团体心理活动总结范文第1篇
团体心理辅导《独立的幸福》
《独立的幸福》团体心理辅导活动契约书
我自愿参加自《独立的幸福》团体心理辅导活动，并保证遵守以下团体契约：
1、按时参加每次团体活动，不缺席、不迟到、不中途离开，因故不能到课，做到事前请假;
2、严格遵守保密原则，尊重其他成员个人经历和隐私权，不将在团体活动中了解到的信息外传。
3、与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，相互尊重、仔细倾听、分享经验，相互信赖，不随意打断别人的发言。
4、参加团体活动时集中注意力，不掩饰自己的真实情感，坦率真诚地与其他团体成员交流，促进自我及团体成员的不断成长。
5、积极服从、配合辅导教师和同伴的安排，广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通。
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团体心理活动总结范文第2篇
活动一：我说你画
一、活动目的：
1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因;
2、交流职业压力，认识和分享网格员在工作中经常遇到的困难和烦恼。
二、活动时间：
大约40分钟。
三、活动材料：
彩笔、硬纸板。
四、活动场地:室内
五、活动顺序：
1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者;
2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望;
3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆;
4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品;(最好的指看起来像一幅画;最不好的指什么也不像。)
5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程;
主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。A的心理压力最大， B几乎没有什么心理压力。原因是，A在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务(如，我必须„，我应该„等)。这样任务加任务就使得任务变得复杂化，他执行起来难度就加大，心理压力就大。从这个角度讲，心理压力是我们自己造成的。
六、交流分享：
1、从游戏中你感悟到了什么?
2、谈谈网格员工作中所感受到的种种压力。
七、注意事项：
在画的过程中，注重第一感觉，随心而画，不要询问，也不要和旁人商量。
活动二 幸福清单
一、活动目的：
1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力;
2、认识压力的代价和舒缓压力的益处;
3、认识和学习应对压力的基本方法。
二、活动时间：
50分钟左右。
三、活动材料：
彩笔、硬纸板。
四、活动场地：
较大的室内活动空间。
五、活动顺序：
1、请大家肩并肩围成圈站立;
2、请大家向右转，成前后站立围成圈;
3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐„„”;
4、走动两圈以后可以问大家感觉如何?然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
5、如此可以反复多次，等大家气氛活跃，身体放松后停止游戏。
6、根据自己的体验，以其所能列出所有有助于自己放松的活动，并选出三个效果最好的方法制订一份幸福清单，设定并公布自己想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动。
六、交流分享：
1、平时当大家处于高压力状态下可能会出现哪些反应?你通常使用哪些方法对抗压力，效果如何?
2、你如何实施你的幸福清单?
3、为什么幸福清单需要张贴出来而不只是写下来而已?
七、注意事项：
1、活动过程中，主持人最好加入队伍中和大家一起游戏。
2、队形排列可以变化，场地小，可以用方阵的形式，也可排列队伍站在原地活动，也可用小步跑或快步走的形式。
活动三：时间管理
一、活动目的：
1、认识压力和时间管理的关系;
2、通过学会时间管理技巧，提高效率，提升应对压力的能力。
二、活动时间：
大约50分钟。
三、活动用具：
纸、笔和不同颜色的彩色大卡纸(圆形或椭圆形)，剪成形状不同的纸片，上面写有跳跃者、掘地者、心不在焉者的特征。
四、活动场地：
宽敞的室内。
五、活动顺序
1、出示跳跃者、掘地者、心不在焉者的特征，请大家举手示意，看看每种特征各有多少人。询问没有举手的人工作模式是什么;
跳跃者：你的早上零头一叠计划，而你花费了许多个小时紧张地从一个跳到另一个，最后，你已经筋疲力尽，而工作仍然堆得像刚才一样高。
掘地者：你在一个计划上工作了很长时间，没有休息过一次，当一切结束后你已经很疲倦，而且你有些怀疑自己的工作质量。
心不在焉者：你中断了太多次，任何事情都会分散你的注意，甚至那些墙上的灰迹。
2、让大家自由讨论跳跃者、掘地者、心不在焉者三种工作模式，认识到三种工作模式会导致不必要的压力;
3、分享有条理地工作，提高时间管理效率的具体措施，看看哪一种方式适合自己。
日历、日程软件、个人数码助理 待做事情的清单 将任务按照优先程度排序 从同事那里得到提醒 张贴通知或确认书 向自己发通知或确认书 在你的语音信箱里留言 腾出足够的架子和放文件的空间 将常用的东西放在附近 将重要的东西放在特别的地方 每天都留出做计划的时间 随时携带录音设备
做好每天、每周、每月、每年的计划 将困难的任务分解成一个个小任务 安排锻炼或放松的时间
六、交流分享
1、在生活中什么妨碍你更好地时间管理?
2、通过更好的时间管理，每天可帮你节省多少时间?
3、在时间管理方面你有哪些好的建议和做法?
七、注意事项
1、可事先对成员的时间利用情况做一个小调查。
团体心理活动总结范文第3篇
攜手共進，心心靈相約
——心協理事會團體凝聚力輔導方案(室內)
一、指導老師、領導者和其他成員介紹： 【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強の專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。 【領導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協會長顧問 【協助人員】：
劉偉芳，應用心理072班學生，心協心研部副部長。
二、團體性質：
結構式の，異質の，訓練成長，自我體驗の封閉式輔導。
三、團體對象： 心協理事會成員。
四、團體規模：13人，男女比例為7：6。
五、地點：心協辦公室
六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
七、活動費用：
各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。
八、理論依據：
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中の感受和想法，從而增進成員之間の感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間の相互吸引和團體多成員之間の吸引，在這樣の團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛の需要層次理論出發，歸屬の需要，一個人成為一個團體の一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己の作用，實現自我效能感，充分實現自己の價值。
3、自我價值の實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，並希望投入該團隊の活動中，並從團隊中獲得自己の價值實現，有自我滿足感。
九、輔導目の：
通過一系列の活動，讓所有成員都參與，並全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力の重要性，並把團輔の收獲運用到今後の學習和工作之中，真正實現自我價值，並與團隊其他成員更好の合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公の角色為團體目標一起進步。
十、活動內容：
(一)、開場白：
領導者做自我介紹，並介紹協助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好の融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任の小組氛圍，促進團體成員の自我發展，增進組員の團體歸屬感和對團體の信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。 時間：5分鐘
(二)、熱身活動：
0128
0128
1、小遊戲：先伸出兩只手の食指，領導者叫開始，
一、
二、三一起派三下，然後再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最後變成一個手掌一起排三下，隨著手指の增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然遊戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人の力量是很微弱の，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出の話，你會發現不一樣の收獲。 目の：通過這個簡單の遊戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領導者引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天の活動，並要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什麼體會，收獲或者什麼看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長の過程，更是我們發現不足，改進不足の過程。我們の目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員簽協議：(准備承諾書)，要求每個人都要簽上自己の名字，並遵守承諾，做不到の要接受一定の懲罰。這部分工作由協助者完成，發紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好後貼在心協辦公室。 10分鐘。
三、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，並轉身成為一個人在另一個人背後，相隔一定の距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之後換方向，進行同樣の動作。 目の：所有成員都放松，准備好進入接下來の環節中。
正式活動：所有人任意走動，當領導者報數の時候就要按要求の人數組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵の道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩遊戲而玩遊戲，要認真體會遊戲過程。
創新：當看到成員都在集中注意力等待數字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發現時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什麼感受??? 討論：
1、 在這個遊戲中，你有沒有積極參與，是否處於主動地位，當聽到數字時你是主動去找他人組隊，還是等著別人來找你?
2、 你為什麼被拋棄了，是什麼感受?當第一次被拋棄之後，第二次你想到了什麼策略了嗎?
3、 作為組織の一員，你是否意識到家の重要性?這個遊戲給你什麼樣の啟發? 時間：20分鐘。
“家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨の家。
四、畫圖接力賽：
這是一個有難度の活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面の人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主の同時還要求與其他人配合，完成共同の目標。
過程：指導者介紹活動規則,根據所規定の題材(如走進考場,我們の學校,未來の學習,成功の日子等),各組成員在限制の時間內,通過充分の討論,發揮各自の想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作の結果.成員如果各執己見,不能充分討論協商,會由於意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協商充分,意見集中,作品不僅有創意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內如何溝通,促進合0128
0128 作。
要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最後小組進行解說，領導者進行評選，頒發獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。 目の：培養成員の合作態度,訓練思考,討論和創造の能力,學習合作の行為,培養團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊の利益為重，以共同の目標為首，拋出個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。 討論：
1、 你們是如何確定來這樣畫這幅畫の?
2、 在這個過程中，你們小組是如何完成の?有沒有出現一個人中心の現象?
3、 在這個活動中，你發揮了什麼作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?
4、 當意見分歧很大時，你們是怎麼解決の?你是否意識到團隊合作の重要性? 在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態，組員の參與程度和積極性。 材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。 時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動の加入到團體中，充分發揮自己の重要作用，為團隊貢獻自己の一份力量。
五、心靈寄語：
這是今天活動の最後一個環節了，相信大家對家の重要性和團隊角色の重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家の期望寫下來，作為我們一起奮鬥の目標，我們互相督促，一起成長。
要求：在心型卡片上寫下你對心協の期望，每位成員寫下對團隊の祝福，希望自己の團隊是什麼樣の，以及在團隊這麼長時間の感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出の想法，我們會把它貼在辦公室牆上，作為勉勵。並要寫上自己の名字，在互相監督の同時也要自我反思，帶著我們の期望一起成長，一起奮鬥，為了心協の明天，為了我們心中の信念，有了夢想我們一定能飛翔。
播放歌曲《相親相愛一家人》 材料：15張心型卡片，彩色。 時間：10分鐘 六：填寫反饋表：
協助者發表格，現場填寫。要求真實填寫，我們要發現不足，才能一起成長。 時間：10分鐘 歌曲：《明天會更美好》
团体心理活动总结范文第4篇
春游活动总结
4月19-20日西安正恒商业管理有限公司组织了2014年第一次集体活动—春游。本次活动虽然赶上天气一直下雨，且时间安排的比较紧促，但这丝毫没有降低大家出游的热情。
4月19日下午3点20分在公司总经理杨总、综合管理部主管邓洁及招商运营部经理马骏的安排下整齐有序的登上去往太平国家森林公园的班车。在经过2个多小时的路程后42人安全抵达早已安排好食宿的农家乐小院，大家的心情都非常兴奋。分配好房间后，大家各自收拾东西首座休息后开始晚餐聚餐，色香味俱全的农家小菜让大家的热情飙升。
晚餐结束后开始组织烤串、卡拉OK晚会，大家共同准备烤串、烤鸡翅、烤串串，就着烤串啤酒一展歌喉，大家的热情非常高涨，杨总的2次献歌更是把整个活动推到了高潮。让此次春游活动达到一个高度，更使各部门同事之间的融洽度大大增加。
4月20日早上，9点多早餐结束后我们进发太平峪森林公园，开始两个多小时的爬山活动。我们的员工平时一直在办公室，在这方面是锻炼是比较缺乏的，因为不经常运动，爬起山来，一个个看上去都有些气喘嘘嘘的，但大家没有一个掉队，也没有一个受伤，我们互帮互助，一路欢歌笑语的走完了全程，体会到团结的力量，团队的大家庭的温暖。
我们的很多同事在西安都没有家，只身来到西安闯事业。他们累了、病了需要人来关心，遇到困难和挫折需要人来安慰和帮助，并给他们指明前进的方向。更加觉得应该让他们在正恒这个大家庭中，快乐的工作，快乐的成长，并给他们提供展示他们才艺的舞台，我相信大家团结一心，其力断金，一定能在西安开创出一片自己的天地。
这次活动达到了很好的凝聚团队的效果，大家都表示要经常组织这样的活动! 西安正恒商业管理有限公司的第一次春游活动，于2014年4月20日下午14：00时全部结束了。本次活动得到总经理杨子林的大力支持。从春游地点的选择到活动的具体方案、细节都亲自一一审核、过问。从组织和实施来看，我们这次活动从前期的春游活动方案到当天的安全文明、上、下山的顺利完成，全得益于总经理对计划的周密审核和综合管理部主管邓洁、招商运营部经理马骏及财务部经理蒋薇的大力协助配合。下面，就此次春游活动做一个总结：
一、太平峪森林国家公园简介
陕西太平森林公园位于户县太平峪内，距西安44公里、咸阳60公里，总面积2117公顷。峪中山水景观奇特，多瀑布、急流、险滩，曾是唐王朝权贵观花避暑的山水乐园。园内有石门、月宫潭、石船子、黄羊坝、桦林湾五个景区近百个景点。景区内有瀑布群，瀑下皆有潭，飞瀑入潭，激起千层雾，形成万道虹，被誉为“北方九寨沟”。
景区自然山水独特，截止目前，共发现大小瀑布十二处，瀑布最大落差百余米，主要分布于园内2.5公里范围内，形成瀑布群。是我国北方独一无二的自然景观，瀑下皆有潭，飞瀑入潭，激起千层雾、形成万道虹，置身园中，如入仙境，最具特色的有：彩虹瀑布、玉带飞瀑、仙鹤桥瀑布、龙口飞瀑等。
清新的空气，葱郁的林木，清澈的溪流，展示一片大自然和谐的色彩。无论是结伴游玩，还是集体烧烤，都会带来轻松和惬意，就自然成了此次春游游玩的最佳去处了!
二、活动基本情况
1、2014年4月19日15：20从公司出发，约17：00时到达目的地农家小院。18:00开始晚餐，17:00晚餐结束后开始烤串、卡拉OK晚会，22:00晚会结束，进入休息时间。
2、4月20日早上8点开始早餐，9点早餐结束后全体拍照留念。
3、10：00正式开始登山旅程。大家结伴而行，在爬山途中，大家充分展示了友好团结的团队精神，互帮互助。 一路欢歌笑语充分展示在这山清水秀的大自然中。
3、约下午12：00时，全体下山到农家小院集合，开始午餐聚餐，在山青水绿的环境中，享受一餐丰盛的午餐。
4、约14：00时全体乘车返程。
5、约16时到达终点站公司，本次春游安全结束。
三、主要收获：
通过此次户外活动，使大家暂时从紧张的工作氛围中得到释放，使疲惫的心态在一定程度上得到宽慰。更重要的是，通过此次活动，进一步弘扬企业文化;增进员工之间的友谊;增强企业的凝聚力和战斗力，加深了员工之间的交流与感情。对增强员工之间团队意识和企业凝聚力起了一定的积极作用。在春游中感受普天人文文化和团队精神。
四、存在和发现的问题
1、活动流程及细节安排方面还有待进一步完善。比如：大家在车上时没有安排人员组织活动活跃气氛，晚会节目没有完整性的安排等。
2、有部分员工身体素质很差。有些员工在登山的过程中出现不适，跟不上大部队脚步。针对这些情况，公司在以后的活动中应多些体育锻炼方面的内容。
团体心理活动总结范文第5篇
【关键词】团体心理辅导;班级管理;作用
一班级学生存在的心理问题
(一)情绪变化大
适度的宣泄情绪对于排解压力等负面情绪具有很好的作用。上高职时很多学生的价值观在校阶段基本上已经形成，在面对现实生活中的问题时，矛盾与冲突是不可避免的。心里产生矛盾会使他们情绪不稳定，时而很亢奋、时而很消极。
(二)人际关系
在高校的学生基本上是来自各个不同地区，他们在生活习惯、饮食、文化方面都存在着差异，这些都会使人际交往变得比较的复杂。在一起生活或者一起上课，他们渴望与他们交流，得到他们的关注，但是彼此之间的文化差异、生活习惯之间的不同都会给交流带来困难。且很多大学生都是独生子女，在人际交流中一般都会以自己的交往标准来衡量其他人，会因为生活中的小事与同学发生冲突，这样会阻碍交流。
(三)就业压力
高校的扩招，让很多人可以上大学，但是造成就业紧张，社会竞争更加的激烈。近年来，很多毕业生就业难已经成了一个普遍的现象。为了毕业以后可以找到一个好的工作，学生考取各种专业技能证书，但是毕业后依然面临着找工作难的局面。他们面对压力时，甚至怀疑上大学是不是正确的选择。此外，家长对于孩子的期望很高，希望他们可以找到一个好点的工作，这就造成现实与理想之间的差距。压力不能及时的发泄出来，学生会感觉精神紧张，产生心理问题。
(四)自我调节情绪能力差
在上高职学校时离开家里的父母，在学习或者生活上遇到困难时首先会想到家人，有的人会选择逃避或者抱怨的态度，这样会使自己心情低落，如果不能及时发泄这种情绪，会影响心理健康。需要根据他们的心理情况进行辅导，改善他们消极的想法。
二团体心理辅导对班级管理的作用
(一)提高学生的自我认识
高职学校的学生对自己没有足够的信心，高考的成绩不是很理想，进入到新环境，对周围身边的人不了解，在学习上遇到问题也不能及时解决。由于班级中的学生相互之间不认识，交流方面存在一定的问题。通过团体心理辅导，可以让学生正确的认识自己，改善他们的心理消极的状态。成员一起接受心理辅导，起到的作用比较明显，增强自信心。
(二)意识到班级团结的重要性
根据班级的情况，采取合适的方式管理班级。把班级看作一个整体，根据班级学生心理的问题，进行团体辅导的方式，可以帮助管理班级活动，增强学生之间的凝聚力，意识到班级的重要性。可以在班级中组建一些活动，增进同学之间的友谊，让大家对彼此具有一定的了解。这样方式可以让学生之间建立比较好的关系，同学遇到困难可以及时帮助解决。教师在班级管理中发挥着重要的作用，需要根据学生的心理问题采取具有针对性的辅导方式，创造一个融洽的班级，这样有利于学生的身心发展。班级中的学生都需要经历一个由不熟到彼此之间了解的过程，教师可以引导学生，更快的增进他们之间的关系。
(三)团体心理辅导促进班级建设
班级管理的效果影响到班级的发展和建设工作，需要重视班级的管理工作。班级管理工作比较复杂，需要根据班级每个学生的实际的情况采取合适的方式。重视学生心理状态，学生之间不融洽或者心理状态不好，会影响到他们的发展，也会影响班级管理工作的顺利进行，通过团体心理辅导，可以让他们重视班级的发展，加强班级的凝聚力。需要学生调整心理状态，确定正确的价值观念，用积极的心态面对生活和学习。发现学生之间存在分歧或者矛盾，及时帮助他们化解矛盾。同学在学习上面遇到问題，及时帮助他们解决，提高他们学习的兴趣。根据班级情况组建小组，制定合理的团体心理辅导计划，根据计划执行，提高班级管理的能力。
(四)发挥辅导员的作用
建立团体心理辅导，需要研究它的实际工作内容，辅导员需要在其中起到积极地作用。很多高校的辅导员比较重视学生的学习，没有重视学生的心理状态。在进行教学时需要结合学生的实际情况进行教学，这样才能提高他们学习的效率，让他们学到更多的知识。学校的辅导员和教师没有根据学生的情况采取有效的教学方式，他们的成绩提不上去，心理压力会比较大。长时间处于压力下，会出现消极的情绪，影响班级管理和他们的学习。采用合适的管理方式，关注他们的心理活动。鼓励学生参加心理辅导，把自己的心理情况告诉辅导员，由辅导员进行开导。这样可以排解他们的情绪。可以给他们一些指导，特别是就业或者其他方面。现在的就业压力比较大，他们不知道自己以后的发展反向，对未来比较迷茫，所以，对学生进行指导和心理辅导，显得尤为重要。
结束语
高职院校的学生在学习或者生活上会遇到一些问题，影响到他们的心理。如果没有及时开导他们，他们容易形成消极的状态。需要根据班级情况，采取团体心理辅导的方式，改善他们的心理状态，这样也有利于班级的管理。可以在班级中建立专门的辅导小组，鼓励学生诉说心理问题，辅导员可以根据他们的情况采取办法帮助他们解决。
参考文献
[1]张凌，俞雪峰.团体心理辅导在高职校班级管理中的应用[J].才智，2010，(15)：231.
[2]丁雪.高校班级管理中的团体心理辅导[J].科教文汇(中旬刊)，2011，(07)：185.
[3]陶大伟.团体心理辅导在高职新生班级管理中的应用[J].价值工程，2011，(29)：212-213.