心理健康教育交流材料范文第1篇
徐州民政医院内科 杨先凯
“旗帜鲜明讲政治，步调一致讲大局”已经成为当前“两学一做”学习教育常态化制度化的中心议题和基本任务。在庆祝建党96周年、喜迎十九大召开之际，各级党组织都把讲政治作为学习教育的核心内容去部署推进，要求全体党员干部自觉把“讲政治”作为“学”的基本要求和“做”的首要前提。在学习过程中，有如下体会，跟大家交流。
一、深刻认识“旗帜鲜明讲政治，步调一致讲大局”的重大意义
总书记指出：讲政治，是我们党补钙壮骨、强身健体的根本保证，是我们党培养自我革命勇气、增强自我净化能力、提高排毒杀菌政治免疫力的根本途径。任何时候都要讲政治，开展严肃认真的党内政治生活，是中国共产党区别于其他政党的重要特征。
从现实需要看，讲政治是深化全面从严治党的基本要求和根本保证。 我们应该看到，党长期处于执政地位容易淡化党员干部的政治意识，和平时期生活条件的改善容易消解广大党员的政治观念，消极腐败问题的滋生容易麻痹党员职工的政治自觉，这些现象尤其值得我们思考和警觉。习总书记在党的十八届六中全会上指出：“周永康、薄熙来、郭伯雄、徐才厚、令计划等人严重违纪违法案件，不仅暴露出他们在经济上存在严重问题，而且暴露出他们在政治上也存在严重问题，教训十分深刻。”深刻认识全面从严治党面临的形势和任务，迫切需要我们首先从政治上看问题。
二、准确把握“旗帜鲜明讲政治，步调一致讲大局”的目标要求
当前，我们旗帜鲜明讲政治，步调一致讲大局，最根本的就是要牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，坚定自觉地维护党中央权威，并内化于心、外化于行。
具体来讲，维护党中央权威包括两个方面。一是要坚决维护总书记的核心地位。总书记作为党中央的核心、全党的核心，是历史的选择，是党和人民的选择，关乎党和国家前途命运，代表着全国各族人民根本利益。总书记具有高瞻远瞩、运筹帷幄的领袖风范，驾驭全局、敢于担当的雄才伟略，心忧国家、情系人民的高尚情怀，虚怀若谷、以身作则的人格魅力，是我们党当之无愧的核心、衷心拥戴的领袖。维护核心就是维护党中央权威，就是维护党的团结和集中统一，就是对党忠诚的最集中体现。必须把维护总书记核心地位作为第一位的政治要求，做到思想上充分信赖、政治上坚决维护、组织上自觉服从、感情上深刻认同、行动上始终跟随。二是要坚持党领导一切，确保党中央政令畅通。党中央研究确定的理论和路线方针政策，集中了全党智慧，代表着全国各族人民的根本利益，是我们统一思想、开展工作、推动发展的根本遵循。确保党中央决策部署落地落实，是各级党组织的重大政治责任，也是检验各级党组织、党员干部政治上是否合格称职的基本标准。每一个党组织、每一名党员干部，都必须在政治方向、政治路线、政治立场、政治主张上同党中央保持高度一致，始终坚持以党的旗帜为旗帜、以党的方向为方向、以党的意志为意志。
三、自觉遵循“旗帜鲜明讲政治，步调一致讲大局”的实践途径
一是加强理论学习，常补精神之钙。理论上清醒，政治上才能坚定。经过群众路线、“三严三实”、“两学一做”等党内教育，自己的政治理论水平普遍有新的提高。但还存在着学而不深的问题，满足于蜻蜓点水、浅尝辄止;学而不用的问题，理论与实际脱节，不能自觉用科学理论指导创新实践。加强理论学习、常补精神之钙是讲政治的基石。一要坚持学深学透，自觉用党的理论武装头脑，尤其是要深入学习总书记系列重要讲话精神，真正掌握精神实质。我们既要全面系统地领会系列重要讲话的丰富内涵和科学体系，又要深刻把握系列重要讲话彰显的崇高政治理想、鲜明人民立场、强烈历史担当、坚定文化自信、实干务实作风和科学思想方法，做到知其然更知其所以然，不断提高马克思主义理论素养。二要坚持学思结合，深刻体悟总书记系列重要讲话的科学真理性，准确掌握系列重要讲话贯穿的马克思主义立场观点方法，用以审视纷繁复杂的社会现象和现实问题，审视自己的思想和行为，把系列讲话作为政治上的“航标灯”，作为明辨是非的思想武器，明确前进方向。
在平时的工作中，要做到如下几点：
首先要提高认识，党员干部树牢政治理想、站稳政治立场，坚定自觉地维护总书记的核心地位，坚定自觉地维护党中央权威，是决胜全面小康、进而实现中华民族伟大复兴的中国梦的要求，更是身为一名党员的基本要求。 第二是要加强学习，强化理论学习，学政治理论，必须深入学习和掌握马克思主义，从根本上改造世界观。学总书记系列讲话精神，领悟精神实质，提高自身党性修养，用理论武装自己，提高解决问题的能力。只有理论成了信仰，政治上才会更坚定，行动上才会更自觉。
第三是实践中讲政治，不管是生活还是工作中，要有纪律意识，要时刻意识到自己是一名党员，做事情要从大局出发，从人民群众的利益出发，从集体的利益出发，敢担当，促发展，充分发挥一名党员应有的作用。
心理健康教育交流材料范文第2篇
下面，我就如何搞好政协主题教育，解决当前存在的突出问题，谈几点认识。
政协的主题教育，要按照习总书记提出的“守初心、担使命、找差距、抓落实”的总要求，结合政协工作实际，主要解决以下几方面的问题。
一是搞好政治协商。政治协商是政协的一项重要职能。习近平总书记指出：“人民政协在协商中促进广泛团结，推进多党合作，实践人民民主，既秉承历史传统，又反映时代特征，充分体现了我国社会主义民主有事多商量、遇事多商量、做事多商量的特点和优势。”因此，开展政治协商在发挥社会主义民主中具有重要地位和作用。要通过这次主题教育，解决好协商活动中主动性不够的问题。
二是探索民主监督形式。政协的民主监督是我国特有的一种监督形式，履行好民主监督职能，对改进政府部门的工作具有重要意义。目前，政协的民主监督仅限于提案、视察等几种形式，监督形式单一，效果有待提高。因此，探索民主监督的新形式，也是我们需要着力解决的问题。
三是积极参政议政。参政议政是政协的职能，是委员的基本权利。习总书记指出：“对各种意见和批评，只要坚持党的基本理论、基本路线、基本方略，就要让大家讲，哪怕刺耳、尖锐一些，我们也要采取闻过则喜的态度，做到有则改之，无则加勉。”目前，政协委员的参政议政质量还不高，提问题隔靴搔痒，抓不住关键，提建议缺乏可
操作性。今后要在提高参政议政质量上下功夫，使参政参到点子上，议政议到关键处。
四是发挥好文史资料咨政育人作用。文史工作是政协独具特色的一项工作。政协要充分利用好身边的历史、具体的历史、生动的历史，以史为鉴，解决文史工作聚焦历史不够的问题，更好发挥文史资料的咨政育人作用，从而为牢记初心打基础，为改革开放助力，为**精神站台。
五是利用好姓氏文化资源。姓氏文化是中华民族独有的一种文化。利用好这一文化，对增强中华民族的凝聚力、向心力具有重要作用。我们要充分利用**独有的姓氏文化资源，挖掘姓氏文化的主流意识形态，研究宣传蕴藏的优秀元素，扩大影响，为**更好发展助力。
主题教育学习交流研讨交流发言材料
习近平新时代中国特色社会主义思想是马克思主义中国化最新成果，是党和国家必须长期坚持的指导思想。让这一重要思想在**落地生根，是对我们干部能力和作风的一场考验。我们要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，主动对标对表，自觉把思想和行动统一到重要讲话精神上来，体现在抓发展、抓落实的工作主基调上来，创新思路、办法和举措，推动**加快高质量发展。
一、深学笃用，提高能力素养。“知之愈明，则行之愈笃”，“事有所成，先是学有所成”。面对新时代、新常态、新课题，只有深入学习研究，认真抓好实践运用，才能不断提高理论素养和领导科学发展的能力。
一是强化看齐意识。看齐意识是重要的政治纪律和政治规矩，也是做好各项工作的根本保证。我们要自觉向以习近平同志为核心的党中央看齐，向党的理论路线方针政策和决策部署看齐，坚定自觉地维护党中央权威。要发挥好示范引领作用，深入学习领会习近平总书记系列重要讲话精神，学在深处、谋在新处、干在实处、走在前面，凝
聚全县上下的智慧和力量，推动上级决策部署在**落实落地。
二是提高学习意识和能力。对领导干部来说，学习不仅是个人行为，更是形势所迫、事业所需、责任所系。要着眼当前形势和任务要求，坚持深入学、持久学、广泛学，结合历史学，多维比较学，联系实际学，在历史与现实的比较中，深刻认识习近平新时代中国特色社会主义思想的真理力量，进一步增强战略定力和政治定力，争做新时代经济社会管理的行家里手，争当善用专业思维、具备专业素养、掌握专业方法的领导干部。
三是树立辩证思维。唯物辩证法是马克思主义哲学的核心方法，也是我们掌握规律、推动工作的重要方法。习近平新时代中国特色社会主义思想抓住了唯物辩证法的根本方法，指明了今后一个时期党的战略重点和主攻方向，体现了抓住关键、集中力量解决主要矛盾的方法论。我们要学会用辩证思维来统筹解决问题，既要看到大有可为的历史机遇，又要增强忧患意识、防范风险挑战，既要全面考量、统筹推进，又要抓住重点领域和关键环节，下好先手棋，打好主动仗，更好地以新思想、新理念引领**发展实践。
二、解放思想，推动改革创新。习总书记指出，思想不解放，我们就很难看清各种利益固化的症结所在，很难找到突破的方向和着力点，很难拿出创造性的改革举措。回顾**这些年的发展历程，思想解放始终是推动我们前进的动力源泉。反过来，我们**与先进地区的差距，也主要是思想观念上的差距。在解放思想、更新观念方面，我们还有很多工作要做、很多功课要补。
一是转变思想观念。解放思想不是坐而论道、空喊口号，也不是“闯红灯”、“打擦边球”，而是要深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，用马克思主义中国化新成果武装头脑，通过思想大解放、观念大转变，使我们更好地适应新时代发展形势，更好地树立和落实新发展理念。
二是突出问题导向。当前，全县改革发展任务很重，脱贫攻坚、散煤治理、大气污染防治等还有很多工作要做，“12+17”还有很多
问题亟需解决。我们必须增强问题思维，要有发现问题的敏锐、正视问题的清醒、解决问题的自觉。发现不了问题是最大的问题，发现了不想办法解决是最典型的形式主义。要对照这次主题教育要求，把调查研究贯穿始终，深入基层、深入一线，作比较、找差距，把分管领域的差距和短板分析透彻，把破解难题的思路和对策找准找好，对发展中的瓶颈、工作中的难点，大胆探索、大胆突破。
三是突破惯性思维。目前，我们一些干部遇到一些困难就说干不了、不能干，比如，武松西街的拓宽改造，龙江小学、漓江小学的建设，按照常规做法，肯定是完不成任务的。态度是前提、定位，思路决定出路，新时代要牢固树立新思维。我们要深刻汲取习近平新时代中国特色社会主义思想的方法论，加快打破依靠经验、迷信本本的旧思维，坚决摒弃不合时宜、脱离实际的老观念，以创新的理念、思路、举措和方法，推动思维方式、行为方式、工作方式的变革，用改革创新的方法有效化解各类矛盾，用改革创新的思路和理念引领**各项事业的发展。
三、敢于担当，保持创业激情。习总书记指出，“担当大小，体现着干部的胸怀、勇气、格调，有多大担当才能干多大事业” “每一名党员干部特别是各级领导干部，都要保持艰苦奋斗本色，关键时刻坚决顶起自己该顶的那片天。”我们现在面临的困难很多，压力很大，越是这个时候，越需要领导干部挺身而出。在其位，尽其责。作为领导干部，就应当勇于担当、能够担当、敢于担当，直面矛盾和问题，主动接受挑战，大胆开拓创新。工作中要时刻不忘自己的责任，在矛盾和问题面前敢抓敢管、敢于碰硬;面对重大原则问题要立场坚定、旗帜鲜明;面对改革发展深层次矛盾问题要迎难而上、攻坚克难;面对急难险重任务要豁得出来、顶得上去;面对各种歪风邪气要敢于较真、敢抓敢管。要切实把自己管辖的领域和分管的工作记在心上、扛在肩上、抓在手上，关键时刻勇于担责、不惧风险，咬紧牙关、奋力向前。
**的发展，需要更广泛更有效地调动干部队伍的积极性。当前，
我们的干部队伍总体上适应事业发展需要，但也存在一定程度的“为官不为”问题，有的能力不足“不能为”，有的动力不足“不想为”，有的担当不足“不敢为”。如果不在状态、不善作为、不想干事，那么再好的蓝图也难以落地。我们要以这次主题教育为契机，严厉整治“为官不为”问题，积极褒奖敢作敢为、锐意进取的干部，最大限度调动广大干部的积极性、主动性、创造性，努力在推动重大决策部署贯彻落实上取得实效，在产业升级、项目建设、大气污染治理等工作上取得突破。
四、实干实政，锻造拼劲韧性。习总书记反复强调，空谈误国、实干兴邦，一分承诺、九分落实。把上级的决策部署落到实处，让美好蓝图化为现实，就要在狠抓落实、提高执行力上下功夫。
一是以上率下。从我们县级领导干部做起，从各单位一把手做起，牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，切实把思想和精力集中到干事创业上，一级做给一级看，一级带着一级干，调整工作状态，转变工作作风，狠抓工作落实。
二是拼搏竞进。要保持“持续发力、久久为功”的韧劲，持续发扬奋发作为、苦干实干的作风，拿出“一天顶两天，三步并两步”的气魄去拼搏，拿出“逢山开路、遇水搭桥”的锐气去攻坚，拿出钉钉子的精神去落实，不达目的不罢休。对认定的事，咬定不放;对定下的事，持之以恒;对已干的事，一抓到底。
心理健康教育交流材料范文第3篇
1. 激发学生的学习兴趣
兴趣，是一个人积极完成一件事物的重要前提和条件。七年级学生年龄还比较小，稳定性较差，注意力容易分散。要改变这种现象，必须使学生对数学课产生浓厚的兴趣，有了对学习的兴趣，他们就能全身心地投入学习中。那么，怎样才能使使他们产生学习的兴趣呢?
首先，“学生是数学学习的主人”。新授课，练习课更加讲究方法。新授课中，我们可以和学生建立平等的地位，象朋友一样讨论教学内容，走进学生的心里，使他们消除心理障碍和压力，使“要我学”转变成为“我要学”。在练习课上，利用多种多样的练习形式完成练习。可以请学生当小老师来判断其他同学的答案是否正确;或者通过比赛形式来完成。对于胜出的小组给予红花或星星等作为奖品，这样促进学生的兴趣和自信心。
其次，创设问题情境，激发学生兴趣。创设问题情景是在教学中不断提出与新内容有关的情景问题以引起学生的好奇心和思考，是激发学生学习的兴趣和求知欲的有效方法，也可以培养学生解决问题的能力和信心。
我在教学时因材施教，减少坡度，保持兴趣。减少坡度，这一点对差生来说是十分重要的。差生就好象公路上的烂残车，不堪负重，如何使这部烂残车平稳地行使呢?就是让他们选择比较平坦的道路上行走，坡度大的路只能使这部“烂残车”抛锚，打击学习的信心，这一点作为教师是值得注意的。
2. 设计符合学生年龄特点的实践活动。
七年级学生掌握的数学知识不算多，接触社会的范围也比较窄。因此，根据学生的实际情况设计出“有多重”的活动形式。让学生通过测量自己带来的物品的重量，加深对重量单位的理解。在举行这个活动的时候，同学自己互相量，互相看，多让他们参加实践活动，提高他们的实践能力。
3. 结合基础知识，加强各种能力和良好学习习惯的培养。
在重视学生掌握数学基础知识的同时，也发展他们的智力，培养他们的判断、推理能力和分析综合能力。例如：教学亿以内数的大小比较时，先引导学生观察所比较的数的位数是不同的还是相同的，再根据位数的多少或最高位上的数的大小来判断所比较的数的大小。教学数的读、写法时，在举几个例子之后，引导学生总结读、写数的法则，这个过程本身体现了归纳推理。
4.巧妙渗透环保教育，关心环保。
在完成书本知识的教育外，还应该教育学生做完纸花后的纸千万不能乱丢，应养成讲卫生，保护环境的良好习惯，知道良好的行为习惯应从小培养。
心理健康教育交流材料范文第4篇
今天我们就一起来交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。
< 我们怎样来帮助自己
(一) > 对我们教师而言，正确地处理好与同事、学生、家人的关系，能够面对自己的烦恼与不快乐，就能让自己从容地品味生活里的美好，那就让我们从以下几个方面来帮助自己。
1、对同事——学会相融
我们与领导的关系是——乐队与指挥，当我们以各自不同的身份演奏一曲欢乐颂时，每个人都是快乐的，那种和谐之美来源于心。如果你背离了指挥弄出弦外之音，自己也会觉得别扭。你需要看着指挥的方向，一切行动听指挥就好，其实一切很简单，你只需将自己做为领导的“同事”，从领导的角度和高度出发，以大局为重考虑问题就可以了。
我们与同事的关系是——树木与森林，众所周知，教师的劳动除了具有创造性、示范性、长期性等特点以外，还是一种个体性很强的劳动，同样的学科，同样的教材，同样的学生，不同的教师上出来的课肯定不一样，往往会表现出鲜明的个人风格。同事关系和谐，身边有一些理解和关心自己的、可以推心置腹的朋友，心里就会多几分安全感，工作就会充满快乐。将自己做同事虚心的“学生”，你只需要细心地听他讲话，你会发现，原来我们生活在一堆教育家中间，每个平凡的我们都很伟大!
2、对学生——学会悦纳。
所谓“悦”即“喜欢”;“纳”即“接受”“悦纳”就是喜欢和接受。关于悦纳学生我们来看看两个观点。
【观点一】：相信绝大多数学生是可以教好的。
世界人口的IQ(智商)分布表明，95%以上的人IQ是正常的。而智商正常是圆满完成学习任务的必要条件。只要有良好的环境和教育，培养良好的非智力因素，激发学生的学习动机，那么我们面前的绝大多数学生是可以成为好学生的，学习困难的学生也是如此。
【观点二】：要用全面的发展的观点看学生。
我们说，绝大多数学生是可以教好的，可是在现实中同事们往往有这样的感叹：“我真想把这个学生送给某个教授，看看他怎么能把他教会的!”对这个问题怎么看，将直接影响教师的心理健康，怎么看才有利我们的心理健康呢?
我们承认人与人之间的智力差异是存在的，但是这种差异除了发展水平(智力高低)的差异之外，还有发展早晚的差异和智力结构的差异。如：有的早慧，有的大器晚成;有的心灵，有的手巧;有的形象思维能力很强，有的抽象思维能力惊人;有的文化课成绩优秀，有的音体美天赋突出。有所特长必有所特短、有所特短必有所特长，特长越长，特短越短，反之也一样。
曾经看过一个名人的故事。
诗人普希金，艺术想象力异常丰富，逻辑思维能力严惩匮乏，学数学怎么也入不了门，他发现因式分解解来解去最后正负相抵往往等
2 于0，往后他不管三七二十一，凡遇因式分解统统等于0。一次，普希金外出打猎，路遇暴风雨，跑到一家旅馆去避雨，老板感到万分荣幸，请他签名留念。老板的儿子正在做作业，忙乱中将儿子的数学作业本递给他签名，诗人一看，因式分解，特简单，二话没说在等号后边画了一个0。第二天当教师在这道题后面打了个大大的红叉时，孩子大惑不解：“这是普希金本人做的题，怎么可能错呢?”事情闹到校长室，校长说：“正如我不懂教育却当学校的名誉校长一样，普希金不懂数学，这个“0”就作为这道题的名誉答案吧!”从此文学史上又多了一段佳话。
因此我们做教师的千万要记住 陶行知先生的话：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”我想把陶老先生的话略做改动：“教鞭下有瓦特，冷眼里有牛顿，讥笑中有爱迪生。”，是不是这样听着更有于利我们教师的心理健康。如果我们都能这样想，这不仅对学生身心健康有利，更利于我们自身。
让我们确信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都会开出花。
10月14日教师心理健康讲座材料(之六) 教师心理健康讲座讲稿
(主讲：赵瑞红)
3 今天我们就一起来继续交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。
< 我们怎样来帮助自己
(二) >
3、对自己——学会保护。
最大的杀手是自己——这不是危言耸听。 最好的医生是自己——这不是天方夜谭。
教师的工作没有什么危险性，那么怎么谈得上杀手、医生和保护呢?让我们从应激反应综合症说起。
压力引起应激，应激状态下，人们可能会有一些超常的表现，但这些超常的表现都只是一种短暂的辉煌，不可能持续很长时间。一个母亲会以比消防员还快的速度飞跑过去接住从楼上掉下来的孩子，就是一种超常的应激反应。有研究表明，在各行各业中，最容易患这种应激反应综合症的人群依次为飞行调度员、大中小学教师、企业经理、驾驶人员和警察。教师仅次于飞行调度员，位于第二位!
知道了问题的严重性，我们就应该想办法保护自己。
这样一个故事：哲学家带领他的弟子们来到一片旷野，问：如何除掉旷野上的杂草?弟子们有的说铲掉它，有的说用火烧，有的说撒上石灰，还有的说斩草需要除根。哲学家摇摇头说：“如果没有理想的答案，明年再到这里来吧。”第二年，弟子们都来了，只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼。他们突然醒悟：原来除掉杂草的最好办法是——种植庄稼。
4 是的，铲除杂草的最好方法是——种植庄稼。如果我们把来自各方面的压力称之为杂草的话，那么教师的心理自助就是绿油油的庄稼。如果你觉得你近来不太好，有些抑郁、焦虑、透不过气来，不妨来试试下面这些调节情绪的方法：
【第一个方法】：轻装上阵。
“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给自己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西，做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮你缓解一天的压力。或者你还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里你总算给了自己一点时间，为自己而活着。你会发现，你不但是教师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家„„只要你愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的!
曾经看过这样一个故事：一个旅行者步履蹒跚地走着，他左手拿着一块大石头，右手拿着一块砖头，背上背着一代泥土，腰上缠着一圈圈草绳，头上还顶着一个南瓜。大家会觉得可笑，可是我们往往就是这样，自己身上所累，自己浑然不知。
他遇到一个农夫。农夫问他：“疲惫的人啊!你为什么要拿着一块大石头呢?”旅行者回答，“咦!对啊!我实在没有注意到。”所以，他把那块大石头扔了，觉得这下好多了。
他又碰到一个村庄里的人，那人问他：“疲惫的人啊!你为什么头上顶着那么重的南瓜呢?”旅行者说“真高兴你告诉我!我不知道
5 我在做什么呢!”所以，他又把南瓜扔掉，更轻松地赶路了。
一个又一个，村庄里的人使他知道了抛弃不必要的负担，所以，他一个又一个地把包袱丢掉。最后，他是自由的人，轻轻松松地赶路去了。
生活中，我们同这位旅行者一样，也给自己的心理负载了太多的负担，不必要的禁忌、消极的思想、阴郁的情绪以及时时困扰心灵的焦虑等等，都让我们举步维艰，而我们自己却不知道。我们总是关注别人对自己的看法，总试图获得他人的支持，更加重了对心灵的束缚。所以，放下不必要的心理负担，才能轻装上阵，这样既可以集中精力于你应该完成的事，也可以给内心腾出更多的空间，使心理的潜力释放出来，享受精神的自由。
【第二个方法】：简化生活。 让我们一起来欣赏这样一篇文章吧! 生活原来如此简单
有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。后来，车主将脚步踏车领回的第二天，年轻人被聘到那个车主的公司上班。
——原来要获得机会很简单，勤劳一点就可以了。
有个小孩对母亲说：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么?小孩说：因为妈妈今天一天都没有生气。
——原来要拥有漂亮如此简单，只要不生气就可以了。
6 有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说：你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。牧场主人回答说：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。
——原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。 有一个网球教练对学生说：如果一个网球掉进草丛里，应该如何找?有人答：从草丛中间地方开始找。有人答：从草丛的最凹处开始找。有人答：从草最长的地方开始找。教练宣布答案：按部就班地从草地一头搜寻到草地的另一头。
——原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。
住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：你这里太危险，搬来跟我住吧。路边的青蛙说：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。
——原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。 有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后，小鸡就背着蛋壳过了一生。
——原来摆脱学生的负荷很简单，放弃固执就可以了。 有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台，要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩成了智者
7 的学生。
——原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就可以了。 有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐地走着，别人问：你为何如此惬意?他笑着说：因为我带的东西最少。
——原来快乐很简单，不要斤斤计较就可以了。
原来生活很简单，简化生活，没有过多的奢望，一切就轻松起来。
11月18日教师心理健康讲座材料(之七) 教师心理健康讲座讲稿
(主讲：闫慧琴)
今天我们就一起来接着交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。
< 我们怎样来帮助自己
(三) > 【第三个方法】：转移注意。
当你的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，改变注意焦点，分散注意事物，把注意从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。注意转移的方式很多，可以看看电影，欣赏一下画报，做自己平时感兴趣的事，或者去郊外走一走等等，但对我们来说，有时候正在课堂上，不合理情绪来了，怎
8 么办?不可能这节课我上了，我到操场透透气吧?遇到这样的情况，我们可以试试这个方法：“再等一分钟”，有时候再等等，远远比努力往前赶要好得多，因为这样的等等，可以让你在一分钟后变得冷静，本应该发的火不发，本应该生的气不生，学生在你等一分钟后再处理他时，他可就乖多了。所以，必要时给自己点时间，哪怕这一分钟让学生先做一道巩固练习，你先静静地看看窗外，也是一种转移注意力，冷却后再处理，其实已经不用处理了。
【第四种方法】：合理发泄。
采取合理宣泄的方式是一种自我保健的有效措施。这就像水库里的水如果太多就有冲跨堤坝的危险，此时为了保证大坝的安全，就要通过泄洪道把多余的水释放出去一样。合理的宣泄方式通常有以下一些：
(1)找人倾诉。
这是最常用的也是最合理的一种宣泄的方式，人们经常会有这样的体会，当有了烦恼和委屈时，如果没有人可以倾诉,常会使人感到憋的难受,如果能把心里的别扭向朋友倾诉一番,即使不能得到他们的指点也能使自己感到轻松了许多。近年来一些心理咨询的热线电话十分受人欢迎，就是因为它给那些需要倾诉但又找不到合适听众的人们提供了一个很好的倾诉对象。
(2)书写日记。
如果找不到合适的倾诉对象，又不打热线电话，也可以选择自我倾诉的方式，即通过写日记的方式来向自己倾诉，这种方式对那些性
9 格内向的人来说确是一种十分合适的宣泄方法。
(3)自我宣泄。
这是指独自一人时可以采用的宣泄方式，包括一些对社会和他人没有危害的行为，如在没人的地方放声大哭，或在空旷的地方大声喊叫，甚至可以对一些废弃物、软一点的垫子进行摔打等，都能起到宣泄的作用。
(4)运动调节。
通过参加某些体育运动也可以达到释放消极情绪的目的，尤其是一些比较激烈的、带有对抗性的运动项目，像拳击、足球等项目，这种调节作用就更明显。
教师的职业就是这样一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以教师的心理健康就更为重要了。
如果你是绿色的，你周围的人就是健康的!
如果你是阳光的，你周围的人就是温暖的!
如果你是努力的，你周围的人就是进步的!
心理健康教育交流材料范文第5篇
从严治警，倾心为民
开展队伍教育整顿学习体会
按照市局党委的部署，分局党委最近组织全分局民警进行一次队伍教育整顿活动，以党的十九大、十九届二中、三中全会精神及习近平新时代中国特色社会主义思想为引领，坚持从严治警、依法治警的方针，结合当前“转变作风改善发展环境建设年”活动，深入查找在队伍管理、履职尽责、执法执勤等方面存在的突出问题，分局党委认为我们存在队伍建设、教育方面做的不够好，只抓业绩，忽略对民警思政教育，有针对性细致工作还不到位;还要求分局全体干警要从有问题民警和违法事例中汲取经验教训，人人做到自警自省自励，切实提高自身的思想政治素质和业务水平，与此同时还要对整分局的队伍教育管理工作常抓不懈。经过认真学习领会，我觉得市局、分局组织这次开展队伍教育整顿活动是非常及时的，也是具有十分重要的意义的，使存在的不良风气甚至违纪违法现象受到遏制，也使我们广大民警得到进一步教育提高。
一、存在的问题
(一)政治党风廉政建设方面。我通过采取自学、聆听宣讲报告、参加市委党校的集中培训学习、认真学习了认真学习了党的十九大精神、《党章》、习近平新时代中国特色社会主义思想重要指导精神，十九大精神，收获很大，思想素质和理论素养等各方面有了很大进步和提高，但深刻反思后觉得仍有差距。主要表现在理论学习主动性不强，不够系统全面，有实用主义倾向，勤学、深思不够，掌握精神实质不深不透，有学用脱节现象，运用理论指导工作能力有待加强。
(二)警风警记方面。前车之鉴和通过重温《人民警察法》、《人民警察条例》和部颁“五条禁令”，结合学习党的十六届四中全会精神、《中共中央关于进一步加强和改进公安工作的决定》以及部厅公安工作会议精神等一系列文件，使我进一步震动和警醒，认识了理解贯彻政策法规条例，就必须从“严”字入手，要做到“五个严”，即：一要真严，严得较劲;二要齐严，严得一致;三要会严，严得到位;四要细严，严得具体;五要常严，严得一贯。作为自己不能严格要求自己和约束自己，不追究其根本原因，特权思想严重，不思进取，甚至堕落，管理松懈，警容不整，今后努力避免、杜绝各种各样的违纪违法现象发生，让警钟在自己头脑中长鸣。
(三)规范执法方面。虽然目前自己已是一名退二线的普通警察，但同也是一个曾在基层单位的担任过领导、并有着较长工作经验的老同志，当然也应该更严格要求自己，率先垂范，做好一个老兵表率作用。要以自己实实在在的行动做到“八个带头”：带头以身作则，为人表率;带头严守纪律，确保政令、警令畅通;带头解放思想，开拓创新;带头求真务实，真抓实干;带头严格执行民主集中制，配合现职领导的工作;带头严格执法，秉公办事;带头严格遵守党风廉政建设的各项规定;带头加强学习，苦练内功，最为自己不能各种条例制度检查自己，约束自己的言行举止，今后严格管理自己，作风严谨，办事程序化、规范化，以良好的形式互帮互学共同提高的风气。
二、产生问题的原因分析:
通过认真剖析和总结，自我反思，产生上述问题产生的主要原因有：
1.政治理论学习不够深入、不够细致、不够系统。没有完全处理好工学矛盾，学习形式多限于集体学习，没有静下心来对“严肃警规警纪、严格规范执法”理论学习不够深入细致，主动学习不够，理论联系实际不够紧密，运用理论知识指导工作实践的能力不够强，用科学理论指导实践、解决问题的能力还需提高。
2.宗旨意识有所淡薄。由于长期从公安干警方面的工作，全心全意为人民服务意识一定程度上有所淡化。
3、对自己要求有所放松。一是忽视了自我约束、自我监督、自我提高。二是在业务学习上就学习抓学习，而不去研究思考问题，业务知识透支、业务能力有所欠缺，自己已经意识到了，又不及时去弥补，安于现状。三是思想上放宽自己，没有时刻提醒自己注意全面发展，紧紧跟上时代发展和本职岗位的需要。
4、开拓创新意识欠缺，管理工作不到位。由于缺乏开拓创新意识，导致思想、观念陈旧，拘泥于条条框框，工作缩手缩脚，不敢闯、不敢试，缺乏创造性，有时对政策法规理解不透彻，导致执行政策关键把握不牢。
三、今后的努力方向和整改措施
1、不断加强学习，提高自身的思想素质和工作能力。
一是加强政治理论学习，坚定理想信念。要在系统地学习十九大、十九届二中、三中全会精神、习近平新时代中国特色社会主义思想、《准则》、《条例》公安部三项纪律、《人民警察纪律条令》、《公安机关人民警察职业道德规范》“七个一律”“七个严禁”“十不准”深入领会树立正确的人生观、价值观，增强自己的责任感和使命感。二是加强业务学习，作为警务保障室副主任，要不断丰富自己的专业知识和业务水平，不断提高自己处理实际问题的能力，确保工作中合理和规范，以便更好地完成领导交办的各项工作任务。
2、坚持严于律己，提高自身修养
切实加强自己的纪律观念，严格遵守各项规章制度，做到身先士卒，给职工做好榜样，说实话、办实事、出实招、求实效，以务实的姿态迎接新的工作挑战。一是严格要求自己，从小节做起，自觉接受监督，时刻做到自重、自省、自警、自励，以更严格的要求，更踏实的作风投入到今后的工作中去。二是时刻正己正身，规范自己的言行，不断提高自身素质，塑造自身的良好形象。自觉接受党的纪律和群众监督，增强拒腐防变能力。
3、求真务实，维护团结，事事以大局为重
坚持从实际出发，遵循客观规律不要凭主观臆断行事，无论大事小情都高度重视，认真负责、诚实守信，以大局为重，维护团结，注意方法、严以律已，宽以待人，谦和忍让;
努力做到工作上积极配合，利益上主动谦让。
今后，我将继续以一名合格的公安民警的标准严格要求自己，克己奉公、廉洁自律，堂堂正正做人，清清白白做事，务实、清廉为民服务。