心理健康发言稿范文第1篇
您好!为了解和掌握领导干部的心理健康状况，我们行这项问卷调查。问卷填答不记名，结果无对错之分，请在符合您意见的选项序号上画"√"。非常感谢。
1、您的性别：①男②女
2、您的年龄：
①35岁以下②36—45岁③45岁以上
3、您的文化程度：
①高中和中专、职高及以下②大专③本科④ 研究生及以上
4、您的工作单位属于
①市直机关②事业单位③镇街
5、您的级别：
①副科级领导干部②正科级领导干部③处级领导干部
6、您认为加强领导干部心理素质建设的重要性?
①很重要②比较重要③可有可无④不重要
7、您是否感到嗜睡、倦怠、无力、注意力不易集中、健忘?
①经常②有时③偶尔④从不
8、您是否感到紧张、心情烦燥、不踏实?
①经常②有时③偶尔④从不
9、您是否感到郁闷、空虚、兴致低落?
①经常②有时③偶尔④从不
10、您是否会控制不住脾气，与人争论，容易激动?
①经常②有时③偶尔④从不
11、您是否觉得别人对自己不友好、不支持、不重视，感情容易受到伤害，对别人求全责备?
①经常②有时③偶尔④从不
12、领导干部压力大甚至出现心理问题的最主要原因是：
①工作压力②社会环境压力③生活压力④自身心理素质差⑤体制机制因素
13、您认为形成干部心理压力的主要来源是什么?
请按重要性排列：————————
①家庭生活压力 ②工作任务压力 ③家庭情感或人际交往 ④职业升迁压力⑤高压反腐压力 ⑥社会负面心理影响 ⑦重大突发事件 ⑧网络舆论监督 ⑨纠纷案件
14、您对您目前工作压力的评价
①压力很大②压力较大③一般④有点压力⑤没有压力
15、您拥有良好的睡眠吗?
①从不失眠②偶尔失眠③经常失眠
16、您平均每天工作的时间：
①8小时以内②8—10小时③10小时以上
17、您预计今后您的工作压力会如何变化?
①大幅增加②有所增加③没变化④有所减小⑤大幅减小
18、您的工作压力源主要来自以下哪些方面?(可多选)
①能力不适应②竞争激烈③缺少关怀④工作任务繁重⑤职务晋升 ⑥考评问责⑦待遇问题⑧其它(请填写)
19、您认为今后您的个人发展机会将如何?
①很好②较好③一般④较差⑤很差
20、您与所在单位领导班子成员相处得如何?
①关系融洽②关系一般③关系紧张④不了解
21、您如何看待“现在官越来越不好当”了?(可多选)
①复杂形势和艰巨任务对领导干部的素质能力要求越来越高
②人民群众对领导干部的希望和期望越来越高
③组织上对领导干部的监督管理越来越严格
④上级指派的任务指标造成的压力很大
⑤承担的责任越来越大
⑥其它(请填写)
22、您对您面临的社会环境压力的评价
①压力很大②压力较大③一般④有点压力⑤没有压力
23、预计今后您面临的社会环境压力会如何变化?
①大幅增加②有所增加③没变化④有所减小⑤大幅减小
24、您的社会环境压力源主要来自以下哪些方面?(可多选)
①负面诱惑②人际交往③网络舆论④利益调整⑤矛盾纠纷
⑥突发事件⑦其它(请填写)
25、您对目前您的生活压力评价
①压力很大②压力较大③一般④有点压力⑤没有压力
26、预计今后您的生活压力会如何变化?
①大幅增加②有所增加③没变化④有所减小⑤大幅减小
27、您的生活压力源主要来自以下哪些方面?(可多选)
①夫妻感情问题②住房问题③子女教育问题④社会治安问题
⑤收入问题⑥医疗问题⑦生活费用上升⑧交通问题
⑨养老问题⑩其它(请填写)
28、您认为压力在您的工作学习和生活中有什么作用?
①没感觉②正面影响，会带来动力③有些负面影响，会影响情绪 ④完全负面影响，无心工作学习⑤负面影响严重，会影响健康
29、您认为导致领导干部出现心理问题的自身心理素质因素是：(可多选)
①心理问题重视不够②不善于调整心态③能力不高履职难
④理想信念弱化⑤自我期待过高⑥其它(请填写)
30、您认为导致领导干部出现心理问题的体制机制原因是：(可多选)
①缺乏组织关爱②缺少心理健康教育机制③缺少心理疏通渠道④考核评价体系不合理⑤其它(请填写)
31、您对有的领导干部自杀事件作何评价?
①感到震惊②正常现象③十分惋惜④影响不好⑤应高度重视
32、当遇到心理压力或心理困扰时，您会选择哪种方式来缓解?(可多选)
①把工作放一放②同领导交流谈心③向知心朋友诉说④跟亲人倾诉 ⑤自我调节⑥找心理医生疏导⑦参加文体活动⑧泡吧喝酒聊天 ⑨憋在心里不说⑩其它(请填写)
33、您是否渴望假期，它可以让您完全逃避现实?
①是的，很渴望②是的，经常这样想③假期是不错，但对我来说不是必不可少的
34、您认为领导干部的心理健康问题是否应该引起重视?
①很应该②比较应该③无所谓④不太应该⑤不应该
35、您认为当前对领导干部的心理健康问题重视程度如何?
①很重视②比较重视③一般④不太重视⑤不重视
36、您对心理健康和心理调适方面的知识：
①完全了解②基本了解③略知一二④一无所知
37、您认为是否有必要了解有关心理健康知识?
①很有必要②比较有必要③无所谓④根本没必要
38、您是通过哪种渠道获得心理知识的?(可多选)
①浏览网站②书籍或期刊③教育培训④心理医生
⑤没了解过⑥其他(请填写)
39、您的业余时间如何安排?(可多选)
①应酬交友②打牌下棋③出入娱乐场所④读书看报⑤看电视
⑥上网⑦体育锻炼⑧做家务⑨购物⑩其它(请填写)
40、您对自己业余生活质量的评价是：
①很充实②比较充实③一般④有点无聊
⑤很无聊⑥几乎没有业余生活
41、您认为防止领导干部出现心理问题最有效的方法有哪些?(可多选)
①强化心理健康知识培训②加强正面思想教育引导
③营造舒心和谐的工作生活环境④有效落实干部公休假制度
⑤营造公平公正公开的选人用人环境⑥及时发现并积极采取措施
⑦改进考核为干部减压⑧平时加强体育锻炼
⑨构建领导干部心理干预机制⑩建立干部队伍心理健康保健专业机构 ⑾强化对领导干部心理素质的考核⑿其它(请填写)
42、您认为领导干部应该具备的心理素质是(选择最应具备的5项)
①坚定执着②乐观自信③沉着果敢④情绪稳定⑤心胸豁达 ⑥奉献进取⑦勇于创新⑧善于合作⑨应变力强⑩思维敏捷 ⑾心理承受能力强⑿智慧过人⒀其它(请填写)
43、您认为塑造保持良好的社会心态，必须具备：(可多选)
①要有进取心②要有责任心③要有平常心④要有感恩心
⑤要有包容心⑥要有廉政心⑦其它(请填写)
44、领导干部心理健康的标准是：(可多选)
①有和谐的人际关系②拥有稳定而愉快的情绪③处事乐观④热爱生活⑤有较强的环境适应性⑥能够自我调适⑦其它(请填写)
45、您认为在领导干部考察时引入“心理素质测评”有必要吗?
①很有必要②比较有必要③无所谓④不太必要⑤没必要
46、考察领导干部心理素质您认为最需要考察的是：
①情绪状态②人际关系③行为态度④人格意志⑤其它(请填写)
47、您认为考察领导干部心理素质最有效的方法?
心理健康发言稿范文第2篇
随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。\"心理健康\"的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解，心理健康教育尤其是学生心理健康教育越来越引起人们的关注，不同年级的人有各自不同的性格特点，所以就有不同的心理健康教育。小学生正处于发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理健康教育，是学生健康成长的需要。
我校的心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识。
一、心理健康教育课程开设情况及在相关学科和工作的渗透情况
1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。同时开发校本课程，包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。
2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室进行团体或个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。
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3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健康教育活动，变被动为主动;帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。
4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。
二、心理健康教育的组织实施
1、加强对心理健康教育工作的领导
学校成立心理健康教育工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到问题，并设置心理咨询室，定期对学生开展检查和督促，保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。
2、加强心理健康教育师资队伍建设
学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、理论研讨、案例分析、外出学习等培训活动，及总结、互相交流，提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。
3、发挥课堂主渠道作用，各科渗透心理健康知识
学校将采取有效措施促进心理健康教育渗透到学校的各科教育和日常管理中，成为全体教师面向全体学生的常态教育活动，要求各
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学科开展学法指导，促进学生对学习的兴趣、创设良好的课堂心理氛围，使学生乐学、会学。
4、确定工作重点，有针对性地开展心理健康教育
学校根据各年段教育工作实际及学生身心发展特点，按循序渐进的原则，有针对性地开展心理健康教育。
小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;乐与教师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学的心理，体验学习成功的乐趣，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主参与活动的能力。
心理健康发言稿范文第3篇
心理健康知识有关资料
学生心理生理健康教育是一项复杂的系统工程，具有很强的科学性、知识性、专业性和技术性，具有自己独特的内涵、意义、目标、任务、途径和原则等正确理解和把握这些，可以提高学校心理生理健康教育的针对性和有效性。——
1、心理生理健康教育的认识误区
对现实中存在的心理生理健康问题，认识上没有一个统一的指导思想。有的把心理不健康看成是中小学生中的普遍问题，甚至有的认为有一半以上的学生心理生理都不健康;有的不重视心理生理健康教育，认为根本没有心理生理健康问题，扩大化与不重视均不利于心理生理健康教育的开展。认为谁都能搞心理健康教育。忽视了心理生理健康教育需要教师具有一定的心理学知识素养，并且需经过培训才能上岗。由于存在以上认识上的误区，有的学校就不能按科学的方法来进行心理生理健康教育，不讲求实效，流于形式，不深入实际，没有针对性，有的甚至不懂心理生理教育的职业道德，严重地伤害学生。
2、心理生理健康教育的重要意义
学生心理生理健康教育是指教育者根据青少年学生生理、心理发展的特点，运用心理学等多种学科的理论与技术，对青少年学生进行心理健康知识与技能的教育与训练辅导，培养学生良好的心理生理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。心理生理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，对青少年学生身心健康成长和发展，思想品德的教育，以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义。开展心理健康教育，有利于促进学生全面发展。开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康。开展心理生理健康教育，有利于促进学生思想品德教育。
加强学生的思想品德教育，培养学生良好的道德品质是学校教育首要的基本任务。开展心理生理健康教育，旨在通过对其心理的调节和指导，提高其心理素质，进而完善品德的发展。因此可以说，开展心理生理健康教育丰富了德育的内容，扩展了德育的方法，增加了德育的途径，进一步加强了德青的地位和功能，且使德育在新的历史时期与其他各育获得更和谐的统一，在更高层次上提高人的素质，使之达到全面发展的培养目标。加强未成年人心理生理健康教育，有利于促进精神文明建设。
加强社会主义精神文明建设是我国新时期的一项带有根本性的战略任务。学校是培养人才的基地，也是建设社会主义精神文明的重要场所。首先，心理健康教育有助于克服青少年学生的消极心理状态，促进积极向上心理的形成，振奋民族精神。其次，心理健康教育有助于青少年学生正确认识社会和现实及自身，缓解人际冲突，密切人际关系，增进社会稳定。再次，心理健康教育有助于塑造青少年学生良好的个性，健全品格发展，提高道德水准，净化社会风气。还有，心理健康教育有助于调动青少年学生的主动性、积极性和创造性，以科学的态度处理各项实际工作，推动社会经济和文化的发展与进步。
3、学校心理生理健康教育的任务和目标
学校心理生理健康教育的任务。面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育。面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导;学校心理健康教育的目标。学校心理健康教育的目标有总体目标和具体目标之分，前者是学校开展心理健康教育的一般性目标，具有广泛的意义，因此它也是一个根本的目标，适用于所有的青少年学生。而具体目标可以是针对某个年龄、年级的儿童，也可以是某个心理健康教育活动等的目标。
学校心理健康教育的总目标是由具体目标所组成的，也要通过一系列具体目标才能实现。
1、智力正常：智力正常是生活、学习、工作的基本条件与周围环境取得平衡的心理保证，人的智力划分往往通过智力测验,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定与学习成绩成正比，有的学生智商高，但学习成绩不好，在校的学生90%以上智力水平相等，但是为何有的学生学习好，有的学习不好，关键是情商。智商是成才的基础，情商是成才的关键。
2、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力，而不感到过分紧张。
3、心情开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定、热爱生活、对工作和学习不是为负担，应视为乐趣，努力把自己才智在学习中发挥出来。
4、与人为善、乐于人交往、和同学和睦相处、对同学充满热情、能与同学建立良好的人际关系，对同学尊重、信任、不产生嫉妒、憎恨。
5、应变能力强，能适应环境的各种变化。
6、控制能力好，没有不良行为、不良习惯和嗜好。不良行为包括：说谎、逃学、不守纪律、顶撞父母和老师、离家出走、痴迷游戏机、网吧等。不良习惯：咬指甲、上课注意力不集中、抽动症。不良嗜好：吸烟、喝酒。
7、学习态度端正：学习时注意力集中、休息时善于放松、睡眠好。
8、人格完整：行为举止符合一贯的行为模式，有稳定兴趣。
1、 情绪问题
青少年时期，表现情绪不稳定 、情绪脆弱，受到挫折易出现情绪问题。
2、 行为问题
行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子游戏机、网吧，通宵不归。
3、 早恋问题
由于青少年期处于性机能发育期，有的同学往往流露出爱的倾向，而产生早恋现象，但是这种早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试，心理学的观点说，是因为青少年期社会意识增强，所以在寻找自己生活的价值，探索人生的意义，当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时,便不顾一切地企图亲自构建它，有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情，但随时间的推移，一方对另一方逐渐疏远、冷淡，又与另一同学要好，这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨，影响学习和生活，严重可产生自杀行为。
如何对待早恋问题：
1、对自己的生理变化有充分认识。
心理健康发言稿范文第4篇
尊敬的各位领导、各位老师：
下午好!
很高兴能够代表全院心理委员发言。自从我担任我班心理委员后，我就知道自己不仅仅是个小小的班干部，我肩上有很大的责任，我要以我的能力和行动去为班级服务、为班里的各位同学负责。
所以，在平时的工作中我们要努力做到以下几点：
一、负有责任。平时树立全体学生健康顺利学习、生活、工作的心理工作目标，不让班里的每一个同学掉队、离队、出现各种心理问题，教导他们要有为他人服务的爱心，要有敢于担当责任的决心。同时，我们要知道我们是班集体里的心理核心工作者，我们要时时与同学们在一起，直接地了解和掌握每个同学的情况，有针对性地开展心理健康服务活动。
二、善于观察。“相由心生”，观相能发现一个人的心理变化过程，观察是我们发现问题的最好方式。我们心理委员生活在集体之中，最有观察的条件和时机，通过观察，我们能发现同学的情绪变化、异常，及时掌握班里每一位学生的心理困惑，及时为他们解决或建议他们到心理教育处咨询排解，为同学们保持一颗健康愉快的心情。做出我们心理委员应有的责任。
三、积极交流。交流是一个人正常学习、生活、工作所必不可少的环节，尤其在当今强调合作协调的时代。现在的我们成天忙于学习，忙于网络，忙于自我，与他人交流的机会很少，开展交流的平台也很少，于是，我们越来越封闭，越来越自我，问题也就越来越多。通过交流可以沟通信息，可以获取信任，可以倾诉烦恼，可以愉悦心情。我们班级心理委员，要搭建平台，提供交流机会;要针对学生的困惑，开展相关的交流会，不一定要正式，不一定请老师，不一定在教室，不一定要全体，哪怕组织我们的同学到户外走走，哪怕组织我们的同学做做游戏，只要给我们的同学提供一个能说出自己心里话的时机和场所，就给他提供了帮助。
三、开展活动。我们要依托学院心理健康辅导站和学校心理健康服务中心，积极开展心理健康的宣传、引导活动，注意活动的参与面，让我们每个同学都能享受到心理健康的阳光雨露，开心的学习，开心的生活。
篇二：优秀心理委员代表发言稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自10测绘工程的心理委员，xxx。今天，能够站在这里，作为优秀心理委员代表发言，我感到非常荣幸!
首先，我代表学院的全体心理委员对领导和老师们给予我们的重视和培养表示感谢。是你们给了我一个展示的舞台，给了我一个锻炼的空间。
作为一名心理委员，我们都应该感到任重道远!当前，大学生因学习、性格、感情、就业等因素导致的心理问题越来越突出，为了加强心理健康的教育工作，我们学院专门成立了阳光工作室，在班级设立了心理委员，我们都应该感到很荣幸地成为了其中的一员。我们是学院老师和班上同学之间在心理方面了解沟通的桥梁，所以我们要充分认识到这个职位的重要性，树立使全体学生健康顺利学习、生活的心理工作目标，要拥有为他人服务的爱心和责任心，对学生出现的心理问题要采取及时有效的帮助措施。
转眼间我已经在这个职位上做了近一年，在这个期间我负责全班同学的心理问题工作，配合阳光工作室的各项工作，密切关注同学们的心理动态，定期向阳光工作室汇报情况。在班上有同学觉得自己需要接受心理帮助的时候，我都有及时给予帮助，并在平时主动把一些心理知识普及到班上。
大家都知道，要做好心理委员的职责，就必须做到上述几点，但具体要怎么做?这是一个值得我们互相学习的地方。例如与同学相处，我们就要做到善于观察，积极交流。而针对同学的困惑，我们就应该开展一些相关的交流会，不一定要正式，不一定要请老师，不一定要在教室，不一定要全体，哪怕只是同学之间到外面走走，哪怕只是同学之间玩玩游戏，只要给我们的同学提供一个说出自己心里话的时机和场所，就已经给他们提供了帮助。这些事情看起来比平时只跟同学们作一个口头交流来得复杂，但如果本着一个帮助同学、服务同学的思想，相信大家都能够乐在其中!
在这一学年里，在我们学院老师的辛勤辅导和阳光工作室的热心帮助下，对我们心理委员进行了多次的心理健康培训讲座，我们的心理工作能力也提高了不少。我想说的是，希望大家能够把在其中学到的东西，运用到对自己班的同学的心理健康辅导上去，让我们每个同学都能够享受到心理健康的阳光雨露。
在发言的最后，我要说，只要大家共同努力，一个健康、阳光、温暖的校园心理健康氛围将会一直环绕在我们的周围，带给我们进取向上的力量!
谢谢大家!
2013年11月05日
篇三：优秀心理委员代表发言稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好 !
我是动力工程系热动1229班心理委员潘苗，我很荣幸能够作为全院优秀心理委员的代表站在这里发言。
当前，大学生因性格、情感、就业等因素导致的心理问题越来越突出，因此大学生心理健康教育工作尤为重要。为了加强心理健康教育工作，我院建立了专门的工作体系，在院、系成立了心理健康委员会，在班级设立了心理委员。我也很荣幸的成为了其中的一员。我们运用这个完备的体系，成功开展了一些卓有成效的工作，如：每月开展一次的团体心理辅导和心理主题班会、以及5·25大学生心理健康知识宣传月的一系列活动。成为心理委员将近一年了，我主要学到了以下三点：
一、肩负责任。作为心理委员，不能觉得自己仅仅是个小小的班干部，肩上没什么责任，我们必须要树立使全体学生健康顺利学习、生活的心理工作目标，要拥有为他人服务的爱心以及责任心。我们学生干部要敢于担当责任，对学生出现的心理问题要采取及时有效的帮助措施。
二、注重方法。心理委员是班集体里的心理工作者，时时与同学们在一起，能最直接地了解并掌握每个同学的心理健康情况。与同学们的相处，我们要做到善于观察、积极交流。针对不同学生的困惑，我们可以开展相关的活动，比如
团体心理培训，个体心理辅导，哪怕组织我们的同学到户外走走，哪怕组织我们的同学做做游戏，只要给我们的同学提供一个能说出自己心里话的时机和场所，就已经是给他们提供了帮助。
三、开展活动。我们要在院领导和各位老师的热心帮助下，通过我院完备的心理健康教育体系，积极开展心理健康的宣传和引导活动，注意加强在班级里的宣传力度，让我们每个同学都能够享受到心理健康的阳光雨露，开心的学习，开心的生活。
在发言的最后，我想说，只要有大家的共同努力，一个健康、温暖、阳光的校园心理氛围将会一直环绕在我们四周，带给我们进步的力量!
谢谢大家!
热动1229班心理委员：潘苗
篇四：大学心理委员竞选演讲稿
心 理 委 员 竞 选 演 讲 稿
尊敬的廖老师、亲爱的同学们大家好：
我叫张晋源，我的朋友们叫我小胖 或小新你们也可以这样叫我，我来自黔西南普安今年18岁还是很年轻的。我喜欢微笑因为微笑是给别人最好的礼物，也是对自己的一种犒赏。今天我站在老师们的“阵地”上不是为了上课，而是为了竞选心理委员。
如果你是一位热爱生活的同学，除了关注我们的学习成绩外，有没有注意到有的同学独立窗前黯然神伤，有的同学在树林里偷偷哭泣呢?
如果你是一名大学生，当你失落、迷惘、叹息、焦虑的时候，是否知道这个世界上其实有许多和你处境差不多的人，他们也许就在你的身边，你又是否坚信这一切终将过去，生活每天都会以一个清晰明媚的早晨来迎接你。
心理委员的职责是维护班级同学的心理健康，从这个意义上说，心理委员的职责远远大过班级的所有班委。再加上目前大学生整体的心理健康状况不是很乐观，所以，每个心理委员都应有充分的紧迫感和责任感。心理委员工作要努力，同时也要有敏锐的眼睛，以便能够及时发现身边同学存在的问题，及时想办法，及时解决。
南宋伟大词人辛弃疾曾说：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。”这种观点，对于当今的青年来说，显然是不合适的。青年正处于一个生理、心理上成长的阶段。许多同学感到学习压力过大，学习问题成了一块“心中永远的痛”;许多同学“犹抱
琵琶半遮面”，欲语还休，为人际交往问题伤透了脑筋;有的同学因为性心理不成熟，迫不急待地闯入那“隐蔽的城堡”，于是也便有了各种各样的性困惑、、、、、、这许许多多的问题一方面在困扰着青年;另一方面，如果能够积极正确地对待这些问题，那么它们也许是青年成长征程上最好的老师。成长的道路上，有欢笑，也有泪水，有鲜花，也有荆棘。无论身处何处何时、何境，我们都相信：所有的痛苦于与泪水，都将在雨后变幻成美丽的彩虹，聊慰那曾经多么艰难的成长岁月!(唱：朋友一句话一辈子一分情、、)
成长，有谁听?
有你，有我，我们大家都在听!而你所在的这个班级也在静静地倾听着你成长的声音!
我愿成为每为同学的倾听者，我愿与每位同学相伴剩下的三年美好大学生活。 篇五：十佳心理委员评选演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家晚上好，我是机械工程学院机设116班的心理委员王新广，很高兴今天能够站在这里和大家分享一些自己的经历和感悟。
为了做好心理委员的工作，我加入了心理健康协会，认真对待学校的每一次心理委员培训，组织并出演心理话剧，参加心理征文、心理展板绘制等活动，主动阅读各种心理类书籍,多次参加心理讲座。不定期召开心理班会，和班上同学进行交流，谈心。主动向班级同学发放心理宣传资料，注意观察班上每一名同学的心理状态，及时发现问题，与其沟通，并多次引导有问题的同学主动找心理咨询中心的老师沟通。与此同时，我还协助学院开展各种心理讲座和心理知识的普及，先后获得河北工业大学优秀心理委员、河北工业大学优秀学生干部等荣誉称号，我想这不仅是对我个人的奖励，更是对我工作的肯定。
作为一名国防生，我有着不一样的大学生活，出操、训练、接受思政教育、参加各种与军队相关的活动，除此之外，普通大学生的所有事务我们都要去做，是良好的心理状态让我能够从容的去面对国防生与大学生的双重身份。
我认为，一个在生活中充实的人，在心理方面出现问题的概率会大大降低，因此，我积极参加各种活动与比赛来充实我的大学生活. 参加活动的同时，我也不忘学习：加权成绩，大一学年专业排名第一，大二学年专业排名第二，被选拔进入校优秀生班，并任优秀生班机械学院负责人，获国家励志奖金2次，校一等、二等奖学金各一次，作为一名预备党员，我还积极参加了党员一帮一活动，并取得显著成效。
为了减轻家里负担，提高自己的心理素质，我会主动去做一些兼职，参加一些社会实践活动。
由于各方面表现突出，被评为校优秀共青团员，两次被评为国防生先进个人，并成为机械学院十佳大学生候选人。
接下来，我想把自己的几点经验分享给大家：
(1) 吃亏是福：任何时候，不要因为自己吃了亏而影响到自己的心理情绪，一定要相信，任何付出都是有回报的，你付出的越多，你收获的也就越多。这种收获也许不会马上得到成效，但从一个人长远的发展来看肯定是大有好处的。
(2) 任何事情，都要勇于尝试，战胜自己的内心恐惧，只要你全身心的去投入，做的多了，自然你也就变得专业了。
(3) 成于坚持，做事情心理不要浮躁，任何事情，坚持一段时间才能够有一个结果，怕的就是在收到成效之前，你首先自己放弃了。
正处于青春年少的我们
一定要敞开心胸，拥抱未来，放飞希望，追逐梦想，保持心灵的澄澈，才能活出最精彩的自己。
心理健康发言稿范文第5篇
姓名
性别
测试成绩
一、填空题
1.正常成人的脉搏是每分钟60-100 次，呼吸是每分钟16-20次。人体正常的体温是36-37℃ 。 2.血液循环系统由心脏 和脉管组成。
3. 正确的写字坐姿是腰 板直，眼离书 一尺 、身离桌 一拳 ，手离笔尖 一寸 。
4.营养缺乏是指由于缺少一种或多种营养素所造成的营养缺乏病，营养不良主要包括 营养缺乏和 营养过剩 两种表现。
5. 每个牙齿从外形上分为 牙冠 、 牙根 和 牙颈 三个部分。
6. 防治龋齿要做到坚持早晚 刷牙 ，饭后 漱口 ;使用含氟牙膏;睡前不吃零食;合理营养，不挑食偏食;发现龋洞要及时 填补 。
7.传染病传播途径有 经空气传播 、经食物和水传播 、 经昆虫媒介传播。 8.世界卫生日是4月7日;世界无烟日是5月31日;世界环境日是 6月5日;世界艾滋病日是12月1日;全国爱眼日是 6月6日 。
9.烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是尼古丁、 焦油 、 CO 等。 10.背书包和负重时，要用双肩或 左右肩 轮换。
二、 是非题(你认为正确的打“√”，错的打“×”)
1、维生素C是脂溶性维生素(×)
2、人体必需的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和水七大类(√ )
3、动物肝脏、蔬菜、水果、干果、粗粮、鸡蛋等食物含有丰富的维生素(√)
4、营养缺乏是指因摄入食物不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍造成的一种营养缺乏状况(√ )
5、平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当;膳食中所提供的营养与机体的需要能保持平衡(√)
6、生水中有细菌、病毒、虫卵，可以引起肠道传染病和肠道寄生虫病(√ )
7、教室人工照明平均不应低于150LX(√)
8、乱倒垃圾、乱扔果皮和纸屑是一种不良行为，会影响环境卫生和传播疾病(√ )
9、小学生每天学习时间应不超过6个小时，中学生不超过10小时，大学生不超过14小时，且每天课外活动时间不少于1小时(× )
10、通常情况下，脉搏的搏动与心脏的跳动是保持一致的( √)
11、预防狂犬病的关键是杀犬、管犬、不玩猫狗等宠物 (√ )
12、只要父母不患近视，子女就不会患近视 ( ×)
13、近视眼的发生是先天遗传因素和后天环境因素所致，此外，营养、体重和健康状况也可成为发病的诱因(√ )
14、睡眠可以恢复和重新调整新陈代谢，积累能量，消除疲劳，调整身体各个器官的生理功能( √)
15、为了创造良好的睡眠，最佳睡姿是双腿微曲，侧身向左(× )
16、青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期，这一时期年龄范围一般为10～19岁。青春期开始的年龄女性一般比男性
1 早2岁左右(√ )
17、遗精是指在无性交或手淫的情况下发生的一种射精现象，是一种正常生理现象，未婚男青年都有这种现象(√ )
18、人在一生要长两套牙齿，从出生后
六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗;到
六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共有28～32颗(√ )
19、沙眼是由沙眼衣原体引起的一种急性传染性眼病(× )
20、急性出血性结膜炎，俗称的“红眼病”，是一种急性非传染性眼病，全年均发生，以春夏季节多见(× )
21、“流脑”主要传染对象是15岁以上的青壮年，年龄越大，危害越严重(× )
22、猫、狗、牛、羊、马等动物都可能携带狂犬病病毒和其它病菌(√ )
23、人被狗或猫咬(抓)伤后，经观察发现伤人的动物没有感染狂犬病毒，就可以不用打狂犬疫苗了(× )
24、常见的呼吸道传染病有：肺结核、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎 (√ )
25、肠道传染病主要通过水、食物、日常生活密切接触和苍蝇等媒介传播(√ )
26、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者是艾滋病的唯一传染源。感染艾滋病病毒后，很长一段时间内不发病(一般7～10年)，称为艾滋病病毒携带者，其外表正常，但可以传染给他人(√ )
27、乙型肝炎是由于感染了乙肝病毒(HBV)引起的，以肝脏损害为主的传染病。主要侵犯儿童及青壮年，少数慢性乙肝患者可以转化为肝硬化或肝癌(√ )
28、乙肝病毒主要通过母婴、血液和性接触传播( √)
29、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。(√
) 30、无机盐包括钙、磷、钠、钾、铁、铜、锌、碘等(√ )
31、有钉螺存在的水中,就可能存在血吸虫尾幼，尾幼侵入皮肤会使人得血吸虫病(√ )
32、乱吃零食会引起消化不良(√ )
33、小明的眼屎很多，早晨起来眼睛糊得睁不开，奶奶说这是上火，多吃点清凉败火的蔬菜就好了(× )
34、老鼠能传播鼠疫、流行出血热等疾病(√ )
35、气管里进了异物没关系，反正可以通过大便排出来(× )
36、为了保护皮肤，应当尽量少接触阳光、空气和水(× )
37、痰里含有很多细菌和病毒，能传播白喉、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、感冒、肺结核等，所以不能随地吐痰(√ )
38、甲状腺炎、甲状腺功能亢进及少数高碘地区的人不宜补碘(√ )
39、被动吸烟危害大，对孕妇、小孩危害血更大(√ )。
40、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害(× )
41、“龋齿”俗称“蛀牙”，是指牙齿在细菌及多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生慢性进行性破坏的疾病( √)
42、正确的刷牙方法是坚刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都要刷到(× )
43、在室外遇到打雷时，不能躲在高坎、高楼或大树底下，要尽快到低凹处或进室内躲避，比较安全(√ )
44、人的身体由头、颈、躯干和四肢组成(√ )
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45、暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻(√ )
46、肺是身体与外界进行气体交换的器官，肺在胸腔里，分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次(√ )
47、胃位于左上腹，主要功能是消化食物( √)
48、大脑是人体的司令部，是负责管理和调节人体各种生理和心理活动的器官，神经是传递信息的器官(√ )
49、皮肤能感受冷热、触压、疼痛等各种刺激，还有调节体温等功能(√ )
50、心脏位于人体胸腔中间偏左的部位，通过不停地跳地，把血液输送到全身供给人体需要的营养物质和氧气，排出二氧化碳和代谢废物(√)
三、单项选择题(请您在A、B、C答案中选择一个你认为最佳的答案)
1、对健康的理解，下述那些说法是错误的(B) A、健康包括身体、心理、社会三个方面的含义 B、不健康就是疾病 C、健康和疾病之间不存在一个明确的界限
2、下述文字那一条不是青春期发育特点：(C )
A、第二性征发育 B、与生长发育有关的激素分泌明显增加 C、出现第一次生长突增
3、青春期少年的心理特点不包括( C )
A、有了成人感 B、性心理产生和发展 C、爱依赖，缺乏独立性
4、单纯性肥胖发生的原因不包括( B) A、环境因素 B、运动量因素 C、遗传因素
5、肥胖症对青少年的危害有( C) A. 高血压 B. 高血脂 C. 以上都是
6、不是有效预防肥胖症的方法是(C ) A. 控制饮食 B. 加强锻炼 C. 吃减肥食品
7、青春期缺碘大多是因为 ( C)A、环境中缺碘 B、偏食 C、生理上碘需要量加大
8、青少年对铁的需要量比成年人( A ) A. 更多 B. 更少 C. 差不多
9、青春期高血压的主要原因是( B )
A. 体育运动增加 B. 心血管系统发育相对缓慢 C. 饮食量增加
10、体重超过标准体重的( C )为肥胖。 A.10% B.15% C.20%
11、人体热能的主要来源是:(B ) A、脂肪 B、碳水化合物 C、 蛋白质
12、下列食物中含钙量最丰富为(A ) A、乳类 B、蔬菜 C、豆类
13、很多试验表明，下列哪种矿物质和性发育有密切关系( C) A、碘 B、 铁 C、 锌
14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 ( B)
A. 谷类 B. 蔬菜、水果 C. 鱼、肉、蛋类
15、一日三餐的合理热量配比为( A ) A、30%，40%，30% B、30%，30%，40% C、20%，40%，40%
16、水占人体组织的百分之几?(B ) A. 50% B.60% C.70%
17、下列哪项全是机体需要的微量元素( C )钾、钙、钠 B 钠、镁、钙 C 碘、铁、镁
18、水的生理功能有( C)A. 参加体内氧化还原反应 B. 调节体温 C. 以上都是
19、锌主要存在于( B ) A. 消化道里 B. 骨骼和皮肤里 C. 肌肉里 20、蛋白质的基本构件是 ( C ) A. 脱氧核糖核酸 B. 核糖核酸 C. 氨基酸
21、优质蛋白质包括( C ) A. 动物蛋白质 B. 黄豆蛋白质 C. 以上都是
22、蛋白质的主要生理功能有( C ) A. 构成细胞和免疫物质 B. 修补机体 C.以上都是
23、脂肪的主要生理功能有(C ) A. 支持神经活动 B. 提供能量 C. 以上均是
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24、糖类的主要生理功能有(C ) A. 供给热能 B. 解毒 C. 以上均是
25、维生素的主要功能是( C ) A. 构成组织 B. 供应能量 C. 维持机体机能
26、下列哪种物质在体内可以转化成维生素A( C) A. 叶绿素 B. 核黄素 C. 胡萝卜素
27、维生素D的主要生理功能有( A )
A. 促进钙、磷吸收 B. 促进碘的吸收 C. 促进铁的吸收
28、维生素C最主要的食物来源是( A ) A. 蔬菜、水果 B. 动物肝脏 C. 鱼类
29、下列哪种食物中维生素K含量较多( C) A. 水果 B. 牛奶 C. 菠菜 30、下列哪种元素不属于微量元素，但也是机体不可缺少的(A ) A. 钾 B. 铁 C. 碘
31、谷类所含营养素主要是( A ) A. 碳水化合物 B. 维生素 C. 蛋白质
32、一般来说，下列哪种食品中的蛋白质含量最低( A ) A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉
33、含铁较多的食物有( B)A. 肉类 B. 豆类 C.大米
34、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量最高是(A ) A. 牛肉 B. 鸡肉 C. 羊肉
35、具有促进铁吸收的维生素是( C ) A. 维生素A B. 维生素D C. 维生素C
36、以下哪种食物富含微量元素碘?( C) A.苹果 B.胡萝卜 C.海带
37、相对其它类食物，蔬菜的特色是含有丰富的( B ) A. 维生素 B. 膳食纤维 C. 矿物质
38、安全食品应该包括( A)
A、无公害农产品、绿色食品、有机食品 B、草鸡蛋、牛奶、海产品 C.水果、蔬菜、面包
39、锌的缺乏会引起(C ) A. 消化功能降低 B. 免疫力降低 C. 以上都是 40、硒的摄入量太低会导致 ( C ) A. 佝偻病 B. 消化道疾病 C. 地方性心肌病
41、缺乏维生素A、胡萝卜素可能引发( A ) A. 夜盲症 B. 干眼病 C. 脚气病
42、维生素B1缺乏会引发( A ) A. 多发性神经炎 B. 脚癣 C. 心脏病
43、维生素B2缺乏会引发( B )A. 多发性神经炎 B. 口角炎 C. 心脏病
44、维生素C缺乏可以导致(A )A. 坏血病 B. 口角炎 C. 神经炎
45、缺乏维生素D、缺钙会引起：( A )A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病
46、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：(C )。
A.多吃牛奶、肉鱼类等食物 B.加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物 C.长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
47、坏血病、各类贫血、感冒往往与下列哪种维生素缺乏有关(C )A、维生素A B、 维生素B C、维生素C
48、低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?( B )A、4克 B、6克 C、8克
49、碘缺乏可以导致( C )A.患“大肚子病B.骨质疏松 C.甲状腺肿
50、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏(C )有关：A. 维生素A B. 维生素B C. 维生素C
51、近视眼的预防主要措施不包括(C )A. 注意用眼卫生 B. 改善照明环境 C. 吃明目食品
52、对于真性近视，应该首选什么的办法治疗( B ) A. 使用双星明等阿托品类眼药水 B. 配镜 C. 手术
53、医疗研究发现下列哪种元素对预防龋齿有好处( C )A. 氧 B. 氯 C. 氟
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54、预防龋齿措施不包括( A )A. 多吃含糖食物 B. 使用氟化物预防 C. 经常检查，及时补牙
55、幼儿和小学低年级学生的视力低下多数是( B)A. 近视 B. 远视 C. 夜盲
56、下面接触方式能传播艾滋病为( B )A. 游泳 B. 哺乳 C. 共用餐具
57、艾滋病的传播途径是( A) A.血液传播、性传播、母婴传播 B. 呼吸道传播 C.消化道传播。
58、下面列举的哪种行为可能让人传染上艾滋病( C )
A. 在一个游泳池游泳 B. 共用洗漱用品 C. 输血
59、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义(A )A.红丝带 B.白底红十字 C.SOS 60、下面哪项措施可以预防艾滋病?( C )
A、采取安全性行为，正确使用质量可靠的避孕套
B、不吸毒，不与他人共用注射器、针头 C、以上都是 6
1、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?(A ) A. 接种乙肝疫苗 B. 服用药物 C. 隔离病人
62、预防血吸虫病，主要是避免接触( A )A. 疫水 B. 尾蚴 C. 虫卵
63、结核病属于哪类传染病( A )A. 呼吸道传染病 B. 肠道传染病 C. 地方病 6
4、世界防治结核病日是( A )。A.3月24日 B.4月7日 C.5月5日 6
5、结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可侵犯多个脏器，但以(C )最为常见。 A.肠 B.淋巴 C.肺
66、肺结核的主要传染途径是( C )A.共用碗筷 B.握手 C.空气传播
67、血吸虫病传播必须具备三个条件：一是含有虫卵的粪便入水，二是有钉螺存在，三是(C A.血吸虫病人存在 B.与患有血吸虫病的家畜接触 C.人、畜接触疫水 6
8、冬春季节是( B )传染病的流行季节。A. 消化道 B. 呼吸道 C.虫媒传染病 6
9、下列哪项全是呼吸道传染病( A )
A. 麻疹 流脑 流感 B. 麻疹 肺结核病 甲肝 C. 肺结核病 甲肝 流感 70、下列哪项全是肠道传染病(A )
A.伤寒 痢疾 霍乱 B.流脑 伤寒 痢疾 C. 甲肝 脊髓灰质炎 痢疾 7
1、预防接种主要是为了(C ) A.预防癌症 B. 治疗疾病 C. 预防传染病 7
2、红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到(C )
A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.勤洗手、勤剪指甲 73.下列不是预防蛔虫和蛲虫病措施(C )
A.注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净或削皮;
B.保持手的清洁，做到饭前便后洗手，不咬手指，常剪指甲，不玩泥土;C.少吃甜食。7
4、蚊子可以传播哪些疾病( A )
A、乙型脑炎、疟疾 B、流感、肺结核病 C、痢疾、伤寒 7
5、肠道传染病是由于( A )引起的。
A、吃了被病菌污染的食物 B、别人与你接触传染 C、吃得太多 7
6、不是手口足病的传播途径是(A )
A、蚊虫叮咬 B、空气飞沫 C、接触传播 7
7、预防禽流感的主要措施是( C )
A、避免进食生的或不熟的鸡肉和鸡蛋
) B、在疾病流行期尽量减少与禽类的直接接触 C、以上都是
78、饮酒不当可能危害的人体器官不包括(C )A. 心、脑血管 B. 神经系统 C. 运动系统 7
9、下列说法中正确的是?( C )A、抽烟是成熟的表现。
B、学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。 C、长期吸烟可以引起尼古丁慢性中毒。 80、香烟中的主要有害物质有(C )A. 尼古丁 B. 烟焦油 C. 以上都是
81、吸烟可诱发哪些疾病?(A ) A、慢性支气管炎与肺癌 B、肺结核 C、急性胃炎 8
2、下面哪些吐痰的方法是正确的?( A )
A.吐到垃圾筒里，或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里 B.吐到地上 C.吞下去 8
3、如被猫、狗等动物咬伤或抓伤，应如何处理( A )
A、立即去疾病预防控制中心处理伤口并注射狂犬病疫苗。 B、自行在家中简单搽拭酒精。 C、包扎伤口 8
4、刚吃完饭就看书，这种行为不好。主要原因为( C ) A. 影响午睡 B. 影响体力 C. 影响胃肠功能 8
5、下列不是刷牙、漱口的目的是(C ) A. 清除口腔里食物残屑 B. 按摩牙龈组织 C. 使牙齿变白
86、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中( A )会让人成瘾。
A.尼古丁 B. 二氧化硫 C. 烟焦油
87、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝( B)
A. 糖水 B. 盐开水 C. 白开水
88、假设半夜，你所住的大楼突然燃起熊熊大火，而你家住10层楼，家里就你一个人，并且全部断电，又没有灭火器，你该怎么办?(C )
A. 迅速跳窗逃生 B. 从楼梯以最快速度逃离火灾现场，然后拨打电话119报火警。 C. 用湿毛巾捂住口鼻，低姿势前进，从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话119报火警。 8
9、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你该怎么办?( B )
A.冲出教室，迅速下楼梯逃生。 B. 躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。 C. 从窗户跳出逃生。
90、看书时眼睛距离课本大约是( A )A.33厘米左右 B.20厘米左右 C.50厘米左右 9
1、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是( B )
A. 快→慢→快 B. 慢→快→慢 C. 慢→快 9
2、正确刷牙方法( C)
A. 仅刷外面和里面 B.仅刷咬合面 C.外面、里面和咬合面都要刷 9
3、万一被烫伤，要保持冷静，并且及时( B ) A. 涂点紫药水 B. 用冷水冲洗或浸泡 C. 吹冷风
94、预防食物中毒有效的方法是( C )A、不与他人共用毛巾、脸盆 B、减少去公共场所的次数
C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品
95、当你的心情不好或碰到自己难以解决的问题时应该( A )
A、去和老师或父母说，请求帮助 B、蒙头睡觉，情绪低落，不想吃饭 C、不去找人帮忙，一个人默默忍受 9
6、“四害”是指(A )
A.苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B.苍蝇、老鼠、蚊子、跳蚤 C.老鼠、蚊子、皇虫、苍蝇 9
7、老鼠能传播哪些疾病?(B )
6 A.肝炎、流行性感冒等疾病 B.鼠疫、流行性出血热等疾病 C.鼠疫、手口足病等 9
8、苍蝇能传播哪些疾病?( A)
A、 痢疾、霍乱、伤寒 B 流脑、疟疾、麻疹 C 乙脑、乙肝、艾滋病 9
9、睡眠时应注意哪些卫生问题 ( C) A、要有安静的环境、卧室空气流通 B、注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥 C、以上都是 100、下列哪项溺水者急救措施是错误的( A )
A、 撬开溺水者的口腔，清除异物;B 将溺水者侧卧于地上，倒出呼吸道中积水; C 若呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，拨打120急救。
三、多项选择题(下列每题中有若干个备选答案，请你选择出你认为正确所有答案) 1.世界卫生组织(WHO)提出的健康生活方式是指( ABCD )
A.合理营养 B.适量运动
C.戒烟限酒 D.心理平衡 E.少吃多动 2.正确的读写姿势是(ABDE )
A.腰板直、坐端正 B.眼离书本一尺 C.视线与书本垂直
D.身离桌子一拳 E.手离笔尖一寸 3.看电视时应注意( ABCDE )
A.电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线; B.座位与电视机至少要保持两米的距离; C.观看时间不超过两个小时，中间每隔半小时都应站起来活动一下; D.室内光线不要太暗，荧光屏幕亮度不要太强; E.坐姿要正确，不能躺着看电视。 4.运动对身体健康的益处有(ABCDE )
A.促进少年儿童生长发育; B.健全心、肺功能; C.可使神经系统反应敏捷，增强记忆;D.增进食欲，促进睡眠; E.培养良好情绪和坚持的意志品质，培养团结、勇于进取的集体精神 5.吸烟造成的危害主要有(ABCDE )
A.可使人患肺癌等癌症;
B.香烟中的尼古丁有强烈的刺激作用，长期吸烟可以引起尼古丁中毒、气管炎、心慌、气短、记忆力减退等;
C.使人牙齿发黄，有口臭; D.吸烟易引起火灾 E.青少年吸烟对身体健康危害更大。 6.酗酒的主要危害包括(ABCE )
A.使人思想行为变得迟钝，易发生交通事故;B.引起心理疾患，甚至发生犯罪行为; C.使肝脏功能受损引起肝硬化; D.能引起皮肤过敏;E.诱发健康危险行为发生率 7.做课间操主要目的有( ABCD )
A.紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲劳;B.使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼; C.舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影响; D.强身、健脑、提高学习效率; E.可以减肥，苗条身材
8.个人卫生“五勤”指的是什么( ABCDE )
A.勤洗头; B.勤理发; C.勤换衣; D.勤洗澡; E.勤剪指甲 9.青春期的卫生保健主要有(ABCDE )
A.合理膳食，注意营养; B.讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣; C.参加体育锻炼，增强身体素质;
7 D.做好青春期的心理卫生保健，稳定情绪，完善人格，保持心情愉快; E.建立正常的生活制度，自觉抵制淫秽书刊，树立正确“性”观念 10.预防青春期痤疮的应做到( ABDE )
A.少吃油腻、辛辣食品，多吃水果蔬菜，保持大便通畅;
B.注意保护脸部清洁，经常用温水和刺激性小的香皂洗脸，不用油性化妆品; C.经常使用市场上销售的预防痤疮的护肤用品; D.多运动，保持心情愉快 E.切忌用手抚摸或捏挤痤疮，以防止发生感染 11.预防沙眼和红眼病措施包括( ABCD )
A.勤洗手、勤剪指甲 B.不和别人共用脸盆，毛巾和手帕;
C.不用脏手揉眼睛; D.得了红眼病后不要到游泳池去游泳，以免传给他人; E.经常使用明目液
12.良好的睡眠要求：( ABCDE )
A.睡前要洗脸、洗脚、刷牙 B.创造安静的睡眠环境，并保持卧室空气新鲜和流通 C.不要蒙头睡觉 D.注意睡眠姿势：最好是双腿微曲，侧身向右 E.勤洗换被褥、常晒被褥 13.预防龋齿措施有(ABCDE )
A.养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡前不吃零食，保持口腔清洁卫生; B.多吃富含维生素、矿物质的食物; C.在牙科医生的指导下进行窝沟封闭; D.加强体育锻炼，提高身体素质; E.定期口腔检查 14.如何注意饮水卫生(ABCDE )
A.使用净化和消毒的自来水;B.井水要加盖，并经常用漂白粉消毒;
C.不直接饮用河、溪水和塘水 D.不喝生水，喝开水 E.保护水源，使用集中式供水 15.如何使自己有一个健康良好的心理(ABCDE )
A.树立积极、正确的人生观 B.培养交往能力，建立良好的人际关系 C.积极参加集体活动，培养集体主义精神 D.培养、发展自己的兴趣爱好 E.掌握一些心理保健的具体方法;如倾诉、发泄等 16.预防流感的措施应包括( ABCDE )
A.加强体育锻炼，随季节变化增减衣服 B.经常开窗通风，保持室内空气流通 C.勤晒被褥，枕头等 D.流感流行时，少去公共场所 E.在流行季节前，接种流感疫苗 17.体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，应做到(ABCDE )
A.项目多样 B.运动适量; C.场地适宜; D.持之以恒; E.要有准备活动和整理活动 18.引起缺铁性贫血的原因主要有(ABCDE )
A.需要量增加而摄入量不足; B.反复少量的失血; C.慢性腹泻及肠道功能紊乱; D.膳食中动物性蛋白含量低; E.偏食、挑食者和喜欢烘烤食物者; 19.预防甲型肝炎要做到( ABCDE )
A.注意饮食卫生;B.养成良好卫生习惯(如饭前便后洗手); C.坚持体育锻炼，增强体质;D.接种甲肝疫苗; E.流行期间，对易感人群接种甲肝疫苗;