他任意拿你家里的钱。如果你家里有一些钱是不是可以解决问题?可能就能解决问题。假如你睡在家里，小偷不管用什么方式进到你家，这种情况下，你知道钱在哪儿，被小偷翻着了，你是大叫一声还是起来跟他搏斗?所以，发生这种人身危机的时候，保命最重要。
我前不久到肯尼亚去拍照片，差不多半个月左右，肯尼亚的治安不错，但是晚上千万不要出门，因为黑人最喜欢抢华人的钱，因为他们知道华人喜欢带现钱。北京有一个华人女性在肯尼亚被一个黑人抢了，她被抢的时候本能抢包，结果黑人拿把刀把她的胳膊砍断了。做企业就是这样的，你舍不得花小钱就得花大钱，凡是用钱能解决的问题都不是危机。
孙中山怎么渡过人生中最大的一次危险?孙中山有一年在伦敦搞地下革命的时候，被间谍抓住了，当时孙中山是闹革命的，一旦送回国内一定会被杀的。用轮船要把他运回来。他被关在房子里，孙中山身上有金币，他在人生危机的时候，写了一封信送给英国外交大臣，他把金币包在信里面。从窗子里扔下去，被他们的人捡去了。我很奇怪，他们捡去之后没有送到上面去，否则他肯定会没命。他用最后一枚金币，写完信把金币包上，成功扔到大街上，被人捡到送到大使馆里去，最后被解救了出来。后来中山当时一夜成名，成为当时有名的领袖。毛泽东当时闹革命，被国民党两个士兵拦住了，当时毛泽东身上有两枚大洋。这两个士兵就把他放掉了，刚放了，后面有人追过来说，毛泽东是党中央的委员。如果出现这样的情况下，毛泽东进去十之八九就会被杀掉，会是另外一种格局。所以，人生当中会遇到各种各样的危机，企业也会遇到各种各样的危机，要很好的加以处理。
企业家如何处理好和政府之间的关系，如何处理好互联网时代和媒体的关系，企业家如何处理好功臣和元老的关系，企业家如何处理好财务一旦出现危机和银行的关系，财务之间的关系等等。今天因为时间关系，我们就讲到这里。最后留给大家一道思考题，你是一个女性，尤其是一个年轻的女性，当你一个人走在巷子里面，被身材像运动员的人抢了你的包，你怎么应对这样的危机?你是把包给他，还是跟他搏斗，还是呼救。有可能不但抢你的钱也可能劫色，这时候保你的财，还是保你的色。这是每一个企业家都会面临的巨大的危机，怎么处理，大家有各自的办法。今天因为时间关系，就不跟大家继续介绍了，谢谢大家!
主持人(晨岩曦)：从光明牛奶到粉丝事件，中国企业需要进行危机公关，中国各行各业出现了频发期，重要的是出现问题之后，要对我们的损失进行弥补，这需要在座的企业家和决策者学习的内容。做好跟政府的关系是非常有效的。有像艾总前无古人的学者，可以帮助企业渡过难关。感谢艾总!在论坛结束之前，中国百佳成功创业女性和中国百佳魅力女性评议表请您认真填好，在8月19号填完送到工作人员手里，如果没有签到表的话，到领物处领取，投下你的神圣一票。女性成功论坛是精彩的超级盛宴，今天我们见证了诸多女性耀眼风采，他们的优容气质，她们的魅力让我们非常惊叹。时代的洪流记载着中华勇于记载的风情，历史的丰碑也记载着中华不休的风情，我们用汗水为中国乃至世界的经济发展做出了卓越的贡献，光荣和责任激励着我们走过昨天的辉煌，豪情和使命让我们踏上了新的征程。今天下午的演讲会就到这里结束了。8点半大家再回到现场，听成功人士的精彩分享，到时候还会有一些嘉宾为我们演讲，包括史美玲女士，让我们驰骋在财富快车道上，与大家共同分享，祝大家晚餐愉快!
主持人(晨岩曦)：感谢大家回到会场，接下来请问各位女人，什么是美丽可爱的女人?自信。关心内心成长的女性，内心也会不断丰盈，接下来这位演讲嘉宾一举手、一头足，一品一小一招一时动在生活中处处体现风雅，处处尽显风采，她就是形体梳理编创人、著名形体专家、北京马妮形体文化有限公司董事长兼技术总监、芭蕾舞演员、畅销书《寻找美丽》作者，从98年开始她就为女性办班免费公益讲座，同时得到了600多家企业的邀请，中央电视台、凤凰卫视、中央广播电台对马妮老师进行了深度报道，喜欢美丽的朋友们一起用掌声有请马妮老师给大家带来成功的风采!掌声欢迎!(掌声)
马妮：朋友们晚上好!非常高兴能和在座的各位朋友们一起女人的仪态、气质的话题，说到女人的美，她代表着一个国家、一个民族，一个社会的气质和风貌，如今，随着人们生活水平的提高、社会的进步，我发现现在的女性朋友们越来越注意，并且越来越懂得怎么打扮自己了。但是，在这个问题上，我的观点是任何打扮都是身为之物，实实在在，任何东西都无法替代的是我们的形体、体态，因此，我提出了形态、体态是一个人最好的，永不过时的装饰品。所有的东西都是配件，我们可以想象一下，如果我们有一个形态，一个好的体态，配上得体的服饰，就可以展现亮丽的风采，如果我们形态有毛病，比如说颈子错位了，身体肥胖了，那么我们能展现什么呢?我们把形态展现出来，是我们真正亮丽起来的根本。因此，我提出了形体梳理的观念。形体梳理有三层意思，第一层是通过中意、针灸等原理促进肌体的正常运转。第二层是如同梳头一样，梳理人外部的肢体，上天给赐给我们非常好的状态，是我们的腰椎、颈椎向上牵引了，但是因为后天不良的影响使我们失去了这样的状态和感觉。比如说我们长时间伏安书写，加上人为的陋习、惰性，久而久之，把天赐给我们的形态状态丢掉了，造成颈部错位了，胸部不挺括，腹部过于肥胖，臀部下坠，走路拖拖拉拉的形态就出现了。第三层是心灵的梳理，心灵的梳理是形体梳理中占据非常重要的位置。
中国有句话叫是神形兼备，没有形很难有神。我对参加学习的学院都面呈王子。朋友们跟我一样共同感受一下，眼睛往两边拉一下，嘴巴往两边拉一下，就是一横，鼻子一竖，实际上就是一个微笑的状态。想象一下，生活中我们人人都保持微笑的状态，这个社会会显得多少和谐，同时我们也会在对方心目中留下一个多么有魅力的形象?这些年一说到健美、美丽，我发现很多女性首先想到的就是减肥，到处瘦身瘦身，减肥减肥，除了瘦感觉到没有特别的追求了。
在这个问题上，我也有我的观点和看法。我认为胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力，不可能人人都是林黛玉，在形体的问题上，我很机械地分为几个段。我认为作为一个女人最美丽的是我们的颈部，最高贵的是我们的胸部，最优雅的是我们的小臂和腰部，不管高和矮，将这几个部位各就各位，我认为每个女人都是富有魅力的!(掌声)谢谢!这些年我发现女性朋友非常关心减肥的话题，问我最多的也是减肥话题。我想把减肥问题拿出来先讲，在减肥的问题，我提出这样的口号，要想不部分发胖，先把我们的脖子拉长。我说的这种拉长是一种感觉上的拉长，是脖子够我们的头顶百会，似一根绳子要把我们的脖子拉出来。大家想象一下，喉头去够头顶百会，试想一下我们女性朋友就不会有颈椎病，如果没有颈椎病，改变一下自己的状态，就会防患于未然。
我还有一个不同于减肥的观点，那就是吃饱了饭再减肥。对，就是吃饱了饭再减肥，因为我们只有吃饱饭才有力气把我们的身体挺拔起来，脖子拉起来，身体挺拔起来，脖子拉起来，不会为脂肪提供堆积的地方和土壤了。下面我谈一下为什么要吃饱饭再减肥。有的朋友们刻意减肥，不吃饭少吃饭或者吃减肥药，到下午的时候，感觉到体力上力不从心，就造成颈部错位了，有的颈部往前探，有的颈部往前错了。不管颈部怎么错位，都会使我们的颈部出现重下巴。有这样的问题，我们的颈部如何美丽呢?颈部错位就会颈椎错位，这样会导致很多人心里很痛苦，胸就挺不起来了，胸挺不起来的时候，本该使我们丰满的乳房松椎了，反而后背厚墩墩，我建议女性朋友拉长你的颈部、打开的胸部。这两个部位错位，腰部就挺不起来了，就会使胃这一圈，提供了堆积脂肪的条件和土壤，我们不想要这一堆肉，不是因为少吃饭，不吃饭就不长了，你越少吃饭、不吃饭，越提供了堆积的土壤。有的老师问我怎么办?我说最好的方法是吃饭、挺拔。颈椎、腰椎、脊椎不挺拔，肚子的脂肪就自然堆积起来了。我们三四天量一次，第一天拍照片，第二天还是拍照片，确保一下减肥的效果。我们的学员说老师怎么办啊?哪儿都不长，就这肚子长。有朋友跟我说她肚子大的时候，发现她根本没有肚子，就是假肚子，假肚子就是这样的，如果我不修改颈椎，我们的肚子就会大起来，肚子大起来，除非开刀把它切掉，如果不纠正这个问题，还会反弹。我们要铲除脂肪，使我们的腰椎、胸椎、尾椎向上迁移。你靠别人管你的形态太不靠谱了，只有靠自己。
说到形态减肥的话题我有点激动，我用了20年的时间揣摩出这套形体梳理法，我没有办法让更多人受益是我的无能和尴尬。最近在寒暑假期间，我们非常忙，在办上午班，不知道怎么回事，上午的队伍冲到形体梳理班的阵营里面，上午、下午、晚上，还有从国外来的，他们都想改善形体，确实他们的形态都有很大很大的问题，很多13—16岁的女孩形体像老太太一样。我们也办母女班。第一天量尺寸的时候，一个妈妈躺着流眼泪说，马妮老师劝我的孩子吃饭，我刚刚动过肠癌手术不到四个月时间，我带女儿就来量形体。每次吃饭的时候她只吃小水果，和几个孩子分吃小水果，她的孩子本来就不太胖，后来还瘦了60斤。我当时看这个孩子，吓一跳，胳膊上的青筋爆着，我们发现还没有上课，这个孩子就拿着垫子睡在地下了。第三天上课，我觉得有时间跟孩子讲话了，我说孩子一定要吃饭，我们这一代人只有一个孩子，你们比我们的命更重要，你身体像小豆芽一样，让妈妈多揪心。孩子的眼睛也红了，马妮老师我特别赞同你的观点，健康才能美丽。但是我不能吃饭，一闻到饭的味道，我就想回到卫生间呕吐。我就想问妈妈为什么孩子有闻到饭想呕吐的现象呢?我心里想，可怜的孩子既然瘦得皮包骨头，还怕妈妈怀疑你有妊娠怀孕啊，受孕也要身体健康啊。下课后我让妈妈办退班的手续，妈妈还说帮帮我的孩子，我说我这就在帮你，如果我不帮你，你练去吧，我怕孩子的吸收功能得到破坏，所以我建议孩子赶快看医生。现在最重要是看医生，而不是形态，吸收功能被破坏是非常否认严重的。
这些年我做形体减肥工作，失败的例子血淋淋的，我去年讲座的时候，我已经接触过23位为了减肥没有月经的孩子，今年我可以讲已经有30个了，都是在
27、28岁，
25、26岁在少数。我在中央电视台等重要媒体采访我的时候，都要大声呼吁，减肥、健美形体已经被商业复杂化了，实际上最安全的方法就是我们自身存在的，天赐给我们的亭亭玉立的形态感觉和状态就行了!(掌声)
朋友们，对于我们东方女人来说，最严重的形体问题可不是我们的肥胖，而是我们的臀部下坠。我一说臀部下坠，大家就会想到，本来东方女三下身显得短，上身显得长。你不吃饭，吃减肥药，背部挺不起来，腰挺不直，大腿会粗胖起来。有的朋友就会想到要减肥了。大腿粗胖的朋友们可千万不要减肥了，因为大腿肥胖说明你的身体素质下降了，这时候你不吃饭，它就越大越坠，越坠就越不好看。所以，我建议要吃饭再减肥。
经有很多人上马妮形体梳理课了。全国妇联的领导去上课的时候，问这样的问题，女人在减肥和身材方面的智商是零。她知道吃了这个东西能减肥，钱好骗的很，钱很容易就被骗走了。马妇联主任，说我姐姐以前大吃大喝，生意很红火，还做形体梳理。她姐姐给我打电话说，我在社会上用劳动挣钱，过得很有尊严，也很受人尊重。是的，很多搞美容的朋友加入到形体梳理，她们说我们现在做人很幸福，很有尊严。
两年前我应邀到澳洲讲学，当时在悉尼、墨尔本黄金海岸做讲座，很多华人跟我说澳洲盛产肥婆，是的她们真的肥很胖，因为他们的饮食结构跟我们不一样，华人说澳洲人不减肥，优哉游哉，但是会生产各种产品打我们的市场，中国市场这么大，不打中国的市场打什么市场呢?打通中国的市场就等于打通了好几个国家。我听到这个话的时候，我感觉他们在欺负我们，在侵略我们，他们这么胖不减肥，我们中国人哪里胖，我们只是要改变体态的问题。所以我们不能再上他们的当了。
我在周末休息的时候，看到一条广告，说给脚上贴一个辅药，走半个小时之后揭下来之后，脚下就会流出脂肪。我看了之后就哈哈大笑，这是骗你没商量，明显这个辅药有文章，我们把脚划下来，脚下也只能流出血，而不会是药。这是商业行为在里面，我们女人再也不要上他们的当了。我们女人最简洁的方法就是提升形体，挺拔起来。我们在电梯里面可以用九点靠墙的方法来保持我们的形体。两个脚后根是两点，腿肚是两点，臀部是两点，两个肩靠墙是两点，头靠一点。东方女人有溜肩、扣肩的毛病，古代的时候溜肩是美，这样一轮轮延续下来，两个肩都往前哈，往前扣，参加我们的形体训练，把肩打开，形态就会自然保持了，如果我们没有参加形体训练，你就按我讲的九点去站，做了比不做强，不要再不吃饭了。
发展到现在，减肥只是我形体梳理的一个项目了，更重要的我想通过综合性的形体梳理，把女人的魅力、气质梳理出来，外在希望你们高贵、魅力、骄傲。贵在我们的形体，魅在我们的眼睛，傲在我们的气质。把我们的素质统一起来，魅就会有傲，傲就会有魅，这样我们就不怕没有魅力了。
我有一对画家夫妻朋友，说女人下巴有一个小槽，他称为美人坑、每人槽，现在颈部一错位，下巴、重下巴出来了，把最美丽的小槽破坏了，所以拉长高贵的颈，打开你的胸。我在培训的时候，释放学员的这种状态，目的是找到女人自己的角色感觉。东方女人最美丽，中国女人最美丽，中国女人有端庄的美、羞涩的美，我们应该保持东方女人这种固有的美感。生活中每个人都有自己的大舞台，舞台上每个人都有自己的角色，我们要找到角色的最佳状态。如果我是演员的话，我相信导演一定会让我演白雪公主，哪一个导演不会让你演这样的角色，导演也可能会让你演坏皇后，我要作为演员也要把皇后的丑恶表现出来就是皇后的样子，我们为什么不在生活中演绎美丽的好女人?我们可以做到眼睛一横，下巴一横、嘴巴一横、鼻子一竖，多美丽啊。我上次给一些行政领导做训练，达到说马妮老师，我们做了多年的行政工作，已经不会笑了，很可怕，很可恶。
我给大家做一下小嘴唇包我们上嘴唇的状态。实际上还是一个微笑的状态，且不要说我们上嘴唇包下嘴，如果我包一下你们看一下。好傻，整个一个老大妈的感觉。女人的美有各种各样的，作为一个美丽的女人、善良的女人、善解人意的女人是最美丽的，并不是我们肚子小一点，体重轻了三斤两斤就不美丽了，体态是我们最好的装饰品。我动员了韧脉、动脉围绕静脉，静脉在丹田部位，道家静脉是男人的包房，女人的地宫。是男人用于藏精，女人用于积血的地方。古人太聪明了，提出了一手丹田的状态，我觉得这个状态太厉害了，如果我拖着地下走，我的肚子也会大起来，腿也会粗起来，下巴也会出来了。
形态是一个人最好的，永不过时的装饰品，一个人要有美好的体态，一定要美好的心态，我们不妨阿Q一下，美好微笑面对人生。今年春节我有幸参加了北京电视台评选最有魅力女人的一档节目，我们评选了一位最有魅力的女人是70岁的老人，一位20、30岁的女人没有竞争过这位老人，因为我们觉得她太值得获得这个奖。这位70多岁老人穿着中式小唐装，穿着踢踏鞋，跳踢踏舞，太美了，太酷了，我们被惊呆了，没有人说话，半天主持人说话说马老师赶快发表评语。我当时喊起来，美丽的东方女人典雅端庄，美丽的东方女人优雅可爱。一个70岁的女人比一个孩子还跳舞跳得美，跳得酷。我做形体工作，发现中国有茶文化、酒文化，唯独形体文化欠缺一些，我们想填补这个空白，我希望有识之士一起做这个中国大业，让我们做更多这样的事业，让中国女人魅力起来，美丽起来，当别人说中国女人有魅力的时候，那就是东方女人，中国女人，那该多开心。
年轻的时候我是芭蕾舞演员，演了白毛女一大堆角色，没有想到怀孕之后我的形体发胖了，我非常难过，我最后决定减肥重新回到舞台跳舞，各种方法我没有用过，不吃米饭、馒头，不睡觉，怎么也减不下去。之后我看到北京再搞健美舞、健身操，是一个外国人发明的，我当时觉得这个外国人太聪明了。我就来到北师大找健美舞老师学习，当时我想老师一定很漂亮，因为是舞蹈老师，我看到老师，没有想到老师又高又胖又壮，有点像篮球运动员的体格，我说老师又胖又壮，老师太没有说服力了。我想感受健美操是怎样回事，老实说我想要效果，必须在运动间后三个小时不吃饭、不喝水，我说可以。第二天我到老师的体育馆里面，收音机一开，摇滚音乐剧烈响起来，当时我儿子6个月了，我已经胖得跳不动了。那天老师跟我说话，说哇，你跳得真好看，从来没有跳过这么好看的。我说我从来没有跳过这么难看的舞。西安有健美舞比赛，我必须在比赛上把老师一套健美舞操表现出来，不管怎么说我是专业的芭蕾舞演员，就谢绝了老师的好意。后来发现西城、东城四个区都在提倡健美操运动，我去了之后，说西方在搞健美操运动，我这样做可以把美提倡起来。我到了西安，让我打开眼界，也让我彻底失望了，因为我发现这不是我寻找的美，我要寻找的美是东方女人的优雅、秀美而不是健壮。
看了这么多健美韵律操就想，任何东西不能生搬运动，健美舞韵律操是为外国人设计的，不适合吃五谷杂粮的中国人设计。所以我当时带着复杂的心情离开西安。我星期五到动物园去，我从慢吞吞的狗熊、豹子身上了解了他们为什么会出现重下巴、双下巴。突然我从鹤上找到了女人应该有的美感，鹤太美丽了，它胸在动，脖子往后仰的样子非常漂亮。
我看过鹤之后看长颈鹿，长颈鹿把脖子伸得长长的，像个绅士，我从鹤和长颈鹿身上了解到要想美丽，把脖子拉长，胸部打开。我看到一些女孩20多岁亭亭玉立，30多岁、40多岁身体发胖，现在不光30多岁了，有的孩子
11、12岁就开始发胖了，这是因为我们身体营养失调了，使我们身体该胖的部位没有胖起来，不该胖的部位胖起来了。我发现了这样的路，就找到了一个方法，我找到一种深呼吸的形体感觉和状态，我找到脊椎梳理的感觉和状态，所以我试了之后，找到了女孩子的感觉。我现在不想自己享受这种发现，希望把这种方法介绍给大家，东方女人最美丽。我们把各种各样的走态和坐态用几分钟时间跟大家演示一下。
生活中我们走路要像一片树叶一样，生活中我们缺乏这样的尝试，走路的时候，是膝盖向前的，这样擦地了，走路像树叶一样，脊椎挺拔起来，裙子自然耳染摆动起来。说话的时候我们有手势摆动的动作，可以在胸前，很端庄，送人走可以用小臂请人出，请人进也可以用小臂请人进。
(演示坐姿、走姿)
女性生殖健康知识范文第5篇
本学期，我应学校要求继续担任一年级的数学教学工作。本学期在学校领导的正确领导下,师傅同事的帮助下，不仅圆满地完成了本学期的教学任务,也在教学水平上有了进步。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结检验教训，以促进数学教学工作更上一层楼。这半年的教学历程，是忙碌的半年;是充满艰辛的半年;这也是收获喜悦的一学期.现将有关方面总结如下：
1、作为一名教师，热爱学生，关爱每一个学生是每一个老师应该具有的专业素质。在教学中，更要特别注重对后进生的培优补差。使得班级学生的数学成绩差距不算太大。
2、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材 内容及学生的实际，设计课的类型，制定正确合适的教学方法，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课作出总结。
3、虚心跟从师傅魏老师学习，每周认真听课，虚心接受同事的批评与指正。每一次组内的公开课准时到位，仔细聆听，虚心学习。师傅魏老师教我学会了很多东西，包括工作与生活。
4、每周坚持集体备课，保证每次都有收获，真正为提高数学成绩而努力。要求所有老师用电脑备教案，尽量并且实现资源共享共同研究、共同进步。在教学上，坚持教学研究，共同讨论，同时，多听课，学习别人的优点，克服自己的不足。每周二的教研活动，都会认真准备，仔细倾听，学习经验。
5、认真批改作业：两个班的作业可谓是多而繁琐，在评作业这项工作上从不怠慢。布置作业有针对性，有层次性。为了做到这点，我常常通过互联网搜集资料，对各种辅助资料进行筛选，力求每一次练习都起到最大的效果。同时对学生的作业批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况。
6、做好课后辅导工作，注意分层教学。在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，避免了一刀切的弊端，同时加大了后进生的辅导力度。对后进生的辅导，并不限于学习知识性的辅导，更重要的是学习思想的辅导，要提高后进生的成绩，首先要解决他们心结，让他们意识到学习的重要性和必要性，使之对学习萌发兴趣。要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习并不是一项任务，也不是一件痛苦的事情。而是充满乐趣的。从而自觉的把身心投放到学习中去。这样，后进生的转化，就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来。使学习成为他们自我意识力度一部分。在此基础上，再教给他们学习的方法，提高他们的技能。并认真细致地做好查漏补缺工作。后进生通常存在很多知识断层，这些都是后进生转化过程中的拌脚石，在做好后进生的转化工作时，要特别注意给他们补课，把他们以前学习的知识断层补充完整，这样，他们就会学得轻松，进步也快，兴趣和求知欲也会随之增加。因而，每天课间时间，放学空闲时间，都会给后进生进行补课。
7、及时与家长沟通交流并且汇报成绩，孩子的每一次成绩都会在微信群里和家长仔细分析交流，保证家长了解每一个孩子的学习情况，优势与不足。
8、总结得失，以励再战。 (1)、取得的成绩：在我的努力带动下，学困生的脸上有了笑容了，作业基本都能按时按量的完成了，学生们的学习兴趣较以前提高了，学习的态度也改变了不少，每次月考，本班都名列同年级前列。 (2)、存在的不足：部分学生多年来形成的一些不良学习方法和习惯，还有待进一步规范和引导。学习成绩虽然有所进步，但许多方面还有很大的提升空间。
(3)、努力方向：今后，我将继续本着“教到老，学到老”的精神，改变急躁的情绪，不断探讨提高学生学习兴趣、促进学生全面发展的有效机制;继续保持与学生家长的紧密联系，共同配合，把我们的下一代教育好，培养好，争取个人成长与学生成长实现双丰收 作为一名年轻缺乏经验的教师，我的教学基本功较差，课堂掌控能力有待提高，但我肯吃苦认努力，一个学期基本上没有睡过午觉换来的成果就是两个班的成绩保持稳步上升。今后，我希望通过自己的不断努力可以将一年级数学的教学工作做得更加细致，使孩子们在快乐中学习数学并且成绩稳步提高。同时，认真学习，努力提高自己的教育教学水平，争取早日成为一名经验丰富的优秀数学教师。高后进生的成绩，首先要解决他们心结，让他们意识到学习的重要性和必要性，使之对学习萌发兴趣。要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习并不是一项任务，也不是一件痛苦的事情。而是充满乐趣的。从而自觉的把身心投放到学习中去。这样，后进生的转化，就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来。使学习成为他们自我意识力度一部分。在此基础上，再教给他们学习的方法，提高他们的技能。并认真细致地做好查漏补缺工作。后进生通常存在很多知识断层，这些都是后进生转化过程中的拌脚石，在做好后进生的转化工作时，要特别注意给他们补课，把他们以前学习的知识断层补充完整，这样，他们就会学得轻松，进步也快，兴趣和求知欲也会随之增加。因而，每天课间时间，放学空闲时间，都会给后进生进行补课。
7、及时与家长沟通交流并且汇报成绩，孩子的每一次成绩都会在微信群里和家长仔细分析交流，保证家长了解每一个孩子的学习情况，优势与不足。
8、总结得失，以励再战。 (1)、取得的成绩：在我的努力带动下，学困生的脸上有了笑容了，作业基本都能按时按量的完成了，学生们的学习兴趣较以前提高了，学习的态度也改变了不少，每次月考，本班都名列同年级前列。 (2)、存在的不足：部分学生多年来形成的一些不良学习方法和习惯，还有待进一步规范和引导。学习成绩虽然有所进步，但许多方面还有很大的提升空间。
(3)、努力方向：今后，我将继续本着“教到老，学到老”的精神，改变急躁的情绪，不断探讨提高学生学习兴趣、促进学生全面发展的有效机制;继续保持与学生家长的紧密联系，共同配合，把我们的下一代教育好，培养好，争取个人成长与学生成长实现双丰收 作为一名年轻缺乏经验的教师，我的教学基本功较差，课堂掌控能力有待提高，但我肯吃苦认努力，一个学期基本上没有睡过午觉换来的成果就是两个班的成绩保持稳步上升。今后，我希望通过自己的不断努力可以将一年级数学的教学工作做得更加细致，使孩子们在快乐中学习数学并且成绩稳步提高。同时，认真学习，努力提高自己的教育教学水平，争取早日成为一名经验丰富的优秀数学教师。
2015-2016一年级数学 教育教学工作总结
女性生殖健康知识范文第6篇
关爱女性活动方案1
活动目的：社区决定于三月八日当天下午举行“撑起半边天，我的权益我做主”暨三八节社工宣传活动，让广大女性朋友欢度一个开心节日。
一、地点：
社区大院。
二、时间：
3月8日(周四)或本周日(义工可参与)。
三、活动内容
1、妇女健康知识宣传
妇女身心健康常识、爱疾病(aids)防护、乳腺癌常识与预防、人流知识知多少。
2、妇女权益政策法规宣传
准备工作：搜集妇女权益保护法相关法规。
3、计划生育宣传
可与工作站合作。
4、家庭暴力防护服务
可以机构家暴防护中心联系，获取资料。
5、夕阳红丝袜花手工作坊展示级现场招募
现场展示、手工作品派发、现场招募成员。
6、东晓点社工服务宣传
常规活动宣传。
7、亲子游戏……
四、资源
1、人力
社工两名、东晓社区工作站资源、义工：东晓义工、深中义工、丝袜花成员……
2、物资
横幅、宣传册、妇女健康知识宣传册(东晓社区借)、妇女权益法规(自行打印)、避孕药具(工作站取得)、游戏资料、桌椅(四张桌子、椅子若干)、音响(需查看公园是否有电源)、相机……
关爱女性活动方案2
一、活动目的：
三八妇女节是世界的传统节日，也是广大妇女的节日，为了体现社区对女同胞的特别关爱，同时丰富大家的业余文化生活，特举办此次活动，同时将庆祝活动与加强妇女思想教育，创先争优活动紧密结合，激励广大妇女满怀热情投身于工作当中，促进社区和谐发展。
二、活动主题：
庆祝三八妇女节。
三、参赛礼品：
考虑到妇女生活习惯和喜好，活动奖励可选择妇女同胞适用的经济实惠的物品，预计人均十元，如养颜补品，保洁用品，卫生用品等女性为主的使用用品。
四、活动内容：
1、猜谜语(共三十无道谜语，十五道关于妇女节知识的节日，可为选择题，提高大家对三八妇女节的认识。二十道关于脑筋急转弯方面的一些简单的谜语。
2、转凳子。
3、顶气球。
4、掂乒乓球。(每次由2到4人进行，用乒乓球拍垫球来回一圈，中途不能把球掉下去，谁先完成谁赢)
5、做动作，猜东西。(2人为一组，每次2到3组参赛，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写一些简单的东西，比如拖鞋，馒头，蔬菜之类的，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来，只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的是什么，2分钟内哪个组猜的最多为赢)
6、齐心协力。(2人一组，每次3到4组参赛，用一根绳子绑住两个人的脚，来回一圈，哪个组先完成哪个组就胜出)
7、踩你没商量。(每次由4人参加，每个人的双脚腕上都绑上8个气球，然后相互踩气球，最后谁的脚腕上剩下气球了谁就胜出)
8、丢筷子。(每次由3到4人参加，参赛选手坐在凳子上，脚下放一个啤酒瓶，嘴里叼着筷子在离瓶口半米的地方对准啤酒瓶然后松开嘴，看能不能把筷子丢到酒瓶里面，1分钟内，谁丢的最多谁胜出)
9、叼皮筋。(4到6人一组，每个人最里面叼一根筷子，筷子都上勾着一个皮筋，让用嘴叼着筷子由第一个人把皮筋传递给最后一个人，再由最后一个人传递给第一个人，中间皮筋不能掉，看哪个组用时最少)
关爱女性活动方案3
一、活动背景
"三八"国际劳动妇女节创始于1910年，联合国从1975年国际妇女开始庆祝国际妇女节，从此"三八"节就成为全世界劳动妇女为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日。
二、活动目的
在节日即将到来之际，号召全镇妇女姐妹们一起共庆节日，通过活动的开展，促使广大妇女充分发挥"自尊、自信、自立、自强""四自"精神，全面提高自身素质，树立正确的世界观、人生观、价值观，积极参与社会公德、职业道德尤其是家庭美德建设，以诚信为基本的道德规范，树立高度的政治责任感，勇于维护自身的合法权益，做社会文化进步的推动者。
三、活动主题
争创文明和谐家庭，共建平安和谐家园
四、活动的时间和地点
时间：
地点：___广场
五、活动主办单位：
协办单位：红狮镇宣传文化站、咏梧社区
六、活动人员
工作、生活、居住在红狮街道的广大妇女同胞，各村妇代会主任组织村干部家属等。
人员预计200人左右。
七、活动流程
(一)表演环节(无纪念品)
1.集体腰鼓表演。
2.主持人报幕，红光乐队节目(小品)。
3.秧歌表演
4.歌曲(绣红旗)
5.体育局培训的《陕北腰鼓》表演
6.广场舞
7.连响表演
(二)竞赛环节(所有参赛人员发纪念品一份)
1.单人跳绳(10人,单人比赛，取前3三名优胜)
2.瞎子穿拖鞋(8人，分两组比赛，优胜4名)
3.半分钟穿针比赛(6人，单人比赛，取前3名优胜)
4.三分钟衔纸杯运水比赛(20人，分两组比赛，优胜10名)
5.五分钟运乒乓球(20人，分两轮比赛，优胜10名)
八、经费预算
纪念品：参与活动人员64人，工作人员预计10人，共计74人，每人发10元的纪念品，另30人比赛优胜者另发5元纪念品，计890元。
横幅：2条，200元。
临时开支：150元。
共计1240元。
以上方案，望领导批准。
关爱女性活动方案4
有益的学习经验：
1.简单了解妇女节的来历，知道其全称、日期和意义。
2.加深对劳动女性的尊敬和热爱的情感。
活动准备：
1.挂历一本、红花数朵(幼儿小组活动制作)。
2.请幼儿向妈妈、奶奶等了解她们工作的情况及做出的贡献与人们生活的关系等。
活动与指导：
1.出示挂历，翻到3月8日，请幼儿说说为什么字是红色的?这是什么节日?谁的节日?
2.讲解“三·八”国际劳动妇女节的来历，让幼儿简单知道，从前人们看不起妇女，即使她们参加劳动、干了很多活，也得不到人们的理解和支持。她们觉得很不公平，于是在1909年的3月8日，也就是90年前的这个日子，劳动妇女联合起来，举行了一次大规模的_，争取到了公平。从此以后，为了纪念这次有意义的活动，就把3月8日定为国际妇女劳动节。
3.讲解什么是劳动妇女，请幼儿议论一下谁来过这个节日?引导幼儿知道：自己的妈妈、奶奶、阿姨、幼儿园的老师、园长、工作在各行各业的劳动妇女都要过这个节，因为她们对社会付出了辛苦的劳动，做出了突出的贡献。
4.请幼儿夸夸自己了解的身边的女性(妈妈、奶奶、老师等)，说说她们在工作岗位做出的贡献。
5.在教师的倡议下，引导幼儿给节日的女同志送花表示祝贺。
6.组织幼儿到幼儿园各部门，给园长、炊事员、老师送花表示祝贺，感谢她们为小朋友做出的劳动。
7.晚离园带上礼物给过节的妈妈、奶奶等。
关爱女性活动方案5
一、活动时间
暂定为3月8日上午9：00-11：30(时长：2.5小时)。
二、活动地点
餐厅二楼多功能厅
三、参会人员
公司部分领导(人员待定)、全体女职工(__本部__、__、__，共__名)。
四、活动流程
(一)主持人讲话，宣布活动开始(时间9：00);
(二)公司领导致辞;
(三)给所有女职工发放节日礼品;
(四)游戏活动;
游戏项目：超级主妇、衔纸杯传水。
1.超级主妇
道具：食品类：米、面、白糖、萝卜、青瓜;日用品类：毛巾、香皂、牙刷、拖把、铁锅;小电器类：电吹风、电烧水壶、煮蛋器、电磁炉、电饭煲;
游戏规则：
(1)本游戏的三类道具，每类都是5样商品，按“1-5”编上号，比如：“米1”、“面2”……“青瓜5”;“电吹风1”、“电烧水壶2”;
(2)每轮比赛参赛人员都必须从事先准备好的抽奖箱中抽取自己的号码，即是自己的组编号，也是所猜商品的编号如：“米1-①”为第一组第一号，“米1-②”为第一组第二号……“米1-⑩”第一组第十号，1组所猜商品都是大米;“面2-①”为第二组第一号，“面1-②”为第二组第二号，2组所猜商品都是面。以此类推，将人员分成5组，每组约10人左右，按抽签方式组合;每一轮比赛结束后都需要重新再抽签，组合成新组参加下一轮比赛;
(3)第一轮为选拔赛，这一环节主要是猜食品重量，选手通过日常生活经验，估出米、面等食品的重量，每组取越接近重量的前5名进入第二轮比赛，即有25人进入下一环节比赛;
(4)第二轮比赛是对日用品进行估价，每组取越接近商品价格的前3名进入下一环节比赛，即有15人进入决赛;
(5)第三轮是终极赛，猜小电器价格，每组取最接近商品价格的1名选手为获胜者，即最后优胜者为5人;
(6)每轮比赛所猜中的商品作为奖励带入下一环节，直到最后第三轮比赛，每组1名胜出者将赢得三轮比赛所猜中三件商品;
(7)每轮比赛中如果出现相同的估价，可加赛一场，任选其余四组中一样商品进行估价，以最接近商品价格的人获胜。
2.衔纸杯传水：(每组8人)
道具：纸杯一包、四个小盆、水
游戏规则：选8名职工为一组，分4组同时进行比赛。另有一名员工辅助每组第一个参赛者倒水至衔得纸杯内，再传递至下一个人衔得纸杯内，最后一人将衔得纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁在缸内倒的水最多，谁就获胜。(获胜组奖品：抽纸一提、洗洁精一瓶、洗衣粉一袋)
(五)主持人宣布活动圆满结束
五、活动中安排照相、摄像等宣传工作(政工部负责)
六、前期准备
(一)活动所需文案资料(政工部、人资部、负责编辑、打印);
(二)各单位上报所在单位女职工(数量、姓名、工龄、学历、岗位)人资部负责收集、整理;政工部负责联络、通知各单位活动相关事宜;
(三)会议室布场、清场;
(四)女职工礼品。
七、经费预算
本次庆祝“三八”节活动，预计费用__元左右，其中：
(一)节日慰问礼品：(由各单位各自承担相应的费用)
①__公司本部__元/人___人=__元;
②__公司__元/人___人=__元;
③__公司__元/人___人=__元
(二)布置舞台和宣传、道具费用__元。
(三)游戏奖品费用__元。